Turmeric، جيڪي ڌار ڌار مصالحه ڏئي ٿو سواري لاء ذائق هڪ گرم نئين صحت جي خوراڪ آهي. پر ڇا واقعي حقيقت ۾ مٽي ۽ علاج جي پيٽ جو نشان صاف ڪري سگھن ٿا؟
اچو ته هڪ سائنس ڏسي ڇا سائنس جو چوي ٿو.
Turmeric Basics
ڪرڪشن ڊگهو ، ترڪ وانگر جمعي طور سڃاتل آهي، هڪ ٻوٽو آهي جيڪو ايشيا سان واسطو رکي ٿو. اهو انگور جو هڪ تعلق آهي، ۽ ان ۾ هڪ مخصوص مسڪين واري ذخيري ذائق آهي.
روٽ خشڪ ۽ پڻي آهي، جيڪا اسان کي سون جي زرد کان منجهس نارنجي مسڪين جي روشني ڏي.
اهو عام طور تي هندي کاڌ خوراڪ ۾ استعمال ڪيو ويو آهي، ۽ توهان کي پنهنجي مقامي گرازي جي دڪان جي مصلي جزي ۾ ڳولي سگهو ٿا.
Turmeric، ايوورويڊ ۽ چيني دوائون جا صدين تائين استعمال ڪيا ويا آهن، انهن جي صحت جي وڏي مسئلي جي علاج لاء. روايتي طور تي، اها گنجائش کان ڪجهه به حاصل ڪرڻ لاء استعمال ٿيل آهي. اهو پڻ لوڪل طب ۾ استعمال ڪيو ويو آهي چمڙي جي مسئلن جي طرح ڊاڪٽري ريش، psoriasis ۽ ايون جو علاج.
وڌيڪ ماڻهو فطري علاج ۾ دلچسپي بنائڻ سان گڏ، اها تعجب ناهي ته سرزمين ٻيو نمبر نظر اچي رهيو آهي.
Turmeric Vs. ڪرسيم
هتان جي باري ۾ ڳالهائيندي، توهان کي به ڪرڪرم بابت تمام گهڻو ٻڌندا. ترڪمي ۾ ھڪڙي جزو آھي.
جيتوڻيڪ ترمرڪ ۾ 300 کان وڌيڪ اجزاء موجود آهن جن کي سڃاڻپ ڪئي وئي آهي، ڪنولم تمام گهڻي پيماني تي اڀياس ڪئي وئي آهي. اهي لفظ اڪثر وقت تائين چرچ جي صحت جي فائدن بابت ڳالهائيندي استعمال ڪن ٿا.
Turmeric جي صحت جي فائدن جو ميزبان آهي
جئين ته قدرتي سڌارن جون جمود هونديون آهن، ۽ خاص طور تي ڪرسيم، گهڻو ڪري وڌيڪ مطالعو ڪيو ويو آهي.
صحت جي فائدن جي لسٽ ڏيارڻ واري فهرست ڊگھي ۽ مختلف آهي.
Turmeric جي خلاف عمر ڏيندڙ ۽ هڪ طاقتور انٽيڊيڪنسٽ طور سڃاتو وڃي ٿو. اهو گٿريس، ذیابيطس ۽ الزيرير جي بيماري لاء ممڪن ممڪن آهي. محققن جي سرطان جي ملڪيت جي لاء محقق پڻ اڀياس ڪري رهيا آهن .
ٻئي سطحي ۽ زباني ترڪ اڀياس ڪئي وئي آهي.
۽، جڏهن ترديد هڪ سڀ کان وڏي پئماني تي تحقيق ٿيل هبلٿن مان هڪ آهي، اسان وٽ اڃان تائين اڃا تائين محدود ڄاڻ آهي.
شروعاتي شواهد ڪجھ واعدو ڏيکاري ٿو، پر وڌيڪ تحقيق ڪرڻ ضروري آهي انهي کي ڏسڻ لاء جيڪو ٽيرميٽ ڪري سگهي ٿو، ۽ اهو ڪيئن ڪري ٿو.
ڪرڪيڪل بيڪٽيريا جي بيڪٽيريا ۾ گھٽتائي، ويسٽرو ۾ گھٽ ۾ رکڻ
جئين ايون گهڻي ڳڻتي آهي، ڏاڪڻيون ڪجهه خاصيتون آهن جيڪي انهي کي ممڪن علاج جي لڳاتار ڏسڻ ۾ آڻيندا آهن.
