وڏن، گرم جراب ۽ هڪ آرام سان ڪپڙو تنهنجي پيرن تي لڌا آهن، ڇا توهان اڃا تائين اڻڄاتل، برفاني سرد پيرن سان وڙهندي وڙهندا آهيو؟ جيتوڻيڪ تڪليف ۽ اڻ ڄاڻ آهي، هڪ ٻئي کان وڌيڪ آهي ته ڪيترن ئي سيولرسيس جي ٻين ڏکوئيندڙ علامن وانگر، ٿڌ پيرن کي جنگ ڪرڻ جا طريقا موجود آهن.
ڊيسوسيسيشن جي ڄاڻ
جيتوڻيڪ ايم ايس هڪ بيمارين جي بيماري بيماري کي استعمال ڪيو پيو وڃي، ماهرن هاڻي ڄاڻون ٿا ته اهو سچ کان پري آهي.
حقيقت اها آهي ته ڪيترن ئي ماڻهن جي اڌ ايس اي تجربو درد سان، ڪجهه ترقياتي دائمي درد سان، انهن جي بيماري واري ڪورس ۾.
۽ هتي ڪي مختلف قسم جا پي ايس ايم سان گڏ تجربا هوندا آهن، جهڙوڪ نيلجيگيا جي ٽرڪنم جا چشم درد يا نظرياتي نيورائٽس جو ابوبڪر درد. جڏهن ٿڌو پيرن وٽ اچي ٿو، ايم ايس ماهرين هن درد کي ڊيسسيشيا سڏيندو آهي.
ڊسياسڪ درد درد جي غير معمولي احساسات ڏانهن اشارو ڪن ٿيون جيڪي ناپسنديده، امڪاني طور تي دردناڪ آهن، ۽ جسم تي ڪٿي به ٿي سگهن ٿيون، باقي اهي اڪثر پيرن ۽ پيرن ۾ تمام گهڻو مشهور آهن. ڊيسيسسٽيسيا پنهنجن تي ٿي سگھي ٿو يا اڪثر ڪري سطح يا موسم ۾ تبديلي جي لحاظ کان، ٻاهرين دنيا ۾ ڪجهه طرف وڌائي سگهجي ٿو. اهي رات جو به بدترين هوندا آهن ۽ مشق سان تيز ٿي ويا آهن.
يقينا، انهن مشاهدي بابت ڊيوسسٽسائيز بابت سخت ۽ فاسٽ ضابطا نه هوندا آهن، ۽ اهي اهي شايد توهان جي لاء نه هجن، جيڪي ٺيڪ آهي. بس جيئن ايم ايس جا علاما هر شخص کي منفرد آهن، انهن علامن جي وقت ۽ خاصيتون آهن.
توهان جي اعصاب واري نظام جو سنجائيزيشن
توهان يا توهان جي پياري هڪ ياد ڪري ٿي ته توهان جا پير گرم ڪرڻ لاء گرم آهن، باوجود انهي حقيقت ۾ ته توهان کي ٿڌو محسوس ٿئي. اهو ئي سبب آهي ڇاڪاڻ ته ايم ايس ۾ پنهنجي اعصاب فيض جي ڀرسان حفاظتي ڪوٽنگ پنهنجي دماغ ۽ ريجنل ڪنڊ ۾، توهان جي مرڪزي اعصاب سسٽم کي سڏيو ويندو آهي. هي نقصان غلطي اعصاب مواصلات تائين پهچندو آهي جنهن کي غلط درد واري پيغام کي پنهنجي دماغ ۾ موڪليو وڃي ٿو.
ٻين لفظن ۾، توهان جا پير اصل ۾ گرم آهن، پر توهان سوچيو ٿا ته اهي ٿڌو آهن ڇو ته توهان جي اعصاب سسٽم توهان کي ٻڌايو آهي ته اهي ٿڌڙا.
اعصاب سسٽم حساسيت کي دائمي درد تائين رسي سگھي ٿو
اهو پڻ ذڪر ڪرڻ جي لائق آهي ته ڊيسسيشيسياس ۽ ٻين قسمن جي پيٽ سان، توهان جي اعصاب سسٽم جي سنائيڪشن کي شايد ڪجهه ماڻهن ۾ دائمي درد پيدا ڪري سگهي ٿو ۽ شايد ٿي سگهي ٿو. خاص طور تي، اعصاب سسٽم جي حساسيت سان، ٻن پيزن کي اڊدوڊيا ۽ هائپرالجز سڏيو وڃي ٿو.
