توهان جي نواانگ کي تبديل ڪرڻ جي پوئين قدم ۽ توهان کي حمل جي امتحان جي ضرورت آهي
NuvaRing هڪ واضح، باضابطه نسخہ نقل و حمل جو رنگ آهي توهان هر مهينا ٽن هفتن تائين توهان جي انگورن ۾ رکي. ھي ھارمونڊو پيدائش جو ڪنٽرول طريقو سھولھ لاء حمل جي خلاف توهان کي بچائڻ لاء ايسٽروجن ۽ ايونگوگليل (ھڪڙو پروزيڪين) جو گھٽ قطر گھٽائي ڇڏيندو آھي.
پر جيڪڏهن توهان نوا آرنگ استعمال ڪرڻ وارا آهيو، توهان کي ياد رکڻ گهرجي ته اهو وقت وٺڻ جو وقت آهي يا نه ته اهو غلطي سان گر ٿي چڪو هجي.
جڏهن توهان کي ضرورت آهي ته ڇا توهان جي نيرونگ ڪڍي وٺن؟
هر انگور 28 ڏينهن جي چڪر جو حصو آهي.
- توهان هڪ هفتو 1 جي ڏينهن تي نوا رينگ داخل ڪريو.
- توهان ان کي جاء تي هفتي 2 ۽ هفتو جي 3 تائين ڇڏيندا آهيو.
- پر هفتي جو ڏينهن 4 تي، توهان پنهنجو نييو رنگ ڪڍي وٺو. هي هفتي اهو آهي ته توهان کي توهان جي واپسي جي مدت جي امڪان هوندي.
- جڏهن هفتي 4 ختم ٿي ويو آهي، توهان هڪ نئون نوو رنگ داخل ڪيو آهي، ۽ اهو توهان جي ايندڙ 28 ڏينهن جي چڪر جي شروعات ٿيندي آهي.
جيڪڏهن توهان پنهنجي نواانگنگ تان ڪڍي ڇڏيندا آهيو
جيڪڏهن هفتي 4 جو ڏينهن 2 (يا 3 يا 4 يا 5 يا 6) آهي، ۽ توهان اهو محسوس ڪيو ته توهان هفتي جي شروعات ۾ پنهنجو نئون نووڊ آئوٽ ڪيو، توهان اڃا تائين هن سڄي هفتيوار لاء حمل جي حفاظت هوندي.
جيڪڏهن توهان پنهنجو نئون نوو رينگ هفتي 4 جي دوران ڪڍي ڇڏيو ٿا:
- پنھنجي ويزو 4 لاء پنھنجي جاء تي نوا آرنگ رکو (28 ڏينهن جي چڪر کي پورو ڪيو).
- پنهنجي ڏينهن جي 28 ڏينهن جي چڪر واري ڏينهن 1 تي نيرو رينگ ڪڍي وٺو.
- ھڪ ھفتي انتظار ڪريو (ست ڏينھن) ۽ پوء ھڪ نئون نئون نواڊ شامل ڪريو. توهان پنهنجي اڳيان 28 ڏينهن جي چڪر جي شروعات تي غور ڪري سگهو ٿا. اهو ڏينهن جيڪو توهان نوو رينگ داخل ڪيو اهو هفتي جو پهريون ڏينهن 1 هوندو.
- توهان نوو رينگ داخل ڪرڻ کان پهرين ست ڏينهن بعد توهان کي هڪ بيڪ ڄمڻ واري ڪنٽرول طريقو ( سپرمينڊيشن يا ڪنڊوم ) استعمال ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
جيڪڏهن توهان پنهنجو نئون نوو رنگ ڪڍي ڇڏيو آهي ۽ اهو چار هفتا کان به وڌيڪ آهي (28 ڏينهن):
- پنهنجو نئون نواڊنگ هٽايو.
- توهان کي پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان حمل نه آهيو. توهان هڪ گهر حمل امتحان وٺي سگهو ٿا يا توهان جي ڊاڪٽر جي آفيس تي حمل جي امتحان ڏيڻي سگهو ٿا.
- جيڪڏهن توهان حامل نه آهيو، ته توهان فوري طور تي نئون نواڊنگ داخل ڪري سگهو ٿا ۽ اهو هفتي 1 جي ڏينهن 1 (توهان جي ايندڙ 28 ڏينهن جي چڪر جي شروعات) سمجهيو.
- توهان کي هڪ قطار ۾ ايندڙ ست ڏينهن لاء بيڪ اپ پيدائش جي ڪنٽرول طريقو استعمال ڪرڻ گهرجي.
ڇا توهان جي نواڻ حاصل ڪرڻ لاء معافي حاصل ڪيو پيو وڃي اهو گهٽ اثر انداز ڪجي؟
عام طور تي ڳالهائڻ، نوا رينگ 91 سيڪڙو کان 99.7 سيڪڙو اثرائتو آهي. جيڪڏهن توهان ڪالهه 4 ڏينهن دوران ٻاهر ڪڍيو ته توهان جو نئون نوونگ اڃا به مؤثر آهي. جيڪڏهن توهان 28 ڏينهن کان وڌيڪ عرصي ۾ ڇڏي ڏيو (۽ ڪجهه نه ڪريو)، نويو رينگ وڌيڪ اثرائتو نه ٿي سگهي. نواانگنگ کي ڦهلائڻ نه ڏيندو، تنهنڪري توهان پنهنجي اندام کان ٻاهر وٺڻ جي ضرورت آهي.
