ڪيترن ئي ماڻهن لاء آزمزم سان، دنيا هڪ منڊل آهي. اسڪول، ڪم، راندين جي ميدان، سماجي ۽ ثقافتي واقعن، جيتوڻيڪ سالگره ڌرين حسي لوڊ ڪرڻ ، بدمعاش، مايوسي، مونجهارو، يا صرف واضح ناپسنديده جي صلاحيت سان ڀريل آهن. خفيه ۽ پئسا جي گهٽ ۾ گهٽ مقدار سان، توهان پنهنجي ٻار جي گهر کي خودمختياري امن واري جاء تي تبديل ڪري سگهو ٿا جتي آخرڪار آرام ڪري سگهو ٿا.
عام طور تي ڪهڙيون سرگرميون ڇو هجن
ڪيترا ماڻهو خودمختيار اسپيڪر تي ڪنهن به قسم جي حيوانات تي حملو ڪندڙ حساس آهن ۽ بلند آواز کان روشني واري آواز کان ٻاهر آهن. اهي عام پيرن جي ڀيٽ ۾ معمول، نوان کاڌي، نئين ماڻهن، ۽ وڏيون ۽ اپيل ٿيڻ واري نئين سيٽنگون تبديل ڪرڻ لاء وڌيڪ ممڪن آهن. جيتوڻيڪ سواري جي دڪان جي سفر لاء غير معمولي ڏکيو ٿي سگھي ٿو.
رڪاوٽون هڪ خودمختياري گهر سان
آسٽم اسپيڪم تي ڪنهن شخص لاء روزاني زندگي جي مشڪلاتن کي ڏني، اهو سمجهڻ گهرجي ته گهر گهرجن، گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه وقت، حقيقي حرمتي. بدقسمتي سان، جيتوڻيڪ، اهو هميشه ممڪن ناهي يا عملي. هتي رستي ۾ بيٺل مسئلن جا ڪجهه ٿورا آهن:
- جرابين ۽ والدين کي پڻ ضرورت آهي ۽ دوستن کي دعوت ڏيڻ، شور ڪرڻ، نئين کاڌو چونڊيو، يا ٻي صورت ۾ گهر جي زندگي کي تبديل ڪرڻ ۽ پيچيده ڪرڻ.
- علاج جون ڪيتريون ئي بيماريون ٻارن جي خودمختياري لاء گهربل آهن، مطلب ته اسڪول ۾ ڪلاڪ کان پوء اسڪول ۾ (اسڪول تي ٻڌل علاج سان گڏ) ٻارن کي اڃا تائين والدين ۽ / يا موبائل پيپريو پاران فراهم ڪيل علاج جي گھڻن ڪلاڪن تائين واپس گهر ڏئي سگهي ٿو.
- خانداني زندگي هميشه ناگزير يا پرسکون ناهي. هنگامي ۽ زندگيء جي بدلندڙ واقعا اڪثر ڪري گهٽ ۾ گهٽ هڪ مختصر عرصي واري طوفان جو مطلب آهي. هڪ ڀاء زخمي ٿيو آهي، ڪنهن وڏي نادر بيمار ٿي رهي آهي ۽ شيون صرف تبديل ڪرڻ گهرجي.
پنهنجي گهر وارو ٺاهيو وڌيڪ خودمختياري
حقيقت ۾ ويٺل آهي ته دنيا جي ڪابه دنيا جي جھيڙو دنيا ۾ ڪا به حقيقي دنيا جي وڏي شان واري رڻ جي وڃڻ نه آهي، خاندان پنهنجي خاندان جي ميمبر لاء آزمزم سان آرام واري تجربي کي فروغ ڏئي سگهي ٿو؟
هتي ڪجهه حقيقي دنيا جون سفارشون آهن:
- هڪ حقيقي ويڊيو فراهم ڪريو ته توهان ۽ توهان جي خودڪار خاندان جي ميمبر کي گهٽ ۾ گهٽ وقت جي اميد رکڻ جي اميد رکي ٿي. اهو شايد آسان بڻائي سگهجي ٿو "گهر اچو، ڪپڙا تبديل ڪريو، هڪ ڪلاڪ لاء ٽي وي ڏسو، رات جو کائڻ، شاور وٺو، گهرو ڪم ڪريو، بستري تي وڃو." شيڊول هڪ ڏيٽو فارمٽ ۾ داخل ڪريو، ۽ پڪ ٿي ته هرڪو ڇا جي اميد آهي سمجهي. هن قسم جي شيڊول عام طور تي صرف ڀائرن لاء مناسب آهي جيئن نوجوانن کي آسٽم اسپيڪر تي.
