ماسٽيڪيريٽيامي يا ٻه طرفي ماسٽرڪاسڪيم کانپوء، توهان کي آرام سان، فعال ۽ محفوظ ماحول جي ضرورت آهي، جنهن ۾ شفا ۽ آرام ڪرڻ گهرجي. جڏهن توهان ڌاڙهو ٿي ويندا آهيو، پنهنجي رفتار جي محدود حد سان ۽ چند هفتي جي ڀرسان پنڌ ڪري پنهنجي جاندار جي جڳهه تي دوست ٺاهيو. توهان کي اهو ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان پنهنجي پنهنجي حقيقي طور تي توهان جي گهر جي ماحول ۾ خودڪار خيال ۽ ڪم ڪرڻ جهڙو علائقن ۾ ڇا ڪري سگهو ٿا.
هتي پيش ڪيل تجاويز هڪ ٻه طرفي ماسٽيٽروميشن ۽ عورتن جي تجربن جو اسان آمريڪي ڪينسر سوسائٽي ۾ ڳالهائي رهيو آهي منهنجي تجربن جي هڪ جامع آهي.
ڇا توهان کي اسپتال کان سفر واري گهر لاء گهربل هجي
شروع ڪرڻ لاء، اچو ته شروع ڪرڻ سان گڏ اسپتال ڇڏڻ شروع ڪريو؛ اهو بهترين طريقو آهي جيڪو توهان کي آسانيء سان اندر ۽ ٻاهر ڪري سگهو ٿا ۽ نه ئي ٽيو شرٽ يا پس منظر ڌڪڻ تي بند ٿي وڃڻ جي ضرورت ناهي. هڪ وڏو شرٽ ڪپڙي تي سامهون رکندو آهي ۽ توهان کي اٺين کي پنهنجي جراحي سائٽ تي هٿ رکندو آهي، جيڪي توهان جي انجنيئر جي ذريعي دريافت ڪن ٿا. ڪپڙا ۽ زپ سامهون جيڪٽ سٺو ڪم ڪندو. توهان جي پيرن تي ٿورڙو ٿورڙي ٿي سگهي ٿي ته توهان جي پيرن جي انشورنس ۽ پيٽ جي دوائن جي جسماني اثر کان. ڪپڙن يا ٻي مضبوط ڪاريگر سان ڪڻڪ جو ڪو سٺو انتخاب آهي.
پڇو جيڪو توهان جي بيڪري وٺڻ لاء توهان کي چونڊيو، ان کان به وڌيڪ هڪڙو.
ڪار جي سفر گهر لاء، توهان کي ۽ توهان جي حفاظت جي بيلٽ جي وچ ۾ تکتي جي ضرورت آهي. توهان بئنج تي بيٽ آرام ڪرڻ نٿا چاهين ته توهان جي جراحي سائٽ کي ڍڪيندا آهن.
توهان جي گهر ۾ آرام جي لاء تياري ڪريو
توهان جي جراحي لاء وڃڻ کان اڳ، پنهنجي رهائش واري جاء تي پنڌ ڪري رهيا آهيو ۽ جڏهن سرجري کان گهر حاصل ڪرڻ لاء تيار ڪريو.
- سمهڻ واريون ترتيب: جيڪڏهن توهان شادي ڪئي آهي يا هڪ رشتي ۾، توهان کي ڪجهه چند راتيون لاء الڳ سمهڻ واري علائقي هوندا. اهو آرام سان محسوس ٿيڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. توهان درد جي سبب ننڊ ۾ نه ٿي سگهندا آهيو، يا صرف واضح تشويش آهي ته توهان جي سموري مڙس يا ڀائيوار توهان جي سموري تڪليف ٿي سگهي ٿي. توهان جي پیٹ تي سمهڻ کان ٻاهر آهي. توهان جي پاسي تي سمهڻ شايد ناگزير ٿي سگھي ٿو ته توهان ان کي نه ٿا سگهو. کاٻي پاسي توهان جي پٺي تي سمهڻ جي اختيار سان، توهان کي شايد اهو آسان آهي ته توهان ڪجھ ٿڪڻ سان ٿورڙي ريزولنگ پوزيشن سان سهارو ڪريو. هڪ ٻيو اختيار نرم نرم کشن ريلر ڪرسيئر جي آفيس ۾ سمهڻ آهي. جتي توهان سمهڻ وارا آهيو، ميزيڪل وٽ گهمڻ تائين پهچي وڃو جتي توهان جا نسب، درد جي دوا، پاڻي، سيل فون، ٽي وي ريموٽ ۽ ٻيو ڪجهه توهان جي رات جي ضرورت هجي.
