توهان جي ذاتي طبي ريڪارڊ اھميت اھميت ٿيندا، جڏھن اھو بيمارين ۽ طبي مشڪلات کي توهان جي آھي يا پنھنجي زندگي جي ذريعي ترقي ڪري ٿو. توهان جي طبي رڪارڊن جي اجزاء ۾ توهان جي خاندان جي طبي تاريخ هوندا.
1 -
توهان جي خانداني ۽ ميڊيڪل تاريخ کي ڇو رڪارڊ ڪيو؟ڇا توهان جي دادا الذيرير جي بيماري کان متاثر ٿي؟ ڇا عظيم چاچي ايما جو psoriasis سان پريشاني آهي؟ ڇا توهان جي ماء کي سينو سرطان جو علاج ڪيو آهي؟ ڇا توهان جي ڀاء دل جي بيماري آهي؟
رت جي رشتي جي ذريعي بيمارين جي حالتن ۽ حالتن جي ڪري توهان کي شايد شايد توهان وٽ هوندا ته خطراتي ڪارڪردگي کي ظاهر ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. هن قسم جي معلومات توهان جي جنياتي ترتيب کي ٽريڪ ڪري ٿي، ۽ مشڪلات جي تشخيص لاء مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو، ۽ شايد هن مسئلن جي ترقي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ڄاڻن ته هاڻي عادت ڪهڙي تبديلي جي ضرورت آهي.
هڪ دفعو توهان کي معلومات گڏ ڪرڻ بعد توهان کي ضرورت آهي، ان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان توهان جي ايندڙ چيڪ اپ تي حصيداري ڪريو. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ڪاپي ڪاپي رکڻ چاهيندا ۽ ممڪن طور تي اهو مددگار ثابت ٿيندو، جيڪڏهن اهو نه آهي، ڪجهه دير بعد توهان جي مستقبل ۾.
2 -
ڪهڙو رشتي شامل ٿيڻ گهرجي؟عام طور تي، توهان رت جي مائٽن، واپس ٻه ٽي نسل، توهان جي ماء ۽ پيء جي خاندانن کان توهان جي مدد لاء صحت بابت معلومات ملندي. انهن جا مائٽ آهن:
- والدين
- سليڪ
- ڏاهه ڀائرن (ڇاڪاڻ ته اهي توهان سان والدين کي حصيداري ڪريو)
- دادا
- وڏي دادا
- نيلو
- نيپيو
- Aunts
- چاڙهي
- ملن
- ڌيئرون
اڃا به انهن مائٽن کي مري ويا آهن، انهن جي صحت جي ڄاڻ توهان لاء اهم ٿي سگهي ٿي.
خون جي طرفان توهان سان لاڳاپيل ڪنهن جي باري ۾ معلومات شامل نه ڪريو، توهان جي ڀائيواري جي خاندان، يا قدم-والدين يا قدم-ڀائرن يا ٻارن سميت. ڇاڪاڻ ته اهي صرف شادي سان لاڳاپيل آهن، انهن جي صحت جي تاريخ سڌو سنئون توهان جي صحت تي اثر انداز نه ٿيندي.
3 -
ڪهڙي قسم جي معلومات گڏ ڪئي ۽ رڪارڊ ڪيو وڃي؟توھان گڏ ڪندؤ توھان جي معلومات جي ٻن اھم آھن. پهرين، توهان مائٽن ڳولي رهيا آهيو جيڪي توهان جي جينياتي صحت جا مسئلا هجن يا توهان جي ٻارن جو وارث هجڻ واري هجي (يا ٻار جي صورت ۾ اڃان تائين پيدا ٿيل نه هجي) جڏهن اهي اهي وارث آهن.
ٻيو، توهان رجحانات ڳولي رهيا آهيو جيڪي توهان جي پيروي ڪري سگهي ٿو. ڇا توهان جي پيء کي اعلي کولٽرالا آهي؟ توهان شايد اعلي کوليسٽرول پڻ ترقي ڪري سگهون ٿا. ڇا توهان جي ماء هڪ ٽوٽي آهي؟ جيڪڏهن اڄڪلهه توهان جي ڪٽنب ۾ هلائي، توهان جا جتن پڻ هوندا آهن.