انفلوڪي ايلي آهي، جزوي طور بيڪرياريا سبب پروپيئنبرافيريا ايونس (پي. ايڪڙن). هي بايڪيريم چمڙي جو عام رهائشي آهي. مطلب اهو ناهي ته توهان ڪنهن به ناجائز يا غير جانبدار آهيو.
هي بايڪريريم اينٽي بايوٽيڪٽس جو وڌيڪ مزاحم بڻجڻ وارو آهي، جيڪو ڏهاڪن تائين ايراضين جي علاج لاء استعمال ڪيو ويو آهي. تنهنڪري، اپٻيٽ ۽ ٻين جڳهه جي ايجنٽ کي ڳولڻ ۾ دلچسپي رکندي آهي.
اڀياس مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته ترڪميڪ ۾ اهو اهم حصو، پي اي ايڪڙن کي ماريندو آهي ۽ ان کان پوء ايڪساپيڪ ڊسڪ کان وڌيڪ بهتر آهي.
اهو ٿي سگهي ٿو ويٽرو ۾، جنهن جي ليب ۾ هڪ ٽيسٽ ٽيوب ۾ آهي، ۽ سور جي جلد تي آزمائي ڪئي. اهو انساني جلد تي نه هو. ۽ بس اهو ئي سبب آهي ته اهو ليب ۾ ڪم ڪري ٿو اهو هرگز ناهي ته اهو انساني جلد جي ڪم تي.
ھن ايراضيء ۾ وڌيڪ تحقيق ٿيڻ جي ضرورت آھي، پر اھا سٺو آغاز آھي.
Turmeric انفالڪ انفلوجيري ملڪيت آهي
برقي طور تي سڀ کان وڌيڪ معروف ۽ تجربي جو فائدو ان جي خلاف سوزش واري معيار آهي. هتي ڪجهه اشارو آهي ته طرزي مريض جي سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، يا جڏهن عام طور تي استعمال ڪيو ويندو يا استعمال ڪيو وڃي.
پر اڃا تائين وڏو ڪل ڪلينٽي ٽنڊو آزمائشي نه ٿي چڪو آهي، تنهنڪري اسان کي پڪ ناهي ته ڇا (جيڪڏهن ڪو به) اثر برداشت ڪيو ويندو آهي.
Turmeric علاج مچائي يا مٽيء جو علاج ڪرڻ لاء ثابت نه ڪيو ويو آهي
جيتوڻيڪ turmeric ۽ ان جي سيرا کيرڪول ڪجهه واعدو ڏيکاريا آهن، اهو مٽيء کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء ثابت نه ڪيو ويو آهي. اڃا تائين، ڪنهن به ڊرماتولوجي مسئلي تي ڪنهن به اثر جو ثبوت ثابت نه ڪيو ويو آهي.
جيئن سرن جي ڳاڙهن لاء، ڪجھه ذريعا ڪجهه دعوي دعوي آهي ته فيلڊ هائڊ ٽائيپٽيشن جي مدد سان مدد ڪري ٿي، تنهنڪري اهو طويل طور تي گندي مٽيء جي نشانين کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. هن کي ڪجهه به نه آهي ته مشق سان ٺهيل يا اداس ڪندڙ ايون اسڪيل تي اثر پوي ٿي.
اڃا تائين، ڪافي ئي آهي ته محقق هن جراثيم علاج کي ڏسڻ ۾ رکون.
خاص طور تي، Turmeric مئي ڪري ڪري چمڙي جلدي جي ڪري
هتي هتان جي باري ۾ هڪ تفصيل آهي جنهن کي اسين پڪ آهيون: اهو ڊرماتائٽس سان رابطو ڪري سگهي ٿو.
ڪجهه ماڻهن کي سڌو سنئون چمڙي کي چمڙي ڏيڻ کان پوء لالچ، خارش، ۽ ڇولين کي ترقي ڪري ٿو. اهو يقين ڏيڻو نه آهي ته توهان سڀ ڪجهه پنهنجي منهن تي ادراڪ ڪرڻ کان پوء ڳولڻ چاهيو ٿا!
ياد رکجو، ڇو ته جمر هڪ طبيعي مادي آهي ڇو ته توهان جي جلد لاء ان کي مؤثر، يا محفوظ پڻ ضمانت نه آهي.
سنڀاليو وٺرائڻ وارا توهان جي جلد چمڪائي ڪري سگهو ٿا (۽ سڀ ڪجهه شيء)
ترقيء لاء هڪ ٻيو انتساب ان جي رنگ کي هر شيء تي ڏيڻ ڏيڻ جي صلاحيت آهي. اهو ڪيترن ئي ثقافتن ۾ هڪ رنگ جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي.
تنهن کان پوء توهان اڳتي وڌو ۽ ڇيرڻ وارو ماسڪ پٽي، ڄاڻو ته منجهس چمڪندڙ چمڪ اوهان جي چمڪندڙ چمڪندڙ، توهان جا ڪپڙا، واش پٿرن، تيل ۽ ٻيو ڪجهه سان رابطو ۾ اچي ويندا.
توهان جي ايون جلد جي سنڀال جي آريني تي Turmeric شامل ڪرڻ جو طريقو
پروفيسر ۽ اتفاق جي وزن کان پوء، توهان کي پنهنجي مرض جي علاج جي معمولي تي ترديدي شامل ڪرڻ جو فيصلو ڪري سگھي ٿو. عام طور تي، جمود هڪ تمام محفوظ هيلم علاج آهي.
ان سان گڏ کاڌا. سادگي، ۽ بغير ڪنهن شڪ ۾ توهان جي خوراک حاصل ڪرڻ لاء تمام گهڻي مزيدار طريقي سان توهان جي خواهش ۾ اضافو ڪرڻ آهي. ان ۾ لعنت شامل ڪريو، سوڊ ۽ اسٽاڪ، چانور، يا ڀاڄيون ڀاڄيون. اهو هڪ ورڇيل مسالا آهي جنهن سان توهان تمام گهڻو ڪري سگهو ٿا.
دارو ڏيندڙ چانهه پيئي. توهان جي ڏاڪڻ جي چاڙهه جو ٻيو ٻيو طريقو چانهه ۾ پيئي آهي. اتي ڪيترا ئي پيچيدلي ٿنڀا آھن جيڪي ٽارميٽ تي ھجي ٿيون، يا توھان کي آسان طور تي خشڪ روٽ يا پاؤڊر سان پنهنجو ڪم ڪري سگھندا آھن.
خاڪو وٺو يا ڪيراڪرم سپلائٽ وٺو. ڪرڪسي / هيرامڪ سپلاء هڪ ٻيو اختيار آهي. ھن پني تي ڏنل هدايتن تي عمل ڪرڻ لاء يقين رکو. جيتوڻيڪ اهي عام طور تي محفوظ طور تي تسليم ٿيل هوندا آهن، وڏي هتان جي هيرامڪ / ڪيراڪيمن کي پريشاني جو باعث بنائي سگھي ٿو. انهي سان گڏ، توهان کي مڪمل ڪرڻ تي شروع ڪرڻ کان پهريان توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ چاهيندا، انهي کي يقيني بڻائي ته اهو توهان جي لاء محفوظ آهي. ڪرڪم ڪجهه خاص دوا سان مداخلت ڪري سگهي ٿو. جيڪي گلبددار بيماري سان پڻ انهن جي اضافي صلاحن کي استعمال نه ڪرڻ گهرجي.
هڪ خاڪو ماسڪ يا صابن کي استعمال ڪريو. بلڪه توهان جي ڏاڪڻيون بنيادي طور تي؟ هتي ڪجهه مٿي-چمڙن جي چمڙي جي سنڀال واري شين جو دارومدار موجود آهن (ڪيترو ئي ڪيتريون ئي مسڪين جو مسئلو مباحثو آهي).
جيڪڏهن توهان هڪ ڊي جي بيمارڪ ماسڪ کي استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، انهي کي پڪ ڪرڻ لاء امتحان اسان جي منهن تي استعمال ڪرڻ کان اڳ توهان جي اسپاس جو ردعمل نه هوندي. توھان پنھنجي اندر جي ھٿن جي ڪنن جي بگاڙي تي پنھنجي DIY سازش جي ٿورڙي کي لاڳو ڪندي پنھنجي پيچ ٽيسٽ ڪري سگھو ٿا. ان کي ڪجهه منٽن لاء اتي مقرر ڪيو، پوء بند ڪريو.
توهان جي جلد لالچ، جلن ۽ ايندڙ 24 ڪلاڪن لاء جلدي جي نگراني ڪريو. توهان جي هٿ تي ڪو ردعمل ڪونهي ته توهان جي منهن تي ردعمل ڪونهي، پر جيڪڏهن توهان جو هٿ ڦيري ٿي، توهان کي اڻڄاڻ طور معلوم ٿيندو ته توهان جي منهن تي استعمال نه ڪرڻ.
پيچ ٽيسٽ به توهان کي ڏيکاري ٿي انهيء حقيقت تي توهان خاص خاص طريقي سان توهان کي حاصل ڪيو ٿا. جيڪڏهن جمعي کي توهان جي چمڙي نارنجي ڦيرايو ته توهان پنهنجي ڄمڻ واري ٽيڪنڪي ٽيڪنڪ کي مشق ڪرڻ جي قابل ٿي سگهندا.
ڄاڻو ته توهان وقت سان بارڊر ڏانهن حساسيت پيدا ڪري سگهو ٿا. تنهنڪري اهو ممڪن آهي ته هڪ ردعمل به هجي، جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان بغير ڪنهن مسئلي کان اڳ توهان جي چمڙيء تي اسپس استعمال ڪيو آهي.
چمڙي کي چمڙي کي سڪل ڪري سگهجي ٿو، تنهنڪري خيال رکون ته توهان جو جلد خشڪ محسوس ٿئي ٿي. ۽، يقيني طور تي، ڪنهن بيمارين شين جي ڪوشش کان پهريان توهان جي ڊرماتولوگر کان پڇو، ڇا اڳ ۾ بنا يا هٿ ڪرڻ.
توهان پرووي ايون جي دوا جي طرفان ماني صاف ڪندڙ نتيجا حاصل ڪنداسين
ڇا توهان جمعي کي استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪيو يا نه، صاف چمڙي لاء توهان جو بهترين اختيار ثابت ثابت ڪيو ويو آهي هڪ ثابت ٿيڻ واري دوا. توهان بهتر ۽ وڌيڪ مسلسل نتيجن کي هٽائي علاج جي بدران ان علاج سان حاصل ڪنداسين.
جيڪڏهن توهان علاج سان مدد جي ضرورت آهي، ڊرماتولوجسٽ سان ملاقات جو ٺاهيو. اهڙا ڪيترائي ميني علاج جا اختيار موجود آهن جيڪي توهان جي لاء ڪم ڪندو.
> ذريعا:
> چوڌري ايس ايس، تم اي جي، بارر جا. "ڪنڪشن: ھڪڙو رابطي جو آلراج." جرنل آف ڪلينلل اینڈ جمالياتي ڊرماتولوجي . 2015؛ 8 (11): 43-48.
> گپتا ايس ايس، سين بي، ڪي ايم ايڇ، پرساد ايس، لي ايس، اگرمال بي بي. "هتان جي زرخيز، گولين جي چوڪي سان ملائي ڇڪڻ. آميشنل غذائيت ۽ غذا جي تحقيق. 2013 Sep؛ 57 (9): 1510-28.
> فائوڊر JF Jr، واوريري-لويوڊ ايڇ، والڊورڊ ايڇ، سيني آر. "فطري اجزاء ۾ نوانات ۽ انهن جي استعمال جي جلد ۾ استعمال." جرنل واري دوا جي بيمارين ۾. 2010 Jun؛ 9 (6 پهچ): S72-81.
> "ترمرڪ." ضمني ۽ ضمني صحت جي لاء قومي مرڪز. https://nccih.nih.gov/health/turmeric/ataglance.htm. شايع ٿيل 2012 ع.
> Vaughn آر، برانم اي، Sivamani آر. "Turmeric جو اثر (Curcuma ڊگھو) چمڙي جي صحت تي: ڪلينٽيلي ثبوتن جو هڪ منظم جائزو." فائيٽيٿراپي ريسرچ. 2016 Aug؛ 30 (80): 1243-64.