وقف ڪرڻ لاء سنڀاليندڙن جي عادت
جيڪڏهن توهان جو پيارو الزيمير يا ٻي ڊيماپيريا سان محبت ڪيو ويو آهي، توهان کي ڄاڻڻ وارو خيال آهي ته ڪنهن کي سنڀاليندڙ جي نعمت ۽ چئلينج. پر ڀلي بهترين طريقي سان ڏئي، ڪڏهن ڪڏهن بهتر وقت تي هلائڻ ۽ جائزو وٺڻ جو توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي ۽ نه هجڻ گهرجي. ڇا توهان انهن جي ڪنهن به قسم جي پاڻ سان گڏ ڏسندا آهيو؟
- بند رکڻ جي غير حقيقي اميدون. ڇا اهو وقت تي گهر کان ٻاهر نڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي، ياد رهي ته توهان پنهنجي پيشي کي پنهنجي شيشي سان رکيل آهي يا ڪيترن ئي قدمن جي هدايتن تي عمل ڪري، حقيقت جي مطابق توهان کي پنهنجي پياروڪار ڪرڻ چاهيندا آهن. هر وقت هوء هر وقت استعمال ڪرڻ جي قابل ٿي سگهي ٿي، هر وقت. انهي ساڳيء سوچ جي فڪر سان (۽ ڪڏهن ڪڏهن هڪڙو به ڏکي چئلينج): حقيقت پسند هجڻ سان توهان پنهنجي پاڻ کان ڪجھ گهربل آهي.
- سخت محنت کان بچڻ کان روڪيو. ڪڏهن ڪڏهن، مختصر گهٽ ۾ گهٽ آسان آهي ته سخت سوالن جا جواب نه ڄاڻڻ. پر جيئن اسان رستي تي اڳتي وڌو، ٿورڙو ٿلهي ليکي ڏاڍي مددگار ثابت ٿيندي. الزيائمر هڪ ترقي پسند مرض آهي. مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. هتي ڪجھ علائقا آهن جيڪي نظرانداز ڪرڻ آسان آهن پر خطاب ڪيو وڃي ٿو:
- جيڪڏهن توهان الزيرير جي يا ٻي ڊيمياشيا جي علامن کي پنهنجي پياري ۾ ڏسي ڏسو ٿا، انهن تبديلين کي نظر انداز نه ڪندا. ريت توهان جي سر کي دفن ڪرڻ واري صورتحال کي رد نٿو ڪري، ۽ الزيمير جو علاج نٿو ڪري سگهي ته تڪڙو تڪڙو وڌڻ سبب.
- Alzheimer جي مرض بابت توهان جي باري ۾ ڄاڻو ٿا ۽ توهان کي ڇا ڪرڻ جي اميد رکي ٿو.
- جيڪو مستقبل ۾ چاهي ٿو اهو پنهنجي باري ۾ پنهنجي هڪ محبت سان ڳالهايو. اهو انهن شين جي باري ۾ بحث ڪرڻ کان نااميد ٿي سگهي ٿو، پر توهان پنهنجي فيصلي ۾ اعتماد کي قابل ٿي سگهندا، ڄاڻو ته توهان جيڪي ڪرڻ چاهيندا اهي توهان چاهيو ٿا. هنن بحثن ۾ ٿيڻ گهرجي ته هن جي بيماري ترقي، وڪيل جي جوڙجڪ جي طاقت، ۽ رهندڙن جي ترجيحن جي لاء خيال جي اختيارات.
- فرض ڪريو ڪو به سمجهي نه سگهيو. ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن ڪنهن سان ڪچهري جي وچ ۾ ڪچهري سان گفتگو ڪندا آهيو؟ ڪو شڪ ناهي. پر جيڪڏهن اهو شخص آسانيء سان نه مليو يا انهن خندق ۾ ايترو مصروف ٿي رهيو آهي ته اهو ڳنڍڻ ڏکيو آهي، ڪنهن ٻئي کي ڏيو. خاص طور تي اهي تجربو مان مڪمل طور تي سمجهي نه سگھندا آهن جتي توهان ڪٿان اچن ٿا، انهن کي ٻڌڻ لاء عزت ٿي سگهي ٿو. ڪنهن به شخص کي دوکو نه ڏيو جو توهان جي دوست هجڻ جو موقعو نه آهي ڇو ته توهان اهو تصور ڪيو آهي ته اهي توهان کي منهن چئلينج نٿا سمجهن.