اولوڊيايا جو مطلب آهي ته هڪ بينجن جيان جهڙوڪ هڪ روشن ٽچ يا ٿڌي هوا جي پيٽ وانگر. هائپرالجيا کي درد سان وڌندڙ حساسيت ڏي ٿو. مثال طور، توهان جي پيٽ تي هڪ پنجي، عام طور تي ٿورو دردناڪ آهي، شايد تنهنجي تيز پيري وانگر پنهنجو پير ڪٽي وانگر محسوس ڪري سگھي ٿو.
اهو ضروري آهي ته سردي پير ۽ ٻين حسي علامات اڪثر گهڻو نٿا ڄاڻون آهن ته توهان جو MS وڌيڪ خراب ٿي ويندو آهي، خاص طور تي جڏهن علامتون اچي وڃن ٿا. پر جيڪڏهن توهان پهرين وقت ٿڌو پير محسوس ڪيو ته، توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ضروري آهي ڇاڪاڻ ته اهو سڀني جي ايم ايس رليف يا ڪنهن ٻئي طبي مسئلي جي نشاني ٿي سگهي ٿي.
ٻيون شرطون جيڪي ٿڌو فوٽ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون
ٻين صحت جي حالتن جا مثال جيڪي ٿڌو يا دردناڪ پيرن جي ڪري سگھي ٿي شامل هوندا آهن.
- هڪ غير فعال تايراڊ ( hypophyroidism ) سڏيو ويندو آهي
- خون جي خرابي جي پريشاني (مثال طور، پردي جي شديد بيماري )
- ذیابيطس (ٿڌو پير ٻنهي جي گردش ۽ اعصاب جي مسئلن کان وٺي سگھي ٿو)
- Raynaud's phenomenon
توهان جي ٿڌو پير کي منظم ڪرڻ لاء توهان جي صلاح
پنهنجي پيرن کي ڪپڙي سان گرم ڪرڻ يا پنهنجن پارٽنر جي ٽنگ يا توهان جي پالتو جانور جي جسم جي هيٺان ڌڪيندي آهي، هتي توهان جي مصيبت کي منظم ڪرڻ ۾ مدد لاء، طبي ۽ رويي جي ٻنهي ڪي ٽيڪنالاجي آهن.
ياد رکو، توهان جي پهرين ڊاڪٽرن سان علاج ڪرڻ بابت. توهان جي پيرن کي گرم ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي، پڻ، جڏهن انهن کي گرم پاڻيء ۾ چپ ڪرڻ يا گرميء جي پيڊ کي استعمال ڪرڻ سان مشغول ٿي ويندا آهن جيئن توهان ڪنهن کي ساڙڻ نه چاهيو.
ڪشش
تڪليف هڪ عظيم نفسياتي مداخلت جو درد پيئڻ لاء آهي جيئن ته توهان جو دماغ توهان جي درد کان ٻاهر ۽ سرگرمي تي هلائڻ جي صورت ۾، خاص طور تي جيڪڏهن اها سرگرمي جامد ڄاڻڻ گهرجن.
جيڪڏهن توهان جا پير توهان کي حيران ڪري رهيا آهيو، انهن مشڪلاتن جي ٽيڪنالاجي جي ڪوشش ڪريو. ياد رهي، جيتوڻيڪ، توهان جي مصيبت جي شدت يا فطرت جي مدار رکي، توهان کي ڳولڻ لاء پهريان توهان کي ٻه مختلف ٽيڪنالاجي ذريعي وڃڻ گهرجي.
- ڪتاب پڙهڻ
- فون تي هڪ دوست ڪري رهيو آهي
- هڪ وڊيو راند کيڏي رهيو آهي
- موسيقي کي سنجيده ڪرڻ يا پوڊسٽاسٽ
- رنگائ يا مصوري
- هڪ مڪمل ڪريو
- سفر
عملي علاج
پيش ٿيندڙ علاج جهڙوڪ hypnosis، سنجويڪ رويي جي علاج ۽ دماغي سوچ جو علاج خاص طور تي توهان جي درد، انتظام سان گڏ توهان جي ايم ايس جي ٻين علامتن کي ٿڪڻ يا سنجاتياتي مسئلا وانگر مشغول ڪرڻ ۾ خاص طور تي مفيد ٿي سگهن ٿا.
