اسان سڀ وقت جي باري ۾ اکين جي دٻاء جي باري ۾ شڪايت ڪندا آهن، پر اکين کي ڇا مطلب پيئي آهي؟ اسان جون اکيون محنت ٿي پيا وڃن؟ آنکھ ڊاڪٽر جي طور تي، مون کي شڪايت ٻڌندي آهي هر روز، اڪثر ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا.
اکين جي بيماري هڪ علامتي آهي جيڪا ماڻهن کي محسوس ڪندي جڏهن سندن اکين ٿڪل ۽ درد محسوس ڪيو. ڪجهه ماڻهو اهو ئي ٻڌائي ٿو ته اهي صرف پنهنجين اکين کي بند ڪرڻ چاهيندا آهن ۽ بستر تي وڃو جڏهن انهن جي اکين جو دٻاء آهي.
انهن کي ٿڪل محسوس ڪيو. ڪڏهن، اکين جي دٻاء توهان کي سر درد ڏي سگهي ٿو يا اڃا به توهان کي چلو ٺاهيندو. مصيبت جي ڪيترن ئي سببن جي ڳولا ڪريو.
کليل جسم جي ٿڪ
اکين جي دشمني مختلف شين جي سبب آهي. سڀ کان پهريان، ڪنهن به وقت توهان ڪم جي ويجهو وڌايو (ويجهو فاصلي تي)، پائيلي جسم، اک جي اندر ڏٺائين ته هڪ عضلات، اوٽ ختم ٿيڻ وقت ڪم ڪرڻ تي مجبور آهي. پليري جسم جو ڌڪيندڙ عضلات آهي ۽ انسان کي ويجهي شين تي ڌيان ڏئي ٿو. جڏهن توهان نئين اعتراض تي ڀريل يا ڌڪيو ته، عضلات جي قراردادن ۽ لين کي ٿڌڻ جي اجازت ڏئي ٿي ۽ اکين جي مجموعي قوت کي وڌائي ٿي.
اضافي عضوي ٿڪايو
هڪ ٻئي جو پينٽس جو اهو نڪتو آهي جڏهن معاشي ڪم کي ويجهو وڌايو ويندو آهي غير معمولي عضلتون . هر هڪ ڇهه عصبي عضلتون آهن. انهن مان ٻن، وچولي ريٽي، جڏهن ويجهي اعتراض تي ڌيان ڏيڻ جو ڪم گهرو. تصوير کي توجہ ۾ رکڻ ۽ توهان کي دوگنا ڏسڻ کان بچڻ لاء، وچولي ريڪي کي اکين کان اندر منتقل ڪرڻ جو سبب بڻائڻ.
هڪ ڀيرو ٻيهر، جڏهن انهن عضون کي وڌايو ويو آهي ته وڌايل عرصي تائين معاهدو ڪن، انهن جون اکيون سختي محسوس ڪن ٿيون. هڪ ٻيو سرگرمي جيڪو اکين جي دٻاء جو سبب بڻائيندو آهي ان کي اڳتي وڌايو ويو آهي. مثال طور، چئو ته توهان ڪا ڪاغذ ڪاپي ڪري رهيا آهيو جيڪا توهان پنهنجي پاسي سان ڪئي آهي ۽ توهان کي لکت واري ٽيڪنالاجي کي ڪمپيوٽر ۾ آڻڻ لاء پوئتي ڏسڻ گهرجي.
مسلسل ۽ اکيون ان جي مسلسل حرڪت کي شايد اکين جي دشمني سبب بڻائي سگھي ٿو. ان سان گڏ، اهو توهان جي ذهني ڪيفيت تي ڀروسو آهي. مسلسل مسلسل ڏسي رهيو آهي ته توهان کي دماغ پڻ ٿڪائي محسوس ٿيندي آهي.
