اسپينل جشن هڪ موادي (علاج جي سرگرمي) آهي ڪڏهن ڪڏهن جسماني علاج، هارڊروڪٽرس ۽ ٻين اسپين ماهرن طرفان پنهنجن مريضن کي ڏني ويندي آهي. نقشن جو مقصد هڪ قوت لاڳو ڪرڻ آهي جيڪو انهن جي وچ ۾ وڌيڪ ڪم ڪرڻ جي لاء هڪ ٻئي کان ٻاهر ٻه ويجهي هڏا مڙهي ڇڏي ٿو. ٻن ڀرپاسي هڏن جي وچ ۾ ان جي وچ ۾ اسپين ڀاڱي جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو.
ڳاڙهو ۽ گھٽ پوئتي پوڻ جي سڀني علائقن ۾ ڪشش عام آهي. اهو دستي طور تي، هڪ ڊوائيس وسيلي يا پوزيشن ذريعي.
سٺو شيء ڪهڙو آهي؟ اهو نظريو اهو آهي ته عام طور تي معمولي جستجو وارو ننڍڙو ننڍڙو ميدان، هڏن، اعصاب، لبيامين، ڊسڪ، ننڍڙو اسپين ڀاڱي ۾، شيء کي جام ڪرڻ جي لاء آسان آهي. ۽ جڏهن اهي ڪندا آهن، اهو اعصاب نسب تي دٻاء لاء وڌاء وڌائي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾، توهان کي درد ۽ / يا ٻين علامات ڏئي سگهي ٿو.
نقشن جو مقصد "انجمم" ڏانهن آهي، انهي ڳالهائڻ لاء، انهن وچڙيل جوړښتن جي وچ ۾ ۽ اعصاب کي ناپسنديده ڪم ڪرڻ جو هڪ موقع آهي.
جرنل فزيڪل تيوپيپي فنڊ ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي جو جائزو وٺڻ جو هڪ جنوري 2018 آهي جنهن ۾ سروازي ريڊڪوپيپيائيٽي لاء ميخانياتي ۽ دستياتي نقشن ٻنهي - عام طور تي ڏنل جسماني علاج جي علاج سان گڏ گڏ هوندا. شايد درد جي گھٽتائي ۽ جسماني ڪارڪردگي جي مدد سان.
اهو چيو آهي ته، محقق اهو نتيجو آهي ته پيچيدگي جا اثر وڌيڪ دردن جي رويي لاء واضح آهن انهن جي مقابلي ۾ اهي معذور ۽ گهٽتائي جي گهٽتائي هونديون آهن.
ٽڪن کي نرم نرم ٽائيم پڻ ملندو آهي جيڪو گڏيل طور تي ملندو آهي.
اسپينالا جي ٽريڪ کان ڪير فائدا آھن؟
ماڻهن کي گهٽ پيٽ جي سور ۽ ڳچيء جي رڻ جي درد جي ڪري علامتي رپوٽ جي علامات جي لاء ڪشش ڏني وئي آهي.
ريڊيڪيوپيپيٽ جي علامن ۾ درد، ضعيف، بيماري ۽ / يا بجليء جي جذبات شامل آهي جيڪا هڪ ٽنگ يا هڪ هٿ هيٺ ٿي وڃي ٿي، ۽ هڪ کان وڌيڪ يا چمڙي جي اعزاز جڙڙن ۾ جلدي جي سبب آهن.
اهو ماڻهو ماڻهن کي اسپين جي اسٽاڪس ، اسپينلوزس پڻ ڏنو ويو آهي. هتي اهو سوچڻ اهو آهي ته وچ ۾ موجود بينوروريلبرل جي ڀرسان جڳهه نابودن جو علائقو وڌڻ واري علائقي کي منتقل ڪرڻ ۾ وڌائي ٿي، ۽ تنهن ڪري بغير بغير بغير بغير ڪنهن کي. (انوروريلبرل آفريس سوراخ آهن، جنهن جي ذريعي معدني اعصاب جسم جي باقي رستي کان ٻاهر نڪري ٿو.)
اسپينل ٽريڪ ڪيئن آهي؟
جيئن مٿي ڄاڻايل آهي، جشن کي ڪنهن مشين طرفان ڏنو ويندو يا دستي طور تي (جيئن ته توهان جي هٿن سان توهان جي علاج سان علاج ڏي.)
اسپينل پيچراڻ واريون مشينن کي هڪ وقت تائين 10 منٽن تائين لاڳيتو جاري رکي، يا بالڪل طور تي 15 منٽن تائين. جڏهن چمڙي جي پيچري مشين کي ڏني ويندي آهي، توهان جي ڇڪراڻ يا معالج توهان کي ڊوائيس تائين پهچايو ويندو، ۽ 10 منٽن لاء جيڪڏهن مشين مسلسل هلائڻ لاء مقرر ڪئي ويندي آهي يا منفي طور تي پهچايو وڃي ٿو.
۽ وزن طاقت مهيا ڪرڻ لاء استعمال ٿي سگهجن ٿا. انهي صورت ۾، شايد شايد توهان کي روشن وزن سان شروع ڪيو وڃي، ۽ وقت جي ڀيٽ ۾ 15 پائون تائين وڌي ويندي.
مقصد توهان کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ آهي.
جيڪڏهن، انهي جي بدران، توهان جي پيچيدائي علاج توهان کي اپنائين، انهي کي پنهنجي عملي جي باري ۾ ڪجهه چوڻ لاء يقيني بڻج.