سڀني کي اثرائتي ڪرڻ لاء
- توهان جي NuvaRing کي ڪمري جي حرارت تي محفوظ رکون (سڌي سورج جي روشني کان بچي).
- توهان کي حاصل ڪرڻ بعد چار مهينن تائين صرف پنهنجي نوو رينگ کي ذخيرو ڪريو.
- ختم ٿيڻ جي تاريخ لاء هميشه ليبل پڙتال ڪريو.
- پنهنجو نوا آرنگ داخل نه ڪريو جيڪڏهن ختم ٿيڻ جي تاريخ گذري چڪو آهي- صرف ان کي پري اڇلائي.
توهان جي نوننگنگ کڻڻ
هتي هدايتون تمام سادو آهن:
- ڌوئڻ ۽ پنهنجي هٿن کي ڌوء.
- هڪ آرام سان پوزيشن چونڊيو. يا نه، ڪنهن ٽنگ يا ڪرسي تي اٿي، گندگي يا اٿي بيٺي.
- پنهنجي اشاري انگلي کي توهان جي انگن ۾ وجهي ڇڏيو ۽ ان کي نوو رينگ ذريعي. سست رفتار سان اڳتي وڌو ۽ اڳتي وڌڻ لاء نواانگ کي هٽايو ۽ پوء اهو سڀ ڪجهه ٻاهر ڪڍو.
- توھان نئون نائو رنگ کي ٻيهر مهربان پيچ ۾ وجھي سگھي ٿو ۽ اھو ان ۾ ڪاشري ۾ آڻي سگھي ٿو. توهان جي نواڊنگ کي ٽوليٽ ۾ ڦل نه ڪريو .
- ستن ڏينهن کان پوء توهان جي پراڻي ڪڍڻ کان پوء نوو نوو نئون نوونگنگ داخل ڪرڻ وقت هوندو آهي. توهان اڃا به ڪري سگهو ٿا ته جيتوڻيڪ توهان جو دور اڃا تائين بند نه ڪيو آهي.
نوجو رڪارڊ
هتي نيرو رينگ داخل ڪرڻ لاء قدم آهن:
- هڪ منصب چونڊيو جيڪو توهان کي آرام سان محسوس ڪري ٿو.
- ڌوئڻ کان پهريان پنهنجا هٿ ڌوڪا ۽ سڪا هٿ ڪڍو.
- ٻيهر بحالي ورق پيچ کوليو. مٿي جي ٻنهي پاسن تي هڪ نشان موجود آهي.
- پنهنجو نئون نواڻ وٺو.
- ورق سوڌو رکو. توهان ان کي استعمال ڪرڻ کان اڳ توهان ان جي استعمال ۾ نوو رينگ رکي چڪا آهيو.
- آپ کے انگوٹھے اور انڈیکس انگلی کے درمیان اپنے NuvaRing کو رکو. پوء انگن جي پاسن جي ڪنارن کي پريس ڪريو (انهي ڪري اهو هڪ ڊگهو، اوندهه شڪل ۾ آهي).
- توهان جي وانگي ۾ ٺاهيل نواڊنگ شامل ڪريو.
- توهان جي انڊسٽريز آڱر کي استعمال ڪندي، سست رفتار سان ۽ انهي سان گڏ پنهنجي وانگي ۾ اڳتي وڌائي.
جڏهن توهان نوننگنگ استعمال ڪندا آهيو، اهو شايد توهان جي اندام ۾ اندر مختلف پوزيشن ۾ ختم ڪري سگهي ٿو. اهو ڪم ڪرڻ لاء صحيح جڳهه ۾ ٿيڻ جي ضرورت ناهي. توهان جو نوا رنگ شايد توهان جي وانگي جي ڀرسان ٿورو ئي منتقل ڪري سگھي ٿي. اهو عام پڻ آهي.
جيڪڏهن توهان جو نئون نوڻ ناقابل احساس محسوس ٿئي ٿي يا اهو توهان کي نقصان رسائيندو آهي، اتي موجود آهي جو توهان شايد ان کي داخل نه ڪيو آهي. پنهنجي نورينگ کي بلڪل ڌيان ڏيڻ لاء توهان جي انگور کي استعمال ڪري سگھوٿا جيستائين توهان جي ويجن ۾ وڌو. پريشان نه ڪريو ته توهان ان کي تمام گهڻو پري ڌڪو ڪيو يا اهو ان ۾ ختم ٿيڻ کان ختم ٿي ويندو. اهو نه ٿيندو. پر جيڪڏهن توهان پنهنجي نوننگنگ جي دوران يا بعد ۾ ڪنهن به قسم جو درد محسوس ڪندا آهيو، يا جيڪڏهن توهان ان کي ڳولڻ نه لڳي، توهان جي ڊاڪٽر کي فورا پري سڏين .
ذريعو
- > ڪبابي اي، موني آء، برگس پي. نوا رينگ: هڪ انديشنل اميندواري. علم، حياتيات ۽ جنسي صحت ۾ رجحانات . 2010؛ 15 (1): 17-22.
- > نيوواڙيندڙ کان پڇيا ويا سوال. مرٽ.