عام سطح جي بيماري
اکين جي تڪرار به اڪثر وقت کان مٿي نظر اچي ٿو. ماڻهن گهڻو ڪري ڊگهي عرصي تائين پڙهڻ کان پوء اکين جي دٻاء جي شڪايت ڪن ٿا. ڪجهه حالتن ۾، اهو اک جي ڌيان نه ٿي سگهي ٿو جيڪو مسئلي جو سبب بنن ٿا بلڪه هڪ سڪي اکين جو باعث بنجي. جڏهن ڪڏهن اسان ڪمپيوٽر جي اسڪرين تي ڌيان ڏيڻ يا هڪ ڊگهي وقت تائين ڪتاب پڙهائي، اسان جي انٽروب جي شرح گھٽجي ٿي. جڏهن اسان ڪجهه ڪڻڪ جي شرح تي گهٽ ڪري رهي آهي. جڏهن اسان عام طور تي نه ڌڪندا آهيون، اسان جي قدرتي سونهن سان ڀريل فلم نئين تجديد نٿي ملي. جڏهن اسان جون اکيون صحيح نموني نٿي ٺهندا آهن، اهي ٿڪل ۽ سخت محسوس ڪن ٿا.
ناجائز ٿيل مسئلن جي مسئلن
اک جي بيماري جو هڪ ٻيو سبب هڪ ناقابل نظر ڏسڻ وارو مسئلو آهي. ننڍي اڻ وڻندڙ نظر اچڻ واري پريشاني جي وڏي مسئلي جي ڀيٽ ۾ تمام خراب مسئلا آهن. جڏهن هڪ فرد هڪ وڏو وژني مسئلو آهي، اهي به ڪوشش نٿا ڪن. اهي عام طور تي پيش ڪن ۽ اکين جو ڊاڪٽر ڏانهن ويندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي هاڻي ڪم نه ٿا ڪري سگهن. جڏهن توهان ننڍڙي اڻڄاڻه خواب ڏسڻ وارا مسئلا آهن، توهان کي ڌمڪائڻ ۽ سختي سان ڌمڪائڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي.
معاوضو ڏيڻ جي ڪوشش ڪري فطرت حساس سبب ٿي سگهي ٿو ۽ توهان جي ڏينهن جي آخر ۾ ختم ٿي ويو.
گليئر
اڻڄاتل چمڪندڙ اکين جي دشمني سبب ٿي سگهي ٿو. گليئر هڪ بصري رجحان آهي جيڪو گهڻو ڪري ۽ بغير برداشت واري چمڪ جي سبب آهي. ڪڏهن ڪڏهن چمڪندڙ برداشت ڪري ڇڏيندڙ ٿي سگهي ٿو. گهڻا ملازمت ڏاڍا پئسا خرچ ڪندا آهن انهن کي پنهنجي ملازمتن لاء شاندار ڪم اسٽيشنون قائم ڪن ٿيون. بهرحال، انهن کي مڪمل طور تي نظم ڏيڻ جو ڪجهه خاص ماحول جي ماحول لاء پتو پئجي ويو. صحيح نظم جي روشني ۾ ملازمن جي پيداوار ۾ سڀ فرق پيدا ڪري سگهجن ٿا. جيتوڻيڪ اسان جا ڪمپيوٽر مانيٽر ڪجهه سال اڳ کان وڌيڪ بهتر معيار آهن، عام طور تي فلوريسائيٽينٽ لائسنس ڪڏهن ڪڏهن چٽي ٿي سگهي ٿو ته هڪ ناقابل اعتماد ماحول پيدا ڪري ٿي.
اڪثر ڊوڙندڙ چمڪندڙ سج کان وٺي ۽ ڪم تان ڊوڙندو رهيو. حقيقت ۾، اها نمائش حد تائين محدود ڪري سگهي ٿي ته اهو خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.
> ذريعو:
> ڪمپيوٽرن، ڊجيٽل ڊوائيس، ۽ اکين جي سطح. آمريڪي اڪيڊمي جي اوفولوالاجي. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage