صحت مند رهڻ ۽ پئسا بچايو
جيڪڏهن توهان ڪنهن پرڏيهي ملڪ ڏانهن سفر ڪرڻ جو ارادو ڪيو ته اهو ضروري آهي ته توهان ڇڏڻ کان پهرين توهان جي دوائن جي گهرج جي ضرورت آهي. توهان جي سفر جي وچ ۾ هڪ بيماري توهان جي موڪلن کي برباد ڪري سگهي ٿو ۽ گهربل دوائن جي قيمت لاء توهان کي قيمت پئجي سگهي ٿو. آمريڪي ڊالر جي ڪجهه زرعي مقابلي جي ڀيٽ ۾ گھٽ آهي، پرڏيهي ملڪن ۾ دوائون خريد ڪرڻ قيمتي ٿي سگهي ٿو. ان کان سواء، ڪجهه ملڪن ۾، توهان جعلي نشريات حاصل ڪرڻ جو خطرو ٿي سگهي ٿو.
اڳتي وڌڻ ۽ پيڪنگ سمجهه سوچڻ سان، توهان صحتمند رهڻ ۽ پنهنجي وقت جو لطف اندوز ڪري سگهو ٿا.
هڪ صحت کٽ منظم ڪريو
سينٽرز سنڀال ڪنٽرول ۽ روڪڻ لاء (سي ڊي سي) انهن مسافرن کي صحت جي کٽ گڏ ڪرڻ جي سفارش ڪن ٿا جيڪي معمولي مسئلا کي علاج ڪرڻ لاء موجوده نسختي دوا ۽ مٿي-سين (OTC) منشي آهن. توهان پنهنجي صحت ڪٽ ۾ شامل ڪيو ٿا توهان جي منزل ۽ سفر جي ڊيگهه تي منحصر آهي.
توهان کي سفر جي منصوبن ۾ ڪجهه رڪاوٽ پڻ متوجه ٿيڻ گهرجي ۽ اضافي دوا وٺي ويندي آهي. مثال طور، توهان پنهنجي ايئرپورٽ ۾ اضافي ڏينهن ۾ توهان جي ذیابيطس جي دوا جي بغير يا دردائتي علاج لاء استعمال ٿيندڙ درد جو دوا نه رکڻ چاهيو ٿا.
جنهن جي اوچي سيٽي کي پيس ڪريان ٿو؟
ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي مڪمل دوا کابيني کي پيڪ ڪرڻ لاء عملي نه آهي، توهان جي سفر منزل ۽ توهان جي سفر دوران توهان جي کٽ لاء خريداري ڪرڻ جو ڪهڙو فيصلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. مثال طور، توهان ميڪسيڪو جي ڀيٽ ۾ ڪيناڊا جي پيئڻ جي پاڻي جي نساء ۾ گهٽ هجڻ جو امڪان آهي.
۽، جيڪڏهن توهان لنڊن ۾ هڪ پنڌ سفر جو منصوبو ٺاهيو آهي، توهان گهٽ رفتار جي بيماري واري دوا جو علاج ڪرڻ جي ضرورت ناهي.
هيٺيان ڪجهه بنيادي دوائن تي غور ڪرڻ وارا آهن:
- اینٽ دستي جي دوائن جو چوڻ آهي ته فوڊ بي بي بي بيمار تمام عام آهي ۽ شايد انهن جي گهرن جو 30 سيڪڙو هستين سبب هوندو. خاص طور تي مرڪزي ۽ ڏکڻ آمريڪا، آفريڪا ۽ ايشيا جي حصن ۾ عام آهي. سٿ آوڊيميم (لوپيرامايڊ) يا پيپٽو-بيسمول (بيسٿوٿ سبسائليٽليٽ).
- ايسٽهسٽاميام: ائرجڪ ردعمل جي علاج ڪرڻ لاء، هڪ اينٽيسٽسٽامين کي پيڪ ڪريو جيڪو توهان کي ڊڪ نه ڪري سگهندو، جهڙوڪ ڪلارٽين (لوراٽسادين).
- مخالف رفتار بيماري جو علاج: هڪ بورچي واري جهاز جي ٻيڙيء جي سواري لاء، ڪجهه ڊرامين (ڊيمني هائيڊرنٽ) پيڪي.
- درد ۽ بخار لاء دوائون: پنهنجو پسنديده درد کليل، جهڙوڪ ايڪٿامنفوين، يا اٻپروفين کي پيڪ ڪريو.
- ٿڌي جلدي يا چمڪندڙ نرمر: توهان جي خوراڪ جي معمولي ۾ تبديلي ۽ مختلف خوراڪ تائين رسائي جو ڪارڻ ٿي سگهي ٿو. هڪ لچڪندڙ بيسيڪوڊل وانگر پيڪ جيئن ڊولڪيڪڪس يا اسٽول نرم ڪندڙ جهڙوڪ ڪلاس (ڊيڪيوٽ).
- انٽيفنگ ڪٽي يا ڪمي: جلد جي فنگل انفڪشن، جهڙوڪ رنگا رنگ ۽ ايٿليٽ جي پير عام طور تي گرم موسمون آهن. ٽينڪٽين جي هڪ ٽائيڪ پيڪ (ٽڪنٽ) يا Lotrimin (clotrimazole).
- اينٽيبائيريريل آڱرام يا ڪيمم: ٿورڙي ڪٽي يا اسڪريپڻ کان چمڙي جي انفڪشن کي روڪڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء، نئسپورن سينٽر جي هڪ ٽائيپ پيس (پوليوسيڪسين بي، بييڪيڪراين، ۽ نيووميڪ).
آئون پنهنجي پيروي ڪرڻ واري دوا جي سفر تي ڪيئن سفر ڪري رهيو آهيان؟
توهان جي سفر لاء موڪلڻ کان اڳ، پنهنجي ڊاڪٽرن کي توهان جي نسخن واري دوا جي وڏي رسائي حاصل ڪرڻ لاء ڏسو. انهي سان گڏ، پنهنجي ڊاڪٽرن ۾ تبديلي جي باري ۾ توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ جيڪڏهن توهان مختلف وقت جي زون منتقل ٿي رهيا آهيو ته دوا وٺي ويندا.
جيڪڏهن توهان ملائيريا سان ملڪ ڏانهن سفر ڪري رهيا آهيو، توهان وٽ ڊاڪٽرن کي ڊاڪٽري جي لاء هڪ نسخ لکندو آهي، جهڙوڪ لاريام (ميفلوڪائن)، مالاروون (اچوڪوون، پروگانيل)، يا ڊاکسيسيڪ لائن. جيڪڏهن توهان جي منزل هڪ ملڪ آهي جنهن کي توهان ڊاء جي اعلي خطري ۾ وجهي، پنهنجي ڊاڪٽرن انجيبيٽيڪس لاء نسخن کان وٺي، جهڙوڪ سيپرو (سيپروفلوکساس).
منشيات جي طعام جي باري ۾ توهان جي دواسازي سان ڳالهايو. ڇو جو توهان جي سفر ۾ توهان جي غذا تبديل ٿي سگهي ٿي، توهان جي فارماسسٽ توهان کي مشورتون بابت مشورو ڏئي سگهي ٿو جيڪي توهان جي دوائن کي متاثر ڪري سگهن ٿا.
توهان جي سفر جي صحت جي ڪيٽ پيڪ، توهان جي ڊسڪشن جي دوا، بشمول توهان جي سامان ۾.
توهان جي نسخن جي ڪاپي ٺاهيو ۽ انهن کي توهان جي دوائن سان پيڪ ڪريو. توهان کي پنهنجي نسخن جي ڪاپي دوست يا ڪٽنب جي ميمبر سان گهر ۾ موڪلڻ گھرجي.
توهان جي دوا جي هڪ فهرست ٺاهيو، جن ۾ عام نالا ۽ برانڊ جا نالا شامل آهن ، ۽ ڪهڙا حالتون ڪهڙو به شامل آهن. جيڪڏهن توهان هلائڻ مان يا توهان جي دوائون وڃائي وڃائي سگهو ٿا، توهان هڪ متبادل وڌيڪ آسان بڻائي سگهو ٿا.
ڇا مون کي منهنجون ڪهڙن مسئلن سان منهنجون ڪهڙا مسئلا آهن؟
جيڪڏهن توهان هڪ ڪنٽرول مادو استعمال ڪيو ٿا، جهڙوڪ هڪ فريب، ٽريڪليزر يا وڪرو درد جي دوا، توهان کي ڊاڪٽر جي اسٽيشنري تي توهان جي خط کان هڪ خط ملي ٿي، اهو بيان ڪندي ڇو ته توهان کي دوا جي ضرورت آهي. انهي کان سواء هڪ خط، اهي دوائن کي ٻي ملڪ ۾ اجازت نه ٿي سگهيو يا توهان واپس اچي جڏهن واپس آمريڪا ۾ واپس موڪلجي.
انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان انجنيئر ذريعي ڪنهن دوا وٺي رهيا آهيو ۽ توهان کي سوز ۽ سرنجز کڻڻ گهرجي ته توهان جي ڊاڪٽر کان خط هجي.
پڪ ڪريو ته سڀئي دوا صحيح طرح سان لکيل آهن. توهان جي دوائن کي پهچڻ جو محفوظ طريقو اصل بوتلن ۾ آهي، جنهن جي عمل کي پڻ تيز ڪندي، جيڪڏهن توهان جو کڻندڙ بيهي معائنو ڪيو وڃي.
بهرحال، جيڪڏهن توهان وٽ توهان جي بوتلن لاء ڪافي جاء نه آهي، توهان انهن کي ننڍڙي پلاسٽڪ جي نوڪري ڏانهن منتقل ڪري سگهو ٿا. جڏهن توهان جو ڊسڪشن ڀريو ويندو آهي، فارميسي توهان کي هڪڙو پرنٽ نڪتو ڏيندو آهي جيڪا عام طور تي هڪ سيڪيورٽي حصي جي مٿين حصي آهي جيڪا توهان جي دوا جي ڪنٽين تي ليبل ساڳئي معلومات آهي. توهان هن ڀريل مٽ شيٽ پلاسٽڪ جي بيگ ۾ داخل ڪري سگهو ٿا.
مون پنهنجي سفر تي وڃڻ کان اڳ ڪٿي وڌيڪ معلومات حاصل ڪري سگهو ٿا؟
بيماري ڪنٽرول ۽ روڪ لاء مرڪز: سي ڊي سي هڪ بهترين مسافر جي صحت جي ويب سائيٽ برقرار رکي ٿي جيڪا صحت سان لاڳاپيل سفر جي مسئلن بابت معلومات جي وڏي حد تائين شامل آهي. سائيٽ جو هڪ حصو جيڪو هڪ الڳ الڳ نقشو آهي جيڪو هر ملڪ لاء صحت جي معلومات تائين رسائي ڪري ٿو.
ٽرانسپورٽ سيڪيورٽي انتظاميه (TSA): TSA مسافرين جي معذور ۽ طبي حالتن جي لاء آن لائن معلومات مهيا ڪندو آهي، ۽ اها هوائي اڏي جي سيڪيورٽي سيڪيورٽي وسيلي ڪيئن ڪرڻ جي لاء موجوده شرطون بيان ڪري ٿي.
رياست جو آمريڪي رياست: رياست رياست هڪ سفر جي ويب سائيٽ برقرار رکي ٿو جيڪا دنيا جي هر ملڪ جي موجوده حيثيت بابت پروفائل فراهم ڪري ٿي. انهن پروفائلز ۾ صحت سان لاڳاپيل مسئلن بابت معلومات شامل آهن ۽ اڪثر ڪري نسخن جي دوائن سان مسئلن کي اجاگر ڪيو ويو آهي.
ڊاڪٽر مائک کان هڪ ٽپ:
صحتمند رهڻ توهان جي سفر تي توهان کي ڪيترائي پئسا بچائي سگهو ٿا. غير ملڪي ملڪ ۾ ٻاهران جي خرچي جي طبي خرچ تمام گهڻو ڪري سگهجي ٿو. خريداري بيمه خريد ڪرڻ کان پهريان توهان کي ڇڏي ڏيو ۽ توهان جي دوائن کي پيڪ ڪرڻ جي پڪ ڪريو !