اهڙا سؤا جينياتي بيماريون جيڪي نسلن مان گذري ويا آهن. جيڪڏهن اهي مشڪلاتن مان هڪ تي اثر انداز ٿئي ٿو ته هڪ ٻار پنهنجي وقت کان پيدا ٿئي ٿو جهڙوڪ سسٽيڪ فريبروسين يا ڊاڪٽرن سنڊوم وانگر، توهان جي باري ۾ توهان پهرين ڄاڻن ٿا ۽ انهي جي رشتي جي نالي سان گڏ رڪارڊ ڪري سگهو ٿا. اهو شايد ٿي سگهي ٿو ته توهان کي ٻار ٿيڻ کان اڳ هجڻ گهرجي.
ٻين مسئلن جي باوجود، ڪنهن شخص جي زندگي جي دوران ترقي ڪري سگهي ٿي ۽ ڪجهه عادتن، يا ماحول جي ذريعي ٿي سگهي ٿو. هنن قسمن سان رت جا مائٽن جو علم طبي مشڪلاتن کي توهان انهن ساڳين مسئلن جي ترقي کان هڻي سگهي ٿو ڇو ته توهان خطري عوامل کان بچڻ جي قابل هوندا. مثال طور، جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ماء جي خاندان جي دل جي بيماري لاء سرزد ٿي وئي آهي، توهان کي توهان جي کوليسٽرول ۽ رت جو دٻاء ڪنٽرول هيٺ رکڻ ۽ هر مسئلي سان انهن مسئلن جو جائزو وٺڻ لاء معلوم ٿيندو.
4 -
ڪهڙو مخصوص مرض ۽ ضابطن کي رڪارڊ ڪيو وڃي ٿو؟هتي ڪجهه بيماريون ۽ حالتون ڳولڻ لاء آهن. اهي سڀ کان وڌيڪ عام صحت جي مسئلي جو نمائندگي ڪن ٿيون جيڪي هڪ خاندان مان ترتيب ڏين ٿيون. اهو هڪ جامع فهرست نه آهي.
- ايڇ آر ايڇ
- شراب
- ايلز
- ارٿريس
- آسا
- بيپئلورڊ بيمارڻ
- سينو، نوآبادي، پروسٽڪ ۽ ترويج سميت ڪيتريون ئي ڪينسر
- دتمني ۽ الزيرير جي بيماري آهي
- ڊپريشن
- ذیابيطس
- Glaucoma
- ٻڌڻ وارو نقصان
- دل جي بيماري
- هاء بلڊ پريشر
- هاء کوليسٽرول
- سکيا معذور
- متضاد يا وڪسيميا
- اوستيوپورسس
- اسٽروڪ ۽ آرينيسيم
- جراحي (سيزريئر سيڪشن سميت)
- ويجها نقصان
هڪ وڌيڪ جامع فهرست جنهن ذريعي صحت جي نيشنل انسٽيٽيوشن ذريعي ملي سگهي ٿي.
ڇا توهان جو تعلق صحتمند آهي ۽ رڪارڊ ڪرڻ لاء صحت يا طبي چئلينج نه آهن؟ مائٽن سان مائٽ ۽، توهان جي مقصدن لاء، جيڪو توهان کي رڪارڊ ڪيو وڃي ٿو - اهو شخص جي عمر ۽ حقيقت اها آهي ته رڪارڊ ڪرڻ ۾ ڪو به مسئلو ناهي. ان جي معلومات کي تبديل ڪريو ته ان صورت ۾ تبديل ڪريو.
