جڏهن توهان ڪيترائي مختلف دوا وٺي رهيا آهيو، ان کي منظم رکندي ڏکيو ٿي سگهي ٿو. نالن کي ياد رکڻ، توهان کي انهن جي ضرورت آهي، ۽ ڪيترا ئي ڀيرا توهان کي دوا وٺڻ جي ضرورت آهي وڌيڪ برداشت ڪري سگهجي ٿو.
مون کي علاج جي انتظام ڪرڻ جي ضرورت آهي؟
جڏهن توهان تمام گهڻو دوا وٺي، غلطيون ٿي سگهي ٿي. اهو هڪ فوٽ غائب ٿي وڃڻ کان هيٺ ڪري سگهجي ٿو. توهان جي دوا کي منظم ڪرڻ سان ممڪن طور موت جي غلطي کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهجي ٿي.
آئون پنهنجي دوا کي ڪيئن انتظام ڪري سگهان ٿو؟
توهان جي دوائن کي منظم ڪرڻ لاء اهم تنظيم تنظيم ذريعي آهي. اهي تنظيمون تدوين کي يقيني بڻائي سگهندا ته توهان جي دوائن کي بروقت ۽ محفوظ طور تي ورتو وڃي.
1 -
روزانه پينل آرگنائزر استعمال ڪريو جيڪڏهن توهان کي هر روز قسم جون دوائون وٺي وٺي سگهون ٿا ته توهان جي بلن آرگنائيزر تمام مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي. ان ۾ 7 يا وڌيڪ ملڪيون آهن جيڪي هر روز جي دوا جي قيمت ڏيندا آهن. بروقت بنياد تي دوا جي خاطري کي يقيني بڻائڻ لاء، ڀرسان ڪاغذ جي شيڊول رکون ٿيون جنهن ۾ هر گلن جي جسماني تشريح شامل آهي، جهڙوڪ "نيري ڪيپول" يا "وڏي چمڪندڙ".
ڊرامن: جيڪڏهن توهان ٻار آهيو، هڪ ٿلهي آرگنائزر شايد دوا جي تنظيم جو هڪ مثالي طريقو نه هجي. پئسن کي حادثاتي طور تي استعمال ٿي سگهي ٿو يا اڃا به غير منظم ٿي سگهي ٿو، جيڪو ممڪن ٿي سگهي ٿو. هڪ اهڙو انتساب شايد جيڪڏهن توهان ڪيترا دوائن ۾ وٺي سگهون ٿا جيڪو توهان جي هرهڪ ۾ مناسب نه هجي.
2 -
هڪ ڊيولي شيڊولٽ چارٽ ٺاهيودوا جو اثر انداز ڪرڻ لاء هڪ ٻيو طريقو دوائون شيڊول چارٽ ٺاهڻ لاء دوا ٺاهيو آهي. اهو توهان جي ڪمپيوٽر تي اسپريڊ شيٽ يا لفظ پروسيسنگ پروگرام سان ٿي سگهي ٿو. سڀني دوائن جي لسٽ ڪريو، انهن کي هر دفعي کڻڻ جي ضرورت آهي، ۽ هر هڪ جاء تي هڪ جاء، تنهنڪري توهان هر وقت کائي سگهو ٿا. انهن ميڊيا لاء جيڪي "لازمي طور تي" آهن، انهن کي پڻ شامل ڪرڻ چاهيندا آهن. هن کي "دعوه لاء" ڪري سگهجي ٿو يا ڪنهن به سبب لاء دوا جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان وٽ دوا آهي ته ريفريجشن جي ضرورت هجي، اهو پڻ نوٽ ڪريو.
3 -
توهان جي سڀني دوا جي هڪ فهرست ٺاهيونالو، dosage، تعدد، ضمني اثرات، ۽ ڇا دوا کي روڪيو ويو آهي، انهن سڀني دڪانن جي هڪ فهرست ٺاهيو. انهي سان گڏ، توهان کي دوا ڏيڻ لاء ڪنهن به الرج شامل آهي .
ڪيتريون ئي نقلون ٺاهيو ۽ انهن تي ڊاڪٽرنسٽ ۽ ڊاڪٽرنسٽ ۾ ڊاڪٽرن کي ڏيو. توهان جي ڪمپيوٽر يا موبائل ڊوائيس تي ذخيرو ڪاپي رکو، تنهنڪري جيڪڏهن نوان دوائون ڊائون لوڊ ڪيو وڃي، ۽ ضروري طور تي وڌيڪ نسخن کي پرنٽ ڪري سگهو ٿا.
4 -
دوا جي ايپ استعمال ڪريوجيڪڏهن توهان هڪ اسڪرين فونٽ يا ٽيبليٽ استعمال ڪريو ٿا، اتي مختلف قسم جا ايپس آهن جيڪي توهان جي دوائن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون . انهن ۾ شامل آهن جتي توهان دوا جي باري ۾ معلومات کي ڏسي، توهان جي دوا جي شيڊول قائم ڪري ۽ توهان جي گولن کي وٺڻ لاء ياد ڏياريندڙ حاصل ڪري سگهو ٿا. هتي چونڊڻ لاء 10 ايپس جي هڪ فهرست آهي، تمام مفت.
5 -
نسخن جي ليٽنگ چڪاس ڪريوجڏهن نسخن جي ليبل ڏسي رهيو آهي، ختم ٿيڻ جي تاريخ ۽ واپسي جي معلومات کي ڏسو. صحيح طور تي پراڻي دوا ختم ڪريو . جڏهن دوا تي گهٽ ڊوڙندو آهي جيڪا ريفريٽ ڪئي آهي، توهان جي فارماسسٽ کي سڏڻ کان اڳ توهان کي هلائيندا. اهو رستو توهان کي ڪنهن به ڊائونز کي نه وڃايو ويندو.
جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان کي دوا تي ريفيلٽ جي ضرورت هوندي جيڪا بائيڪاٽ نه ڪئي وئي آهي، ڊاڪٽر جي دواسازي کي دعوت ڏيڻ وقت کي اجازت ڏيڻ لاء توهان جي ڊاڪٽر جي آفيس کي سڏ.
6 -
ڪلي ياد ڏياريندڙ گيٽٽ يا ايپ استعمال ڪريواتي مختلف قيمتون جي قيمت تي ڪيترائي اليڪٽرانڪ ٽولي ياد ڏياريندڙ آهن. توھان دوا جي نالي کي انٽ ڪري سگھو ٿا، ڪھڙي دفعي توھان کي ان کي حاصل ڪرڻ جي ضرورت آھي، ۽ جيڪڏھن توھان کي کاڌي سان وٺي ڪرڻ جي ضرورت آھي. هڪ الارم ڪونهي، گهڻو ڪري هڪ الارم گھڙي يا سيل فون رينجر، توهان کي ڪهڙي دوا وٺڻ جي ضرورت آهي ۽ ڪيترو به توهان کي خبردار ڪيو ويندو. ڪجھه برقياتي يادگار ياد ڏياريندڙ آهن جيڪي "ڳالهائي،" زباني طور تي معلومات رليز ڪرڻ.
توهان شايد پنهنجي ياد ڏياريندڙن کي پنهنجي اسمارٽ فون يا ٽيبليٽ لاء ايپس سان سيٽ ڪري سگهو ٿا. پر جيڪڏهن توهان پراڻي اسڪول آهيو، اهي موقف اڪيلو ڊوائيس توهان لاء بهتر ڪم ڪري سگهن ٿا.