- باقي علائقا: آرام واري جاء تي ٺاهيو، توهان جي بستري کانسواء، جتي ٽي وي ڏسي، موسيقي ٻڌي، فون تي ڳالهائڻ ۽ پڙهڻ. آخر واري ٽيبل کي برابر ڪريو جيئن توهان توهان جي رات جو سامان پهچندا آهيو.
- ذاتي حفظان صحت: تنهنڪري توهان کي شاور نه ٿي سگهندا جيستائين توهان پنهنجي ڊاڪٽرن ۽ ڊاڪٽرن کي هٽائي ڇڏيو، توهان جي ڊائريڪٽري جو بندوبست ڪريو ته جيئن توهان آرام سان ۽ آرام سان اسپنج حمام آڻي سگهو. پڪ ڪريو ته توهان جي ذاتي خيال جون شيون گهٽ رهڻ وارا آهن. توهان جي دوست يا توهان جي مڙس جو سوال پڇو ته توهان جي وارين شيمپو شيمپو.
- حوض جي سنڀال: توهان کي اسپتال کان موڪلڻ کان اڳ، توهان جي جراحي سائٽ مان ايندڙ ڏينهن ۾ ڪجھه ڀيرا ڊيل بلب ۾ اچڻ واري سيال ڪيئن ڪٿان ٿي ويندي هئي.
- فريزر کي کارايو : پيش ڪندڙ قبول ڪريو پنهنجي فريزر کي کائڻ سان توهان کي ۽ توهان جي خاندان کي توهان جي وصولي طور کائي سگهو ٿا.
- قبول ڪريو / شيڊول ٽرانسپورٽ سان مدد ڪريو: جيستائين توهان ڊاڪٽر کي ڊرائيو ڪرڻ جي اجازت ڏي، توهان کي توهان جي طبي دورن کان نقل ڪرڻ جي ضرورت پوندي. جيڪڏهن توهان نوجوان آهيو، توهان کي پنهنجي آمدني کي اسڪول ۽ سرگرمين کان ترتيب ڏيڻ جي ضرورت پوندي.
باقاعده سرگرمين جي بحال ڪندي
- ڀريل خريداري واري علائقن، وڏيون لفٹنگ ۽ سامان کڻڻ کان بچڻ جو مريض وزن آهي.
- گھمڻ تمام بهترين سرگرمي جيڪا توهان ڪم ڪري سگهو ٿا.
- گهربل ڪاروبار، يا ٻين جسماني ڪارڪردگي نه ڪري جيستائين توهان جي ڊاڪٽرن کي ڊاڪٽرن کي هٽائي ڇڏيو.
- ڊرائيونگنگ کي ختم ڪري سگهجي ٿو جڏهن توهان جا ڊيل ٻاهر نڪرندا آهن ۽ جڏهن توهان ڳرندڙ درد جي دوا نه کڻندا آهيو.
جڏهن ته ڪيتريون ئي عورتون چار ڇهه هفتن جي وچ ۾ ڪم ڪرڻ لاء، هر ڪنهن کي مختلف رفتار ۾ هلايو ويندو آهي. توهان جي ڊاڪٽرن کي توهان جي نوڪري واپس ڪرڻ جي واضح ڪئي ويندي جڏهن هو يا هوء محسوس ڪيو ته توهان پنهنجي پوزيشن جي ڪم کي بحال ڪري سگهو ٿا.
جين ڪئمپ بيئر بقايا ۽ آمريڪي ڪينسر سوسائٽي جي اڳوڻي ڊائريڪٽر ڊائريڪٽر نيويارڪ سٽي پيٽ وي نيويگرٽر پروگرام ۾ 14 پبلڪ ۽ نجي اسپتالن ۾ موجود آهي. هي هڪ غير منافع بخش تنظيم جو انتظامي ڊائريڪٽر آهي، تحقيق ۽ وسيلن جي معلومات ۽ عورتن ۽ مردن جي حمايت نئون تشخيص سان سينوسر جي ڪري.