ڇا ھڪڙو تعلق اڳ ۾ مري ويو آھي؟ جيڪڏهن توهان سکيو ته اهو شخص ڪيئن مري ويو، خاص طور تي جيڪڏهن اهو فهرستن جي بيماري يا حالتن مان آهي، پوء انهي کي ٽريڪ ڪرڻ جو يقين رکجو. شامل ڪرڻ ۾ ڪنهن به ڪوسر هجڻ گهرجي، ۽ ڪهڙي جسم جي سسٽم جو سرطان شروع ڪيو (نه صرف جڳهه تي ميٽاساساسيوز (ڦهلائي) تي.
توهان شايد اهو ڏسي سگهون ٿا ته پراڻن مائٽن، يا اڳ ۾ ئي جيڪي مري چڪو هجي، بيماري يا حالت ٿيڻ سان ٻڌايو وڃي ٿو جيڪا تاريخي طور تي جيڪا هن کي اڄ به سڏيو ويندو آهي، ڪجهه مختلف سڏيو ويندو هو. ٽائيپلوپيڊيا کي سڏيو ويندو هو ته "کاڌو." آوروسائکلرسيس کي "شاردن جي سختي" سڏيو ويندو هو. توهان هميشه هميشه اڳين بيماري نالن جي هڪ فهرست جو حوالو ڪري سگهو ٿا جيڪي انهن کي اڄ به سڏيو وڃي ٿو، يا صرف ان پٽ جو نالو وڌيڪ جديد ليبل ڳولڻ لاء ڳولا انجنيئر ڏانهن رڪارڊ.
5 -
ڇا وڌيڪ معلومات جي ٽريڪ ٿيڻ گهرجي؟جيتوڻيڪ اهو ضروري ناهي ته ڪٽنب جي ميمبر جي جينياتي رجحانات بابت ڄاڻ، توهان جي ڊاڪٽرن جي معلومات جا ٻيا قسم پڻ مفيد هوندا.
- اهو هر هڪ مائٽي جي عمر ۽ صنف کي رڪارڊ ڪرڻ جو وارث آهي. رشتي انهي کي شامل ڪيو جيڪو کيس رت جي رشتو بنايو (توهان جو ڀائٽيو ڇا ڀيڻ جو پٽ آهي؟).
- پهرين خاندان جو ميمبر ڪيترا ئي سالگره شخص (يا علامه جي نشاندهي) جي فهرستن مان هڪ آهي؟ هو مري ويو ڪيترو پراڻو؟ ڇا هو ان جي صحت جي مسئلي جي فهرست مان مري ويو؟
- هن ڪهڙي قسم جي تعمير ڪئي؟ ننڍڙو ٿلهي اهو پنهنجي عادت جي باري ۾ هڪ اشارو ڏئي سگهي ٿو ۽ هن جي فهرستن مان هڪ اڀري ترقي ڪئي.
- ڇا ڪجهه خطري جا عنصر جهڙوڪ تماڪ وانگر؟ هڪ نوڪري جيڪو کيس زهر تي ڌڪايو ويو آهي؟
- گهرايل ميمبرن جي ڪهڙي قسم جي مداخلت ڪئي آهي؟ جيئن وقت تي ٿيو آهي، هي وڌيڪ اهم ٿي سگهي ٿو. اهو پڻ ڪافي دلچسپ ٿي سگهي ٿو ڏسڻ لاء ته ڇا پراڻن ڪٽنب جا ميمبر جيڪي تجويز ڪيا ويا هوندا جيڪي پوئين نسل ۾ مداخلت کان روڪيا ويا آهن. (ھڪڙو سٺو مثال پوليو آھي.)
6 -
قبول ٿيل؟ ڪوبه تعلق نه آهي ڪجهه خيالات خانداني صحت جي تاريخ جي رڪارڊنگ لاءجيڪڏهن توهان کي گهرو رڪارڊ تائين رسائي حاصل نه آهي، يا جيڪڏهن توهان جا مائٽ توهان جي مدد لاء ڀرسان نه آهن، انهي کي خانداني طبي تاريخ گڏ ڪرڻ ۾ وڌيڪ ڏکيو ٿيندو.
- جيڪڏهن توهان کي ڪنهن ڀائرن جي ڄاڻ آهي ته توهان بابت ڄاڻو، جيڪي توهان ڇا ڪري سگهو ٿا.
