4 طريقن سان علاج ڪرڻ، ۽ روڪڻ، وقف
جڏهن چمڪندڙ رنگ يا قوم ڏانهن اچي ٿو، ان جي پيشي کان گهٽ نه آهي: افريقي آمريڪي چمڙي وارا ماڻهو (ٻئي قوميت جي لحاظ کان، وچ ۾ ڪارا پيچيدگين) اهي چمڪندڙ چمڙي وارا هوندا آهن. بهرحال، 2010 ۾ جرنل آف ڪلينل اینڈ جمالياتي ڊرماتولوجيو ۾ شايع ٿيل هڪ جائزي مطابق، رنگ جي چمڙي کي ڪيئن اثر انداز ٿيندي آهي.
هڪڙي شيء لاء، جلد جي جلد ۾، اڪثر تڪليف موجود آهي جيتوڻيڪ انهن جتن ۾، جيڪو عام طور تي "غير جانبدار" سمجهيو ويندو. ۽ هڪ دفعو فوري طور تي ختم ٿيڻ جو فريب آهي، اهي ٽڪر جي چوٽي جي پويان وڌيڪ رهڻ جو امڪان آهن. آمريڪي اڪيڊمي آف ديرماتولوجي (AAD) جي مطابق، اها پوزيشن وارو هائپرپگريشنائشن (PIH) سڏيو ويندو آهي ۽ ٿئي ٿي ڇو ته سوزش جلد چمڪندڙ سيلز کي وڌيڪ ملنن پيدا ڪري ٿو، جنهن کي छाला रंग दिन्छ.
تنهنڪري جيڪڏهن توهان کي ڳنڀيرڻ واري مشڪل سان ڳاڙهي يا ڪارو جلد آهي، هتي ڪجهه شيون ذهني طور تي ذهن ۾ رکڻ ۾ رکنديون آهن.
1 -
پنھنجي مھينو علاج کي احتياط چونڊيو.اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ناسي جلد يا ڪارو جلد جلد کان وڌيڪ حساس ٿي سگهندو پر اهو سڀ ڪجهه ناهي. ڪاروڙو جلد صرف ايون دوا جي جلن کان جلدي ڪرڻ واري عضون وانگر آهي، جهڙوڪ گهڻا خشڪ. ريٽينينز، ريٽينٽ-اي (tretinoin جي بنيادي)، فرق (Adapalene) ۽ تزورڪ (Tortorene) گندي جلد جي چمڙي لاء سٺو انتخاب سمجهيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهي برائيٽ صاف ڪرڻ دوران سورجائيشن مسئلن جو علاج ڪن ٿا.
2 -
چمڙي رنگ ۾ تبديلين لاء ڏسو.هڪ پيالو جيڪو ڪنهن شخص ۾ مڪمل طور تي شفا ڏيندو هو، اڪثر ماڻهو هڪ اونداهي رنگ جي پويان گهرايو ويندو آهي. ڪجهه مبتلا علاج ۽ طريقا پڻ چمڙي جي روشني يا روشني (hypopigmentation) ڪري سگهجن ٿيون جهڙوڪ ڪيميائي پائز، ليزر علاج، ۽ مائڪروڊرمابراسين. جيڪڏهن توهان منهن جي علاج لاء سيلون وڃڻ جي باري ۾ سوچيو ٿا ته، پهريان توهان جي ڊرماتولوجسٽ سان صاف ڪريو. ۽ پوء اهو پڪ ڪريو ته آسٽتيٽسٽين يا چمڙي جو طبيب رنگ جي چمڙي جي علاج سان تجربو ڪيو آهي: پڇڻ کان نه ڊڄو.
3 -
وقفو سان لاڳاپو دير نه ڪريو.ڪنهن ڊرماتولوجسٽ کي ڏسڻ لاء گڏوگڏ ٺاهيو جيتوڻيڪ توهان کي نرمي واري برٽٽ (يا ڪنهن به قسم جي جلد جي مسئلي، جهڙوڪ رولساسي). سورجاڻن جي مسئلن کي روڪڻ لاء هي بهترين رستو آهي. حقيقت ۾، AAD رياستون، مطالعاتي طور تي آهستي علاج ڪرڻ جي اهميت کي هٿي ڏئي ٿي. جيڪڏهن هڪ وقار کي اعتدال پسند هجڻ جي اجازت هوندي آهي، ڪو ماڻهو ڪارو جلد سان گڏ وڌو ويندو آهي، نه رڳو گندي اسپاٽ يا پيچرن کي وڌڻ جو خطرو آهي، پر ڪيليل سڏيو ويندو آهي.
4 -
فعال ٿيو.جيئن ته سڀ کان وڌيڪ صحت جي پريشاني سان، توهان کي پڙهندڙن جي بوٽ کي روڪڻ لاء تمام گهٽ ڪري سگهو ٿا، انهي جي مقابلي کان انتظار ڪرڻ کان پوء ۽ ان جي علاج ڪرڻ جي ڪوشش ڪري. هتي AAD کان ڪجهه پڪيون آهن جيڪي بيٺل ماڻهن سان ڳاڙهن ماڻهن جي طرف ڇڪڻ لاء ٽوڪون رکڻ لاء:
- جيڪڏهن توهان پنهنجي پيشاني يا مندر تي نموني حاصل ڪندا آهيو ۽ توهان کي بال جي سنڀال جو پراڊڪٽ جيڪو تيل آهي، ان کي صرف پنهنجي اسڪيل جي وچ ۾ ۽ توهان جي وار جي پڇاڙيء ۾ استعمال ڪريو يا ڪنهن جي گليسرين يا پاڻيء سان ٺاهيو ويندو آهي. جيڪڏهن توهان باقاعده ڪنهن ڪيپ يا ٽوپي پائڻ، اڪثر ڪري صاف ڪريو ته توهان جي چمڪندڙ عمارت کان پاسو، ڀري ۽ تيل کي روڪڻ لاء.
- چمڙي جي شين جي شين جو استعمال نه ڪريو جيڪو توهان جي چمڪ کي خروج ڪري سگھن ٿا. مثال طور، تيل جي مکين تي هلندڙ ماڻهن جو کوکو مک مکڻ يا شيرا مکڻ شامل آهن، ۽ ان جي بدران انهن "غير-ڪامريڊجينيڪ" جي نالي سان چونڊيو ويندو آهي يا "نه ٿڪ پوندا".
- گندي ڳاڙيلن کي ڍڪڻ لاء هڪ معدني بنياد تي يا غير ڪامريڊجينيڪ ٺاهيو استعمال ڪريو.
- جڏهن توهان کي ڌوئڻ جو پنهنجو ڪجهه ٽال ڏيکاريو. ٿوري صفائي کي استعمال ڪريو، توهان جي آڱرين سان آسان طور تي لاڳو ڪريو ۽ توهان کان پوء، توهان جي چمڙي کي پٽي-ڌڪ رڻ نه صاف صاف تيلوي سان.
> ذريعا:
> آمريڪي اڪيڊمي ڊرماتولوجي جي. "رنگ جي چمڙي ۾ مٽيء کي صاف ڪرڻ لاء 10 طريقا." 17 آڪٽوبر، 2016
> ايريا سي ڊي ڊيسس، ايم ڊي ۽ والري ڊي ڪاليلر، ايم ڊي. "نسلي جلد ۾ ايون جو هڪ جائزو". ج ڪلين ايسٽتي ڊرماتول . 2010 اپريل 3 (4): 24-38.