آئيليپوسو سيڊرن جا علامات ۽ علاج

Hip Bursitis ۽ Tendinitis

آئيوپوسوس سنڊوموم ڪيترن ئي حالتن مان هڪ آهي جنهن کي هپ گڏيل، يا ايليوسوس متاثر ٿيندو آهي. عام حالتن جو جسم جي هن حصي تي اثر انداز ٿئي ٿو، iliopsoas بورسرائٽس ۽ ايلوسوسو ملندڙن ۾ شامل آهن. اهي حالتون جمناسٽڪ ۾ عام آهن، ڊانسرز ۽ ٽريڪ ۽ فيلڊ رانديگر جيڪي هپ وڌائڻ واري حرڪت کي بار بار انجام ڏيو ٿا.

ايلوپوسوس (اڻ وڻندڙ ​​بيمار ايڇ-سو-جيئن ) پيٽرن جا انڊرئر هپ پيٽ آهن.

اهي پروسو، وڏن ۽ اقليتن مان تيار ڪيا ويا آهن. هن گڏيل جو بنيادي ڪارڪردگي هپ ورڇ آهي. هپ گڏيل اندر اندر ننڍا ننڍا فلال ڀريل پيڙا آهن جيڪي هڏا ۽ نرم بافتن جي وچ ۾ جڙيل آهن. بورسا کي گھٽائڻ ۽ ڪنشن کي گھٽائڻ.

هتي ٻن قسمن جي هپ ۾ بورسا جا ڦڙا آهن جن کي ڦهليل بنائي سگهجي ٿو: وڏي پيچروڪر ۽ ائسوسوسوس بورسو. ايلوپوسوس بورسائٽس، عام طور تي هپ بورسائٽس جي نالي سان مشهور آهي، جڏهن ته ايلوسوسوس بورسو جو ايلوسوس جي منڊي ۽ هپ جي وچ ۾ واقع آهي، ڦهليل ۽ جلدي ٿي وڃي ٿي. آئيليپاسوس جي انناسيت يا هپ جي ڦيروائيتس، جڏهن ته ايلوسوس جو قسم آهي، جيڪو عضون جي ران هڏا سان ٺهڪي اچي ٿو، ڦهليل ۽ ڦهليل ٿيندو.

علامات

iliopsoas بورسائٽس ۽ يلوپسوس جي ونڊ جي بنيادي علامه هپ ۾ سور آهي. عام طور تي ڪنهن به ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي ته هپ جي استعمال کي درد جي علامات خراب ڪري ٿو. ٻين علامن ۾ شامل آهن:

• درد ۽ / يا تڪليف ۽ هڱ واري علائقي ۾
• درد جيڪو تيز ۽ شديد ٿئي ٿو پر وڌيڪ ٿڪل ۽ درد ٿيندو
• hip يا groin ۾ ڪلڪ ڪندي يا ڇڪڻ جو شايد درد يا سبب نه هجي
• درد جيڪو ڪجھ به ڪري سگھي ٿو سو هٽائي ڪري ٿو: هتان پنڌ، ٽڪر تي چڙهڻ، ٻرندڙ، ويٺي وغيره.
• هپ ۾ وڌو ۽ جڙي وڌو

هپ بورسائٽس سڀني عمرن جي ماڻهن کي متاثر ڪري سگهي ٿو، پر اهو عورتن ۽ بزرگ ۾ تمام گهڻو عام آهي. هن حالت کي ترقي ڪرڻ لاء خطا عوامل شامل آهن:

• گڏيل استعمال جا گڏيل (ڊگھي عرصي تائين هلائڻ، سائيڪل هلائڻ يا بيٺل)
• اڳوڻي هپ زخم ۽ / يا جراحي
• اسڪوليولوس ، اسپين گٿليٽ ۽ ٻين اسپين جي مسئلن تي
• ٽنڊون جيڪي مختلف ڊيگهه آهن
• روممات جو گڙٽو
• بون اسپورس يا ڪلسيم جمع

تشخيص ۽ علاج

هڪ معالج ايليپوسوس سنڊوموم جي نموني جي تاريخ ۽ هپ جي چڪاس جي بنياد تي تشخيص ڪرڻ جي قابل آهي. جهڙوڪ ايم اي آء ۽ ايڪس ڊوڙن امنجنگ جاچ عام طور تي استعمال ڪيا ويا آهن. گهڻو ڪري هپ بورسائٽس ۽ هپ جي ڦيري جي علاج جو علاج سرجري ۾ شامل نه آهي. ٻنهي هپ بورسائٽس ۽ ٿلائيتائٽ جي علاج ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي. علامات خراب ٿيڻ جو ڪجھ ڪم ڪرڻ کان بچڻ. اهو آرام جي مدت 2 کان 3 هفتن تائين ڪٿي ٿي سگھي ٿو.

ايڏو ڀڄڻ واري دوا جو درد گھٽائڻ ۽ سوزش کي گهٽائڻ لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن بيٺل انجنيشن کي علامات کي رليف ڪرڻ لاء استعمال ٿيل آهن ۽ اهو ڊاڪٽر جي آفيس ۾ صحيح ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن علامات جاري رکندا يا واپسي، اضافي اسٽوڊيو انجڻ کي لازمي طور تي سنڀالجي سگهجي ٿو.

درد ۽ سوئر واري سبس کانپوء، توهان کي هڪ طبي معالج ڏسڻ جي ضرورت هجي يا توهان جو ڊاڪٽر توهان کي نوٽي ورزش پروگرام تي سست رفتار سان هپ ۽ طاقتور لچک بهتر ڪرڻ لاء شروع ڪري سگھي ٿو.

ڪينجهر ۽ ڪچرن اضافي سپورٽ فراهم ڪن ٿا.

ايليپاسوسو جي زخم کي ڪيئن روڪيو

جيئن ته تمام گهڻو نقصان جي زخمي سان معاملو آهي، ايليوسوس سنڊوموم تمام گهڻو ڪري، تمام گهڻو ڪري ٿو. اهو ننڍڙو شروع ڪرڻ ۽ تيزيء سان تعمير ڪرڻ ضروري آهي، ڇا توهان هڪ مشق ابتدائي آهيو يا توهان جي فٽنيٽ جي معمولي کيڏڻ جي ڪوشش ڪندي. هن 10 سيڪڙو قاعدي جي پيروي ڪرڻ سان هن ڇپرڻ کي گرڻ کان بچڻ لاء.

_ذريعن:

_{آمريڪي اڪيڊمي جو اوٿپيپيڊ سرجنز جو. هپ بورسائٽس. (2014، مارچ). http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm؟topic=a00409}

_{يو سي سين ڊوگو صحت. آئيليپسوس ٽينڊونٽسائٽس ۽ سنوپڻ هپ. (nd). https://health.ucsd.edu/specialties/surgery/ortho/areas-expertise/sports-medicine/conditions/hip/Pages/iliopsoas-tendonitis.aspx}