- ان کي اڪيلو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. اسان سڀ اهو سڀ ڪجهه ٻڌو، صحيح؟ ۽ اڃان تائين ڪجهه سببن لاء، اهو ڪرڻ تمام ضروري آهي. هتي ڪجھ سبب آهن جيڪي اسان "I-can-do-it-by-myself" mode ۾ موڙي ڇڏيندا آهن ۽ مدد جي خلاف مزاحمت ڪندو آهي:
- ٻيا شايد توهان جي مدد لاء دستياب نه هجن يا نه. پر ياد رکو: اتي ئي گهر جي سنڀال لاء اختياب آهن جيڪي توهان تي غور ڪري سگهن ٿا، انهي سان گڏ سپورٽ گروپن ۽ ڪميونٽي وسيلن الزميرر جي ماڻهن سان موجود آهن.
- توهان شايد قابل اعتماد هڪ ٿيڻ لاء استعمال ڪيو پيو وڃي. اھو وڏي آھي، پر ھڪ ڀيرو ھڪڙي عرصي ۾ توھان انھن شين مان وڃڻ جي ضرورت آھي تھ جيئن توھان زندگي ۾ ڪم ڪار جاري رکون ٿا. ان کي روڪيو دوا سمجهيو؛ ڪجهه وقت ۾ هڪ ڀيرو ڪجهه مدد لاء بندوبست ڪريو.
- شايد توهان هڪ انجام ڏنو آهي جيڪو توهان جي پياري جي خيال ۾ رکي. ياد رهي ته اهو واعدو توهان کي ڪرڻو پوندو ته ان جو پورو ناهي. توهان اڃا به واعدو هڻي سگهو ٿا ۽ ٿورو مدد پڻ ڪري سگهو ٿا.
- گاوٽ کي يرغمال بڻائڻ جي ڪوشش ڪئي وئي. توهان وٽ موجود آهيو، صحيح؟ "خيالات مون کي" يا "آخري وقت ۾ مون کي مدد ڪئي، مددگار خوفناڪ هئي" يا "اهو منهنجو نوڪري آهي، ۽ ان کان سواء، هن کان مون سان گڏ کڻي." اسان جي فرض ۽ گمان جي احساس اسان کي قيد ڪري سگهي ٿو. اهو يقين ڏيڻو آهي ته اهو ڪنهن کي عزت ۽ پيار ڪرڻ ممڪن آهي ۽، ساڳئي وقت، شيڊول ٽائيم دور. ۽ "وقت دور" جي معني آهي مون کي جسماني فاصلي ۽ ذهني ۽ جذباتي علحدگي ۾. اهو صرف هن کي قبول ڪرڻ جي لائق ناهي، اهو پڻ وارث آهي. مطلب اهو ناهي ته توهان جو خيال آهي ته توهان جي محبت جي ڪنهن به گهٽ.
- فرض ڪرڻ سان توهان جي ڪنهن به فيصلي ۾ حصو نه ٿي سگھي. اهو پنهنجي پيء سان پنهنجي خيالن ۽ سندس ترجيحن بابت مشورو ڏيڻ لاء آسان ٿي سگهي ٿو. پر اڪثر، اهي دشمني سان ماڻهو اڃا تائين پنهنجي راء ظاهر ڪري سگھندا هوندا آهن ۽ توهان کان پڇو ته قابل قدر ۽ تصديق ڪئي ويندي. جيتوڻيڪ هن جي ياداشت بهترين نه ٿي سگهي، هو شايد توهان کي ٻڌائڻ جي قابل آهي ته هو چاهي ٿو ۽ نه ٿو چاهيو ۽ نه ئي هن جي راء جي علاج جي باري ۾ آهي. جڏهن به ممڪن هجي، فيصلا يا اختيارن ۾ پنهنجو پياروڪار شامل آهي.
- پنهنجي صحت جي خدشات کي نظرانداز ڪرڻ بند ڪريو. ڇا توهان جو بلڊ پريشر اپ يا پنهنجي مزاج کي متاثر ٿيل آهي؟ ڇا توهان جي ڊاڪٽرن جي ناپسندي نظر يا اظهار جي اظهار کي موصول ٿي ويو آهي؟ جڏهن توهان ترجيحن تي فيصلو ڪيو ٿا ته قرباني معلوم ٿيندو. پر جيڪڏهن اهو توهان جي صحت آهي ته توهان سمجهو ٿا، هڪ منٽ بند ڪر ۽ سوچيو. جيڪڏهن توهان پنهنجي صحت کي نظرانداز ڪيو آهي ۽ آخرڪار توهان پنهنجي پياروڪار جي لاء توهان جي سنڀاليندڙ يا ان جي چوڌاري نه ٿي سگھندا آهيو، توهان هن انتخاب سان ڪنهن کي مدد نه ڪئي آهي.
