امريڪا ۾ روڪڻ واري موت جي هيء عمر گروپ لاء دلچسپ تصوير آهي
25-44 جي عمر جي گروپ ۾ مرد ۽ عورت لاء موت جو وڏو سبب تمام وڏا روڪڻ واري آهي. 15-24 سالن جي ڀيٽ ۾، وڌيڪ دائمي بيماري هن لسٽ ۾ ظاهر ٿيڻ شروع ٿي. اهي بيمار آهن، جزوي طور، زندگي جي فڪر، جهڙوڪ مشق، غذا ۽ دٻاء لاء. 25-44 سالن ۾ مرڻ جو مجموعي خط هر سال 0.15٪ آهي، جيڪا تمام گهٽ آهي. اڃان تائين، گهڻو ڪري روڪٿام جي موت جي فهرست هن کي کائڻ جي عادتن، جسماني سرگرمي، ۽ زندگي جي عادات جي تبديلين ۾ تبديلي جي ڪري سمجهڻ جي قابل آهي، جيڪا موت جي شرح گهٽائڻ ۽ توهان جي زندگي تي سال وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
1 -
حادثاتافسوس کان بچاء هڪ اهم ايجاد کان محفوظ آهي ڇو ته هن عمر جي گروهه ۾ موت جي حادثي جو ڪارڻ ڪارڻ آهي. ڄاڻڻ آهي ته 16٪ آٽو حادثن مان آهن انديشي لاء هڪ ٻيو سبب آهي. بيڪ اپ، ذميواري هلائي ۽ پنهنجي سيل فون کي زندگيون بچائڻ لاء، پنهنجو پاڻ ۾ شامل ڪري ڇڏي.
- موت جو٪ 33.6 (موٽر گاڏي حادثات: 16)
- روڪڻ جا طريقا: پنهنجي سيٽ جي بيلٽ ڪپڙا، محافظ هلائي ۽ ننڍڙو ڪميونٽي ڪريو.
2 -
ڪينسرابتدائي تشخيص، ۽ اهڙي طرح شروعاتي علاج هڪ زندگي بچائي سگهي ٿو جيڪا ٻي صورت ۾ سرطان کي وڃائي ڇڏي ها. توهان جي جسم کي ٻڌڻ لاء پڪ ڪريو، جلدي چڪاس ٿي چڪي آهي جيڪڏهن توهان ڪجهه غلط سوچيو ٿا، باقاعده خودمختار انجام ڏيو، ۽ هر سال پنهنجو ڊاڪٽر باقاعده ڏسو.
- موت جو٪ 22
- روڪڻ جو طريقو: گڏوگڏ، گڏوگڏ، ۽ باقاعده چيڪ اپ حاصل ڪريو.
3 -
دل جي بيمارياهو آمريڪا ۾ مجموعي طور تي موت جو هڪ وڏو سبب آهي. حق دل ۾ صحت مند ٿي وڃڻ کان حق، مشق ڪرڻ ۽ مناسب ننڊ حاصل ڪرڻ سان.
- موت جو٪ 18.7
- روڪڻ جو طريقو: خوشحالي، سٺو تغذي ۽ ورزش.
وڌيڪ
4 -
آپگهاتحادثات کان پوء، هن عمر جي گروهه ۾ موت جي خودڪشي جو ٻيو ڪارڻ آهي. پڪ ڪريو ته توهان کي رسڻ ۾ پريشاني آهي. هڪ بحران ۾ هنگامي سهولتون موجود آهن، پر مصيبت کان ٻاهر نڪرڻ جو طريقو ڪجهه مشڪلاتن کي حل ڪرڻ لاء هڪ قونصلر ڏسي رهيو آهي.
- موت جو٪ 13.6
- روڪڻ جو طريقو: بيماري ۽ ذهني بيماري جي مدد سان توهان جي خطري کي گهٽائڻ.
5 -
قتلايڇ آئي جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ماڻهو قتل ڪري ٿو. پنهنجي پاڻ کي ۽ توهان جي دوستن کي تحفظ ۽ تضادات جي شڪايت ۽ شڪايت کي شڪايت ڪرڻ جي شڪايت جي وسيلي محفوظ ڪريو.
- موت جو٪ 8.5
- روڪ جا طريقا: گهريلو تشدد جي مدد ۽ خطر خطي جي حالتن کان بچڻ جي ذريعي توهان جي خطري کي گهٽائڻ.
6 -
ايڇ آئيوائرس جي منتقلي کي روڪڻ لاء مناسب احتياط سان وٺو. هميشه پنهنجو پاڻ ۽ توهان جي ڀائيوارن جي حفاظت ڪريو ۽ باقاعده طور تي آزمائشي ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪڏهن توهان هڪ کان وڌيڪ جنسي پارٽنر هجي يا غير قانوني منشي سان رابطي ۾ رهڻ چاهيندا آهن.
- موت جو٪ 7.5
- روڪڻ جو طريقو: مشغول محفوظ جنسي ۽ انجيل ڊاڪٽرن کان بچڻ.
7 -
دائمي ليور مريض ۽ سرجنسيشراب جي بدقسمتي نه صرف جذباتي طور تباهي آهي، ڊگهي ۽ باقاعده شراب جي بدعنواني جگر جي بيماري تائين پهچائي سگھي ٿي.
- موت جو٪: 3.6
- روڪڻ جو طريقو: شراب پيئڻ صرف معتدل ۾.
8 -
اسڪرينپنهنجي اوچتو غفلت يا ڪمزور لاء ٻاهر ڪڍو ته توهان جي جسم، مونجهاري، مصيبتن سان ڳالهائڻ يا ڏسڻ يا ان جي هم آهنگ جي اوچتو ناهن ۾. اهي سڀ آهن هڪ اسٽرو جو علامات.
- موت جو٪ 3.4
- روڪڻ جو طريقو: خوبي، ورزش، ۽ پنهنجي دل جو خيال وٺو.
9 -
ذیابيطسباقاعده ورزش جي علاوه، صحت جهڙي خواه ۽ مناسب ننڊ ۾، يقيني طور تي توهان ڊاڪٽر کي ڏسي سگهندا آهيو ته توهان جي هٿن يا پيرن ۾ ٽنگ يا گونگا جو تجربو آهي. ٻين کان وڌيڪ ڊاڪٽرن جي علامات پڻ موجود آهن.
- موت جو٪: 3.1
- روڪڻ جو طريقو: توهان کي خطرناڪ کائڻ، وڌيڪ کنڊ کان بچائڻ، ۽ توهان جي ذیابيطس کي سنڀالڻ سان توهان جي خطري کي گهٽائڻ.
10 -
فليو ۽ نمونياحيرت انگيز ماڻهو اڃا تائين فلو ۽ نمونيا کان مري ويا آهن ۽ سبب اهو آهي ته اهي علامتون انهن جي مدد سان شروع ڪرڻ ۽ انهن جي بيماريء کي گهٽائڻ کان پوء تمام ڊگهو انتظار ڪندا آهن. جيترو جلدي توهان جي علامات آهن، هڪ ڊاڪٽر ڏسو ته سنجيده صحت جي خدشات کي قاعدو ڪرڻ لاء.
- موت جو٪ 1.4
- روڪڻ جو طريقو: توهان جي خطري کي فلو ويڪسينٽ حاصل ڪرڻ ۽ توهان جي هٿ کي ڌوڪي ڪندي.
هن عمر ۾ موت جي 32.7٪ گروهه ٻين سببن جي ڪري آهي.