- جيڪڏهن توهان وٽ رڪارڊ رڪارڊ تائين رسائي هوندي، جيتوڻيڪ ڪو سڃاڻپ سان گڏ، شايد شايد مشغول هوندا. مثال طور، جيڪڏهن ڄمڻ جي باري ۾ ڄاڻ حاصل ٿئي ٿي، ته توهان جو اندازو لڳائي سگهندو ته توهان جي ماء کي هڪ سيڪشن جي ضرورت هوندي آهي.
- جيڪڏهن توهان پنهنجي سڀني سڃاتل مائٽن کي وڃائي ڇڏيو پر ڪٽنب دوستن کي ڄاڻايو آهي، اهي شايد ڪجهه مفيد معلومات هوندا، جيتوڻيڪ ڪهاڻيون پنهنجي مائٽ سان ٻڌايو.
7 -
توهان جي خانداني صحت جي تاريخ کي ڪهڙو ڪهڙو مددگار مدد آهي؟جيڪڏهن توهان آرام سان ڪمپيوٽر اسپريڊ شيٽ ٺاهي رهيا آهيو، يا هڪ لفظ پڻ پروسيس ٿيل دستاويز، توهان پنهنجي گڏ ڪيل معلومات کي گهرائڻ لاء (هڪ پاسي جي سڀني مائٽن جي فهرست، مٿين صحت ۽ طبي حالتن جي فهرست، ۽ انهن ۾ نشانين کي هٿ رکڻ لاء ٽيبل ٺاهي سگهو ٿا. اهو چونڪ)
جيڪڏهن توهان کان وڌيڪ حل ڪرڻ چاهيو ٿا، خانداني صحت پورٽٽ استعمال ڪندي، يو ايس سرجن جنرل کان ۽ آمريڪي صحت ۽ انساني خدمتن جو کاتو. اهو توهان کي سڀني ضروري رت جا مائٽن، ۽ چٽسس ماڻهن ۽ توهان جي بيمارين کي ٽريڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. معلومات توهان جي ڪمپيوٽر ڏانهن محفوظ ٿي ويندي آهي.
8 -
تازه ڪاري پنھنجي خانداني صحت جي تاريخ رڪارڊ رکوتوهان جو خاندان ڪڏهن به 100 سيڪڙو مڪمل نه ٿيندو. پر هر مرحلي تي، اهو ڪارائتو ٿيندو. جيئن وقت تي هلندو آهي، ان کي بهتر طور تي اپڊيٽ رکو ٿا. جڏهن نون گهرايل ميمبر پيدا ٿيندا آهن، انهن کي پنهنجي لسٽ ۾ شامل ڪريو. جئين توهان رت جي رشتن جي نئين تشخيص ٻڌي، يا توهان کي ڄاڻڻ چاهيندو آهي، توهان پنهنجي تاريخ ۾ ظاهر ٿيڻ چاهيندا.
سڀ کان اهم قدمن ۾ هر اهم مرحلن تي توهان جي دستاويزن کي حصيداري ڪرڻ آهي. توهان جا ڀائر توهان کي مددگار ثابت ڪندي، ۽ جيئن توهان جي ٻارن کي ٻڍاپي وٺندي، انهن کي اهو احساس ٿيندو ته توهان انهن کي ڪهڙي تحفا ڏني آهي.
اضافي وسيلا:
- مارچ جون ڊيمن جي پيدائش جي خرابين جون لسٽون
- جينياتي بيمارين جي صحت جي فهرست جو قومي ادارو
- پراڻي بيماري جون روٽون ويب لسٽن جا نالا اسان اڄ استعمال ڪريو نالن سان ڀيٽ ڪيو
- صحت جي ڄاڻ ڳولڻ بابت معلومات حاصل ڪرڻ لاء
- امريڪا جي سرجن جنرل جي تاريخ کي رڪارڊ ڪرڻ لاء خانداني صحت پورٽريٽ ڊوائيس