- پنھنجي گھر وارن کي نظرانداز رکو. ڇا اوھان جا ٻار پنھنجن چوڌاري حيران آھن جيڪي ٻارن جي ڪتاب جي شخصيت وانگر پڇي ٿو، "ڇا تون منھنجي ماء آھين؟" ھڪڙي خاندان کي برباد نھ ڪريو ھڪ ٻئي کي بچائڻ جي ڪوشش. جيڪڏهن توهان انهيء سويلوچ نسل ۾ آهيو، جتي توهان پنهنجي والدين ۽ توهان جي ٻارڙن جو خيال رکندي آهي، توهان جي هر فيصلي ۾ ڪيترو وقت توهان جي فيصلي ۾ جان بوجھيو وڃي.
- ايمان آڻيو جيڪو توهان جو پياروڪار هڪ چونڊيو آهي اهو ڪيئن چونڊيو آهي يا ڪيئن هوء وساري. ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي کہ اس نے صاف طور پر فطرت پھینک دیا تاکہ آپ ڈاکٹر جي مقرري کي دير ٿي ويندي؟ ڇا توهان مايوس محسوس ڪيو آهي ته آپ محسوس ڪيو ٿا ته هو هن شيء کي ياد ڪن ٿا جيڪي شيء لاء اهم آهن ۽ ٻين شين کي مڪمل طور تي وساري، جهڙوڪ توهان کي ڪهڙو معاملات؟ بيماري جي نتيجي ۾ انهن مسئلن کي ڏسڻ لاء هر ڪوشش ٺاهيو، بلڪه هڪ واضع طور تي ٺهيل ڊزائين ڪيل چونڊ کان سواء توهان کي مايوسي ڪرڻ يا توهان کي نقصان پهچائڻ. اهو توهان جي مدد سان دشمني سان وڌيڪ مثبت نموني سان مدد ڪندي. مون تازو ڪنهن ماڻهو سان ڳالهايو، جيڪو بار بار بيان ڪيو آهي ته هن جي زال کي مشکل هجڻ جو انتخاب ڪيو ويو آهي. هن پنهنجي مايوسي کي وڌائي وڌو ڇاڪاڻ ته اها هن کي محسوس ڪيو ويو ته هوء صاف انداز سان ڀرپور نموني ڪئي وئي. جيئن ته هن پنهنجي مشڪلاتي بيماري کي چيلينج شين کي منسوب ڪرڻ لڳو، هن جي مايوسي گهٽجي وئي ۽ هن کي بهتر ڪرڻ جي قابل ٿي ويو.
- رکو پنهنجي پنهنجي صفائي کي قربان ۽ خالي تي هلائڻ. ان جو تصوير: توهان هر هڪ تي چمڪندڙ پليٽ سان گڏ ڪيترائي مختلف لڪن لڳل آهن، ۽ توهان مسلسل هر پليٽ کي چمڪڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن تنهنڪري هڪ به ناهي. ڇا تون پلاٽ اسپينر آھين ڇا، توھان جي صحت، نوڪري، والدين، ٻارن، شادي، يا ٻين رشتي کي برقرار رکڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھن. بالاخر، هڪ پليٽ حادثي ڪرڻ وارو آهي. فيصلو ڪرين ٿو، تنهن کان پوء توهان پنهنجي پليٽ (يا جو پلاٽ جو ڳاڙهو بند ڪري ڇڏيندا) توهان کي فيصلو ڪرڻ کان سواء ڇا ڪري ڇڏيو. ڪڏهن ڪڏهن اهو محسوس ڪندو آهي ته هتي ڪو به اختيار ناهي. پر ان کان به وڌيڪ سخت حالتن ۾، توهان ڪڏهن به ڪجهه ڪري سگهو ٿا. مون ڪيترا ڀيرا ڏٺو آهي ته هڪ پلاٽ جي تباهي آهي، جيڪو ڪنهن کي خطرناڪ سپيننگ رکڻ چاهيندو هو، پر اهو نه ٿي سگهيا ته هوء اهو سڀ ڪجهه نه ڪري سگهي. جانبدار ۽ فعال هجڻ سان گڏ جتي توهان پنهنجي وقت ۽ توانائي کي مختص ڪيو ٿا. زندگي ۾ هڪ توازن برقرار رکڻ جي فائدي کي هرڪو ملوث آهي، ۽ شايد اهو ئي آهي ته الزيميٽر سان توهان جو پياروڪار توهان کي ڇا ڪرڻ چاهيندو آهي.