ڇا توهان کي خبر آهي ته ڪجهه ويٽامين ۽ ٻرندڙ هڪ فريب سبب ڪري سگهي ٿي؟
ويتامين توهان لاء سٺي آهي، صحيح؟ عام طور تي. اسان کي وٽيامين جي ضرورت آهي ته اسان جو جسم بنيادي جسماني افعال کي کڻندو ۽ سٺو صحت برقرار رکون. پر، ڪڏهن ڪڏهن وٽيامين ۽ جيتوڻيڪ جڙيون به حقيقت ۾ ڳنڀير مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿيون. تمام گهڻو سٺو شيء خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.
ڪهڙو وٽامن ۽ هاڻلڪ اسٽروڪ سبب ڪري سگهي ٿو؟
ويتامين ڪ
ويتامين K خون جو پٿر لاء ضروري آهي.
جڏهن توهان کي جسم ۾ ڪٿي به ڪٽي هوندي آهي توهان کي رت جو پٿر ٺاهيو وڃي. اهو توهان جي جسم کي شفا ڏيڻ جي اجازت ڏئي ٿو، توهان کي انفڪشن کان بچائيندو آهي ۽ رت جي نقصان کي روڪيندو آهي. رت جو پٿر طبيعت جي قدرتي پابند آهي، جڏهن ته بدن جو نسب زخمي ٿيندو آهي. رت جي ڪلٽ ٺهڻ جو ميکانيزم، ڇڪيل جراثيم تي مشتمل آهي، پليٽينٽ، پروٽين، ۽ منسلڪ ٽائيس جي منظم تنظيمن ۾ شامل آهي. ويتامين K کي ڇڪڻ واري عمل جي چالو ڪرڻ لاء ضروري آهي.
جيتوڻيڪ، جڏهن ويتامين ڪ جي تمام مٿاڇري هوندي آهي، ماڻهو انتها خون جي تيزيء سان گهري سگهن ٿا، جن کي جسم ۾ ڪٿي حرڪت، دل جي حملي ۽ روڪي رت جي وهڪري پيدا ڪري سگهي ٿي. مثالي ويتامين ڪ دوز بالغن لاء تقريبن 90 مائڪروگرام / ڏينهن آهي. اهو هڪ وٹامن جي آهي جيڪا تمام قدامت سان ورتو وڃي، جيڪڏهن سڀني کي گهرجي. ويتامين ڪ جي ڪيترن ئي غذائي وسيلا موجود آهن، جن ۾ سپاچ، ڪٿا، اسپرگس، بروکولي، گوبا، لوبيا، هڻيون ۽ گوشت شامل آهن. اهو ممڪن آهي ته ويتامين ڪينڊ تي خوراڪ جي ذريعي ٿڪڻ جي اميد ناهي، پوء پنهنجي پالش ۽ هگهار آميٽ سان مزو ڪريو!
ويتامين اي
ويتامين اي مصيبت ۽ بيماري کان تحفظ لاء ضروري آهي. بهرحال، گهڻو ڪري ويتامين اي پنهنجي خونريزي جي خطري کي وڌائي سگهي ٿو، جيڪو هيمورڙجيڪل اسٽروڊ کي جنم ڏئي ٿو، حالتن جو علاج ڪرڻ هڪ ڏکيو ۽ ڏکيو آهي. ويتامين اي جي سفارش ڪيل دوز تقريبا 15 مگرا / ڏينهن آهي. ويتامين اي جي سٺي ماخذن ۾ هگڙا، سينا، ميوو، گوشت، گريبان ۽ سبزيبل تيل شامل آهن.
ويتامين اي
جلد ۽ اکين جي ترقي لاء ويتامين اي لاء اهم آهي. پر ويتامين اي مان هڪ هڪ کان وڌيڪ مقدار ۾ انجيروسوپينل سيال ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو، جيڪا دماغ ۽ اسپين تار کي گراودي آهي. اها حالت اندروني هائپر ٽائونشن وڌائي وڃي ٿي. جڏهن هي ٿيندو، دماغ جي ڀرسان وڌيڪ سيال دماغ ۽ نظرياتي اعصاب تي دٻاء وجهي ٿو، نظرانداز ڪنٽرول جو اعصاب. انهن مان ڪجهه علامن ۾ سر درد ، وژن جي نقصان، چمڪندڙ نقشو ۽ ڳاڙهو جھڙي درد جي بيماري ۽ زيادتي شامل آهن . پر، اهي علامتون اسٽرو جو نشان نه هوندا آهن. بجاء، اعصاب تي هلندڙ دٻاء جيڪو خواب ۽ اکين جي تحريڪ کي ڪنٽرول ڪري سڌو سنئون ۽ اکين جي تحريڪ کي سڌو ڌيان ڏئي ٿو. اها حالت تڪڙو ترقي ڪري سگهي ٿي ۽ عام طور تي ضرورت آهي ته ڪبيبروپيجنل مايع کي ختم ڪرڻ واري طريقيڪار جي صورت ۾ لمبر پنيٽرور جو طريقو آهي.