دوائون
يقينن، جيڪڏهن توهان جي ٿڌو پير خاص طور تي توهان جي زندگي جي معيار کي متاثر ڪندا آهيو يا توهان جي ڪم ڪرڻ جي خرابيء تي اثر انداز ٿين ٿا (مثال طور، جيڪڏهن توهان گرڻ يا ڪم ڪرڻ وارا ناهي يا توهان جي دوستي ۽ ڪٽنب کي ڏسي)، توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ جو يقين رکجو.
اها دوا آهي ته توهان جي مصيبتن کي ٽريڪائليڪل ايڪسپورٽسٽ ايلائيل (Amitriptyline) يا سوروٽينين نورنپينفنائن رپٽ انفراڪٽر Cymbalta (duloxetine) جيان ڪري سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن اينزيوزيشن ڊاڪٽرن نيورپرتڪ درد سان علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪري ٿو شايد نورونٽين (گابنٽائن) يا ليريڪا (پريبلابين) جي مدد سان.
هنن جي ڪجھ دوا، حالانڪه، آڱرين جا اثرات ننڊ وانگر آهن، جيڪي ڪجهه توهان جي ۽ توهان جي ڊاڪٽر کي ڪم ڪرڻو پوندو.
ٿوري ڪلپسيس ڪيميائي توهان جي پيرن لاء هڪ ٻيو امڪاني اختيار آهي، انهي کان سواء درخواست ڪرڻ کان پهريان توهان جي ڊاڪٽر سان بحث ڪرڻ جو يقين رکجو.
ٻيا علاج
اضافي طور تي، توهان کي جسماني علاج يا ڪاروبار علاج جي ضرورت پئجي سگھي ٿي جيڪڏهن توهان جي ٿڌو پير توهان جي پنڌ ۽ توازن کي وڌائي رهيا آهيو. پنهنجي پيرن ۾ السر جي بغير صحتمند ظاهر ٿيڻ جي يقيني بڻائڻ لاء فڊٽيٽسٽسٽ (باقاعده فوڊ ڊاڪٽرن) کي باقاعده دورو ڪندا آهن. علاج ڪندڙ يا نفسياتيات کي ڏسڻ سان ڪيترن ئي سيالرسيس ۾ درد جي حيثيت سان پڻ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو يا ڊڪريشن يا ڏڪي ڪري ٿي سگهي ٿي.
هڪ لفظ کان
ٿڌي پيرن جو هڪڙو مثال آهي جيڪو درد جو مثال MS ۾ تجربو آهي. هتي ڪيتريون ئي ٻيون قسم جا سور آهن، اصل ۾ ڪجھه نفسياتي، جهڙوڪ ايم ايس سپاهي، ۽ ٻيا جيڪي ڪن ٿا ڪن خاص طور تي اعصاب جي مسئلن کان نه هجن، پر ايم ايس ٿيڻ کان (مثال طور، توهان جي ايم ايس سان لاڳاپيل بي ترتيب درد يا امتياز کان پوئتي).
باقي اهو آهي، MS ۾ درد ۽ جسماني طور تي ذهني طور تي ۽ ذهني طور تي. مهرباني ڪري توهان جي نيورولوجسٽ يا درد جي ماهر کان هدايت طلب ڪريو- توهان اهڙيون محسوس ڪرڻ لاء حڪمت عملي ڳولي سگهو ٿا.
> ذريعا
> ڊوليوڪڪ ج، بنيادي طور تي وي، گرگسي ايس، ۽ الائي. بالغن ۾ پيٽ جي ڪثرت سان ڪيترائي وائليسرز: ھڪ گھڻن مرڪز جو پار سيڪشن سروي. درد جو دوائون 2015 آگسٽ، 16 (8): 1597-602.
> آئينيتي ٽ، ڪير بي جي، ٽيلر بي آر. گھڻالليز ۾ نيورپوترا درد جي ميراث ۽ فارماسولوجيز. رويي جي نيورسنسيز ۾ موجوده موضوع. 20: 75 -7 9.
> جيمسون اي، ٽريني ج، سوين اين. درد جي تباهي جي طور تي برقي گیمنگ. درد رينگ منگ . 2011 جنوري-فيبروري؛ 16 (1): 27-32.
> قومي ملائي سلائيسرس سوسائٽي. حساس علامات ۽ درد.
> اوچي ايم ڊي، ناراين آر اين، فرخمان ايم، فرحمان ٽي. (2017) ڪلينٽي خاصيتون بالغن ۾ گھڻن سلائيسرس جي. گونزيڪڪس-اسڪارانو ايف، اي. تازه ترين. Waltham، MA: UpToDate Inc.