ڊپريشن ۽ معذور هٿ ۾ هٿ رکون ٿا، ڪنهن فرد جي حمايت واري سسٽم تي منحصر ڪري ٿي. دوست، خانداني ميمبرن ۽ سپورٽ گروپ هڪ سٺي حمايت سسٽم جو حصو آهن جيڪي معذور فرد جي ضرورت هونديون آهن. جڏهن ڪجهه ماڻهو بلڪل آزاد ٿي رهيا آهن ۽ ڪجهه به ڪنهن جي ضرورت نه آهي، هڪ ماڻهو يا ماڻهن جي گروهه تي ڪم ڪرڻ تي انحصار ڪرڻ وقت ماڻهن کي جنگي مزاحمت کي معذور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
تازو معذور
تازو معذور لاء، ڊپشن تمام عام آهي. انهن کي شايد ڪنهن ماڻهو هجڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو جيڪو ٻين کان مدد ڏيڻ تي ڀاڙي ٿو. اهي شايد انهن جي يادگيري جون يادگيري سان وڙهڻ ۽ انهن جي موجوده جسماني يا ذهني حدن کي قبول ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهجن ٿيون. هڪ نئين معذور مڃڻ جي هميشه هميشه نه آهي. ڪيترن ئي سالن تائين، مڪمل طور تي قبول ڪري سگھي ٿو جيڪي اهي معذور آهن ۽ اهي ڪجهه به نه ٿا ڪن. اهو انهن لاء معمولي آهي جيڪو غمگين يا ناراضگي محسوس ڪري ٿو جيئن اهي پنهنجي زندگيء جي نقصان کي نقصان پهچائي رهيا آهن.
ڄمڻ ۾ معذور
پيدائش تي ڪجهه ماڻهو معذور آهن. انهن کي شايد هڪ معذور هجي جيڪو ڄائو وڃي، يا جينياتي مسئلو جو نتيجو هو، جيڪي انهن جي معذور پيدا ڪري ٿو. جڏهن ته ڪجهه دليل ڏيئي سگھي ٿو ته ڄمڻ کان معذور ڪنهن به شيء کي آسان بڻائي ٿو، جهڙوڪ شروعاتي دور کان ڇاڻڻ واري طريقيڪار تي، ٻين جو اهو ساڳيو نظر نه ٿو اچي.
جيڪي ماڻهو ابتدائي طور تي معذور آهن انهن کي پنهنجي ساٿين ۽ استادن سان منظوري ڳولڻ ۾ جدوجهد ڪري رهيا آهن، نوان تعلقات پيدا ڪرڻ ۾ مشڪلات، زنا جي تڪليف ۽ آخرڪار نوڪري ۾ نوڪري ڪري رهيا آهن.
ڊپريشن جو نشان
ڪيترائي ماڻهو جڳهه تي شاندار سپورٽ سسٽم آهن، جهڙوڪ دوست ۽ ڪٽنب جيڪي انهن کي ڪنهن زماني ۾ ويجهڙائي ۾ مدد ڪندا آهن.
جڏهن ته ڪيترا ئي، گهڻا ئي سپورٽ سسٽم جي ضرورت آهي، انهن جي ضرورت آهي، خاص طور تي جيڪڏهن اهي هڪ قابل ٿيل دنيا ۾ رهندڙ نوان معذور آهن. ڪڏهن ڪڏهن زندگي ۾ مشڪلاتن کي منهن ڏيڻ ۾ "ڪڏهن مون کي؟" وقت تائين غير معمولي ناهي، خاص طور تي جڏهن معذور محسوس ٿيڻ سبب ڏکيا سبب بنجي ويندو آهي. تنهن هوندي، جڏهن هڪ اهڙي احساس محسوس ٿئي ٿي ته دنيا هر وقت جي خلاف آهي، اهي شايد ڪلينٽيڪ ڊپريشن جو تجربو ٿي سگهن، نه رڳو "بليوز".
هيٺيان ڪلينٽي ڊپشن جون نشانيون آهن:
- ڏکيا يادگار شيون، ڌمڪيون يا سادي فيصلا ڪرڻ وارا
- ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ باوجود ٿڌو وقت تمام ٿڪل آهي
- عاجز يا لاچار محسوس
- خوشگوار مزاج
- عام طور تي اندريون ٿيڻ يا وڌيڪ ضرورت کان وڌيڪ
- اڪثر جلدي جلاد ۽ مصيبت کي مصيبت ڪرڻ
- شين جي دلچسپي جو شڪار جيڪو توهان اڳ ۾ حاصل ڪيو هو
- وڌندڙ اشتياق يا بوري جو نقصان
- عام طور تي بيمار محسوس ڪندي، جهڙوڪ سر درد، معدي جي پريشاني يا ٻيون ناپسنديده درد ۽ درد
- اداس يا انديشي جي مسلسل مسلسل جذبات
- اڪثر نفسياتي سوچن ۽ خودڪشي تي ڪوششون
مدد حاصل ڪرڻ
گهڻو ڪري، معذور ماڻهن کي انهن جي معذور سمجهيو آهي، پر انهن وٽ جذباتي يا روحاني گهربل نه آهن.
طبي ڊاڪٽرن عام طور تي مشاورين نه آهن، تنهن ڪري اهو نه ڄاڻڻ گهرجي ته انهن جي مريض جذباتي مسئلا جو شڪار آهي. انهي لاء، مريض (جيڪي قابل هوندا آهن) انهن جي پنهنجي وڪيل هجڻ جي ضرورت آهي. انهي جو مطلب ڳالهائڻ ۽ پرائمري خيال کي ڏئي رهيو آهي طبيب يا ماهرن کي خبر آهي ته توهان غمگين يا اداس محسوس ڪندا آهيو ۽ توهان ڳالهائڻ لاء ڪنهن کي ضرورت آهي. سنڀاليندڙن کي معذور شخص جي جذباتي ضرورتن کان آگاهه ٿيڻ ۽ ڊپشن جي خبردارين جي نشانين جي نظر ۾ رکڻ جي ضرورت آهي. هڪ وڪيل شايد پهريون ماڻهون دفاع جي سگهه سان خاموشي سان مدد ڪري سگهي ٿي.
اسان جي زندگي ۾ واقعن جي واقعن جي بدقسمتي يا ڪجهه ڏينهن تائين اداس محسوس ڪرڻ لاء معمول آهي، پر غم ۽ مايوس جيڪو چند ڏينهن کان وڌيڪ عرصو گذري ٿو پرائمري خيال جي مدد جي ضرورت آهي طبيب يا تصديق ٿيل صلاحڪار.
جيڪڏهن توهان خودڪشي سوچن سان گڏ آهيو، پنهنجي مقامي خودڪشي هيل لائن کي فوري طور تي يا 1-800-سيائيوڊ (1-800-784-2433) يا 1-800-273-ٽيڪ (1-800-273-8255)، يا ٻوڙو سڏين ٿا ٽيٽ تي 1-800-799-4TTY تي (1-800-799-4889). متبادل طور تي، مقامي اسپتال جي هنگامي ڪمري ۾ مدد حاصل ڪريو.