- پنهنجي ٻاراڻي جاء ۽ اڪيلو آرام ڪرڻ جو وقت ڏيو. ڪيترن ئي ماڻهن سان (۽ بغير!) خودمختياري، طويل وقت ۽ اڪيلو وقت بلڪل ضروري آهن.
- گھر ۾ غذا کي پسند رکو، تنهنڪري توهان جي خودڪار خاندان جي ميمبر گهٽ ۾ گهٽ هڪ شيون کائڻ جي اميد ڪري سگهي ٿو يا هو هن کي فعال طور تي حاصل ٿيندو. مطلب اهو ناهي ته "ڪڏهن به ڪا نئين شيء نه کائي،" ان جو مطلب هي آهي ته توهان جي خودڪار خاندان جي ڪارڪردگي اميد، سوادج ۽ آرام سان گڏ کائڻ لاء اڳتي ڏسي سگهي ٿو.
- اسٽوپٽ آئوٽ ۽ گندم، آواز، ۽ روشني کي ختم ڪري ڇڏيا جيڪي حقيقت ۾ آهن. ها، توهان صفائي جي سامان جي استعمال جي ضرورت پوندي- پر توهان گهٽ ۾ گهٽ خوشبوء سان ڪجهه ڳولڻ جي قابل هوندا. ها، توهان جا ٻيا ٻار ميوزڪ ٻڌندا هوندا، پر اهي شايد هيڊفون استعمال ڪرڻ جي قابل هوندا. ها، توهان کي پنهنجي گهر ۾ روشني جي ضرورت آهي پر فلوروسائنٽ لائٽون ڪنهن جي لاء حساس چئلينج سان حقيقت لاء ناگزير ٿي سگهي ٿو.
- حد تائين گهر وارا علاج جيڪي توهان جي ٻار لاء واقعي مفيد، ضروري ۽ نسبتا خوشگوار آهي. نه ٻار کي خوف جي حالت ۾ گهر اچڻ گهرجي، ڄاڻڻ ته ناپسنديده ڪلاڪ جا ڪلاڪ اسٽور ۾ جڙيل آهن! گهڻو ڪري، اهو ممڪن آهي ته والدين ۽ معالج جي لاء راند تي ٻڌل علاج فراهم ڪرڻ يا گهر ۾ سينسر يا پيشگيري علاج آرام. اهڙن قسمن جو علاج عام طور تي ٻار لاء گهمڻ ۽ گهريلو لاڳاپن جي ڀڃڪڙي ڪرڻ کان سواء تعمير ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
- توهان جي خودڪار خاندان جي ميمبرن ۾ سختي جي نشانين لاء موسم ڏسو. اهي شايد انهن سان ڳالهائڻ جي قابل نه هوندا، جيڪي توهان کي طئي ڪرڻ لاء ٿورو جاسوسي ڪم ڪرڻ جي ضرورت پئجي سگھي ٿي، مثال طور، گوبج ڪڪين جي بو ان کي گروي رکڻ جي ضرورت آهي، يا ننڍڙي ڀيڻ جي مسلسل تڪليفون سيل فون ٺاهي رهيا آهن. اهي چريو. هڪ مسئلي تي توهان صفر ۾ هڪ ڀيرو، توهان سادي حل کي ذهني ڪري سگهو ٿا (گابري کي ڇڏي، فون تي گونگا تي رکه).