جيئن ته ٽيڪنالاجي ترقي، وڌيڪ ڪشنشن مشينري ڪمپيوٽر هلائي رهيا آهن. (مثال طور ٽٽتن ڊي ايس Chattanooga کان پريزمتن وارا آهن جيڪي ڪمپيوٽرائزڊ اسپين واري جراثيم کي انهن مريضن جي دعوي ڪن ٿا، انهن کي مانيٽرين جي طريقي سان انهن جي مريضن جي مخصوص اسپين جي مسئلي تي لاڳو ٿيڻ جي اجازت ڏي ٿي.
جڏهن اسپينالا جي جراحي دستي طور ڏني ويندي آهي اها امڪان آهي جسماني ماهر، مساج جي طبيعت ۽ جسماني ورڪرز جي ذريعي. عام طور تي، اها ماڻهن کي شديد ڳچيء يا پوئتي درد سان ڏنو ويو آهي.
اسپينل جي ڇڪڻ جا اثر
اسپين جي پيچيدگي ۾ ڪيترائي ملندڙ ضمني اثرات ناهن. ٿورڙا ٿورين ٿي سگھي ٿو، ان ۾ ٽائيم، نسيسا، بيماري يا سر درد.
اسپين جو شڪار ۽ فٽ جو گڏيل ٽريڪ
اسپين کي پيچيدگي سان مهيا ڪيل گڏيل وگنڊن کي ڌڪن جي اجازت ڏني وئي آهي، جنهن ۾ هر اسپين جي هڏن جو حصو آهن، هڪ ٻئي کي سلائي ڪرڻ لاء. ارتقا به گردش وڌائي سگهي ٿي ۽ دٻاء جي ڪنڊ تي دٻاء کي وڌائي سگھي ٿو، جن ۾ رت جي رڙيون ۽ اعصاب جڙ شامل آهن.
اسپريالا جي ڪشش جي قيمت وڌائي بهتر گردش شايد هڪ ٻي، وڌيڪ اڻ سڌريل نفعو ڏينداسين: نقصان جي خراب ٿيڻ جي صورت ۾ ڪيميائي کي گهٽائڻ. نه رڳو ايترو، پر وڌ ۾ وڌ واڌ رفتار توهان جي اعصاب جي سرگرمي کي ٽوڙڻ سان درد درد ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
ھڪڙو اسپين جي پيچائش واري علاج جو مشڪين کي پھچڻ ۾ مدد ملن ٿيون جيڪي ٻيڙيون شامل هجن. اها هڪ وڌيڪ طريقو آهي اها شايد توهان جي پوئتي عضلات جي ساٿ مان نڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
اسپينل ٽريڪ - ڇا واقعي حقيقت ۾ آهي؟
جيتوڻيڪ ڪيترا ماڻهو هن حقيقت کي تسليم ڪري سگهندا آهن ته ڪولن جي رائن تي سٺو محسوس ٿيندو، ڪوچرن بائين گروپ پاران طبي ادب جي 2013 جو جائزو مليو آهي ته اهو درد، توانائي جي ڪم ڪرڻ، مجموعي سڌارو يا رفتار تي گهٽ يا ڪو اثر ناهي. گهٽ ۾ گهٽ پوئتي زخم کان پوء ڪم ڪري سگهي ٿو. انهن جو چوڻ آهي ته اهو درست آهي ته ڇا جشن صرف علاج جو آهي، يا اهو ٻين علاج سان گڏ آهي. محقق انهن مطالعه ڪيو ته انهن مطالعي ۾ تمام گهڻو تعصب ۽ ننڍن ڌرين جو حصو وٺن ٿا.
اهڙي طرح، 2011 ۾ ڪوچين بئن گروپ پاران ڪيل جائزي ۾ ڪو ثبوت نه ڏنو ويو، يعني، نه، نه ئي نه، ۽ هي علاج جي خلاف.
بس ساڳئي طرح، ٽوشن جو استعمال زنده ۽ جسماني علاج جي آفيسرن جي ڀرسان علاج جي لحاظ کان بهتر آهي.
۽، جيستائين انهن مريضن کي مثبت تجربن جي رپورٽ ڪن ٿا، دستياب ۽ مساج جي طبيعت کي ڪڏهن به جلدي جي هٿن جي چمڙن جي آرڪ ڀڃڻ جو امڪان ناهي.
> ذريعو:
> ميٽرڪ، اي. الف. ڳاڙهو يا ڳاڙهو ظاهر ڪرڻ کان علاوه انهن جي علامن سان ڳرڻ واري يا ڪڻڪ جو درد. ڪوچين جو ڊيٽابيس. فيبروري 2011.
> ڪينڊل، ايف پي، ميڪريري، اي، پروانسس، پي جي، مشغول: پوسٽ ۽ درد سان جاچ ۽ فنڪشن. چوٿين ايڊيشن. وليمس ۽ ولكن. 1993. بالتيمور، ايم ڊي.
> Kinser، C.، Colby، LA، Therapeutic Exercise: Foundations ۽ Techniques. چوٿين ايڊيشن. ايف ڊي ڊيسس ڪمپني. Philadelphia، PA. 2002
> Pilanstrini، P.، et. الف. گروي ريڊڪوپيپيپي: جسماني بيماري تي ٽريڪ کي شامل ڪرڻ جي اثرائتي. هڪ منظم ترتيب ۽ نظر ثاني ٿيل ڪنٽرول ٽائلز جي ميٽا تجزيي. جسماني جوڳي جنوري 2018.
> ويگر، آء. الف. اسڪاليڪا جي ذريعي يا بغير گهٽ پيٽ جي درد لاء ٽڪرڻ. ڪوچينٽي ڊيٽابيس سيسٽ ري آر او آگسٽ 2013.