سفارش ٿيل دوز جي ويتامين اي جي اجازت نه هجڻ گهرجي ته توهان جي ڊاڪٽر طرفان مقرر ڪيل يا سفارش نه ڪئي ويندي 800 مائڪروگرام / ڏينهن کان وڌيڪ نه هوندي. مستحڪم، دوا جي لاء استعمال ٿيل دوا، هڪ طاقتور ويٽامين اي ڊيوبندڙ آهي. اهو ايڏو علاج ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، پر شايد شايد ضمير اثر پيدا ڪري سگهي ٿي. ويتامين اي حاصل ڪرڻ لاء سادي ۽ محفوظ طريقا شامل آهن گاڏيون، يام، اسڪوش، مگو، جگر ۽ سبز ڪيل ڀاڄيون.
جينگو بلبو
جينگو بلوبا اهو هڪ اضافي آهي، جيڪو اسٽريج جي روڪڻ، ڊيمن جي روڪڻ ۽ يادگيري جي سڌارڻ لاء اشتهار ڏنو ويو آهي.
بهرحال، اهو خون وڌائي سگهي ٿو. حقيقت اها آهي ته خون جي انگوزي، ضد آهستي اثر فلوزن کي روڪڻ کان بچائي سگهي ٿو، ۽ اهڙيء طرح ويسولر دوميميا کان بچاء. ان کي محفوظ ڪرڻ لاء، جينگلو بلبوا استعمال نه ڪريو جيڪڏهن توهان خون ڪيو يا خون کي ڇڪڻ وارو مسئلو استعمال ڪيو، يا جيڪڏهن توهان ڪنهن خون جي پيٽرن ، جهڙوڪ ايپينا، پلاويس يا ڪوڊيمنٽ وٺي رهيا آهيو.
آنگر
آنگر هڪ قدرتي جڙي آهي جيڪا نراس ۽ ڪي قسم جي درد کي رليف ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ادنگ ھڪڙو خاص طور تي موجود آھن، ھڪڙو سبزي، چانھن ۾، کینڈی، گم ۽ گل جي شڪل.
اهو عام طور تي محفوظ آهي، پر گهڻو مقدار ۾، خونريزيء جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو، جيڪي انهن ۾ خطرناڪ آهي ته انهن ۾ هيمروڙريڪ اسٽوڪ جي امڪان کي وڌائي سگھي ٿو. سفارش ڪيل دوز تقريبا 1000 ميگا واٽ / ڏينهن کان گهٽ ناهي. جيڪڏهن توهان خونريزي جي خرابي ڏيڻ يا خون جي گهٽتائي جي خرابي وارو معاملو آهي، ته توهان کي صحت جي علاج جي لحاظ کان جگر استعمال ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪرڻ گهرجي.
> ذريعا:
> سيائي ايڇ، لن ايڇ، لن يوڇ، چن ايڇ، مهدي جي بيگ جي وچ ۾ ايڪسيڪاگوليٽ / ايڪنپلليٽ ايجنٽ ۽ چيني هبلل دوا، PLOS ون، مئي 2013 جي وچ ۾ امڪاني طور تي نقصان پهچائڻ جو هڪ جائزو.
> شالڪسي سي ايس، لنڊ ايل، رچرڊسنسن ڪ، اينگززيسڪڪي، ڪير فريڊ ريمنگنگ جي واقعن ۽ سپروترپيپيڪڪ بين الاقوامي معمول شامل ڪيل مڪمل طور تي ۽ متبادل دوا سان: عام طور تي ڊگهي تجزيي، فارميراٿراپي، سيپٽمبر 2007