ٿائيڊل جراحي کي غير متوقع گردن درد تي آڻيندو

جيڪڏهن توهان ٽائيٽل ٽيريج جي رٿابندي ڪري رهيا آهيو، توهان پروسيس کان پوء ڳچيء ۾ درد ۽ سختي محسوس ڪري سگهو ٿا.

اسان ڊاڪٽر ايري وائيٽزيڪي، ڪينسر ريورس جي ايسوسيئيٽ ڊائريڪٽر نيشنل بحالي هسپتال ۾ پڇيو ته ڇا اهو انهي جي ڪري انهي کي ۽ توهان ڇا ڪري سگهو ٿا. هن چيو ته هتي ڇا آهي.

سبب آهن

ڊاڪٽر وسوتوزي چيو آهي ته ڪيترا ئي عنصر ڳاڙهي درد ۽ تريرايري سرجري کان پوء ٿڌائي ڪري سگهن ٿا.

سڀ کان پهرين توهان جي ڳچيء جي سرجري جي حيثيت رکي ٿي. "ڳچيء ۾ اڪثر ڪري مڪمل طور تي وڌايو ويندو آهي. درد شايد توهان جي سر ۾ هڪ اعصاب جي کمپريشن جي سبب هجي، جنهن کي وڏو occipital اعصاب سڏيو ويندو آهي.

ٻيو فڪر سرجري کانپوء ڳچيء جي پوزيشننگ آهي. "توهان کي پنهنجي ڳچيء کي هڪ پوزيشن ۾ سرجري کان پوء رکڻ لاء هڪ لاڙو آهي، جو اهو محسوس ڪري سگهندو آهي." وائيٽزيڪي توهان جي ڳچيء ۽ ڪنڊن کي هلڻ وانگر جلدي ڏي ٿو ته جيئن توهان کي پنهنجي سرجن سان هليا ويندا.

جراحي سببن جو درد سبب ڪري سگهي ٿو. هن وڌيڪ وڌايو آهي ته "سخت پوزيشن آپريٽو ناپسند ۽ قزاق پڻ سهڪار ڪري سگهي ٿي."

ڪيتري گردن جي درد جو سلسلو جاري آهي

"عام طور تي، ٽائيپ ٽيڊ جي سرجري کانپوء ڳچيء ۾ صرف ڪجهه ڏينهن رهي ٿو، پر اهو ڪيس آهي جتي اهو هفتاهن مهينا، مهينا يا اڃا سالن تائين رهيو آهي."

۽ توهان جي تشخيص شايد ان سان ڪجهه ڪرڻ لاء ڪجهه هوندا. "مريضن جي تريرا ڪنسر سان گڏ لڳاتار درد جي ڊگهي عرصي کان انهن جي ڀيٽ ۾ انهن جي ڀيٽ ۾ ٿڌائي بيماري بيماريون آهن."

ڊاڪٽر وائيٽزڪي جلد ئي توهان کي درد ڏيئي خطاب ڪري ٿو. "ابتدائي درد جو ڪنٽرول سرجري کان پوء اهم آهي ڇو ته ان کان سواء توهان کي پيٽ جي دائمي وڌائڻ وڌو."

هڪ طبعي جوتريجسٽ ڏانهن وڃڻ لاء گردن جي مشق پروگرام حاصل ڪرڻ لاء هڪ سٺو خيال آهي، جيئن ته فزيٽيڪل ڏسي رهيو آهي. ۽ تڪليف کان ٻاهر وڃڻ لاء، هن کي 3 سادي مشق ڏهه 10 ورڇائن لاء ڪيو ويندو آهي، روزانو ۾ 3 ڀيرا:

1. گردن جي ھيٺين جهازن ۾ ھيٺ وڃو: نظر ڪريو، کاٻي پاسي ڏانھن ڏس، حق ڏانھن ڏس ، گردن کي ساڄي پاسي ڪري ، ۽ ڳچيء کي کٻي کي ڇڏي ڏيو.
2. ٻئي طرف هڪ گهراڙي موٽر ۾ ڪنڌ کي ڦوڪيو.
3. ٿورو ئي هٿ مٿي مٿي اٿي ۽ ان کي تيزيء سان ان کي هيٺ گهٽايو.

_ذريعو:

_{وائيٽزڪي، ايڪو، آرڪولوجي بحالي جي ايسوسيئيشن ڊائريڪٽر، نيشنل بحالي هائوس اسپتال. اي ميل مرضي. جنوري 2012}