جيڪڏهن توهان وٽ الززير جي بيماري يا ٻي قسم جي ڊيموپيريا آهي، توهان پنهنجي آزادي حاصل ڪرڻ جو طريقو بهتر ڪرڻ بابت پريشان ٿي سگهو ٿا. هي هڪ عام تشويش آهي خاص طور تي انهن لاء جيڪي نئين تشخيص جي ترتيب سان گڏ هوندا آهن، پر اهڙا ڪيترائي سادو شيون جيڪي توهان ڪم ڪري سگھندا آهن انهن جي مدد سان توهان جي ميموري گهٽ معتبر ٿي ويندي آهي.
ميموري ياداشت واريون حڪمت عملي استعمال ڪرڻ وقت توهان جي آزاديء کي وڌائي سگهن ٿا جيڪي توهان جي ويساهه کي وڌائي سگهن ٿا جيڪي رويي جي نمونن کي وڌائين ٿيون.
ھي 10 ايپليڪيشنن جي ڪوشش ڪريو.
1) روڊ استعمال ڪريو
معمولي کي تبديل ڪرڻ جو هڪ بهترين ياداشت آهي. رويي جو طريقو امداد بڻجي ويو ۽ ڪنهن شخص جي مدد سان دشمني سان محفوظ ۽ گهٽ فخر محسوس ڪيو.
2) ان کي هيٺ ڪريو
هڪ ڊاري يا نهپپ رکو. توهان روزانو ڪمن، گهرو فرائض ۽ سرگرمين جيڪي توهان کي منظم ڪيو يا چاهيندا هئڻ لاء روزانو درجي استعمال ڪري سگهو ٿا. توهان انهن خيالن ۽ خيالن لاء پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. خانداني ميمبرن يا نگارن وارن کي سرگرمين ۾ شامل ڪري سگھي ٿو يا توهان چاهيو ته، توهان چاهيو ته توهان جي لسٽ تي 'لازمي آهي'.
3) بلينٽن بورڊ استعمال ڪريو
توهان بلبل بورڊن ڏانهن ياد ڏياريندڙ، ٽائي ميز، خيالن، شيڊول ۽ فهرست پن ڪري سگهو ٿا. بلليٽن بورڊ وڏن بصيرت ياد ڏياريندڙ آهن. مددگار ۽ سنڀاليندڙ ٻين ڪمناما، تاريخ ۽ ڏينهن، ۽ متاثر ٿيل پڙهڻي يا جملي جي سرگرمين جي ياد ڏياريندڙ پڻ ڪري سگهي ٿو.
4) ليبل استعمال ڪريو يادداشت ۽ سڃاڻپ ڪرڻ لاء
شيون تي ليبل رکڻ لاء توهان کي ڪهڙو شيون محفوظ ڪيو وڃي، مال کي سڃاڻڻ يا مخصوص ڪمن کي مڪمل ڪرڻ، جيئن رات جي دروازي ۽ ونڊوز کي بند ڪرڻ يا ڪتي کي ڇڏڻ لاء.
5) مسلسل طور ايڊريس ۽ ذاتي فون ڪتاب استعمال ڪريو
پنهنجي فون ۽ ايڊريس ڪتاب کي فون ذريعي جاري رکو هڪ اهم صفحو تي هڪ اهم صفحي سان. توهان هڪ فون بڪ صحيح طور تي فون تي پڻ رکڻ لاء جيڪو توهان سڏيندو هئاسين، جڏهن توهان ڪالهه ڪيو هو ۽ توهان جو ڪچهري بابت ڇا آهي.
6) ٽيڪنالاجي جو استعمال ڪريو
تيستائين اليڪٽرانڪ پروٽوڪ خدمتن جي سيٽنگن تي غور ڪريو جيئن توهان جي فون جي ڪئلينڊر ۾ متن يا ياد ڏياريندڙ.
اهي قسم جون خدمتون انهن شين جي ياد ڏياريندڙ ۽ اشعار لاء استعمال ڪيا وڃن ٿيون جيڪي توهان کي ضرورت هونديون آهن، جهڙوڪ دوا وٺڻ يا اهم سماجي گڏجاڻيء يا گڏجاڻيء ۾ شامل ٿيڻ.
7) الارم ۽ GPS جي خدمت
دونھون ۽ ڪاربان مونو آڪسائيڊ ڊيڪٽرز جي اضافي سان، توهان کي گلوبل پوزيشن سروسز (GPS) يا هڪ الارم جتي فائدو حاصل ڪري سگهندا آهيو.
8) گڏوگڏ اهم شيون گڏ ڪري
هميشه ساڳئي جاء ۾ ڪيچ، پيسا ۽ تنهنجي شيشي کي رکڻ جي عادت ۾ وڃ. هي توهان کي وڌيڪ شيون آساني جي ٽريڪ رکڻ ۾ توهان جي مدد ڪري سگهي ٿي.
9) تاريخ ڊسپلي سان گھمندو استعمال ڪريو
تاريخ سان گھڻي وقت هرڪو ڪمري ۾ ڏيکاري ٿي توهان کي ڏينهن جي وقت جي سڃاڻپ ڪرڻ ۾ مدد ڪندي ۽ ڪجهه ياداشت تي مقرر ڪيل سرگرمين جي لاء توهان جي يادداشت کي ٽارگيٽ ڪري ٿي. ڏينهن جو اڪثر ياد ڏياريندڙ، تاريخ ۽ وقت جي ايجنڊا کي وڌائڻ جي امڪان آهي .
10) روزاني اخبارون، آنلائن نيوز نيوز، يا سوشل ميڊيا صفحا پڙهو
خبرون صرف توهان کي موجوده واقعن سان رابطي ۾ رکون ٿا پر هفتي جي ڏينهن جي ياد ڏياريندڙ جي طور تي پڻ ڪم ڪري رهيا آهن. موجوده واقعن تي تاريخ جي تاريخ کي سنجاماتي حرڪت مهيا ڪري سگھن ٿا ۽ توهان کي ٻين سان وڌيڪ لاڳاپا رکڻ جي اجازت ڏين ٿا. دلچسپ ڳالهه اها آهي ته ڪجهه تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته فاسٽ تي وقت گذارندڙ پراڻن بالغن انهن جي يادگيريء ۾ بهتري جو مظاهرو ڪيو.