ڪجهه والدين Gluten ۽ Casein طرفان سيراب سيرت جي خودڪار ٻارن لاء مفت ڊيون
جڏهن ته ڌارا ڌماڪندڙ طبي عملدارن کي شايد خودمختياري لاء خاص ڊائنن جي سفارش ڪن ٿا، ڪيترائي والدين سيرابين جي ويب سائيٽ، ڪتاب، دوستن ۽ ڪانفرنس ذريعي ڪاميابي سان ٻڌندا. اهڙيون آڏيون جي چوڌاري سائنس ماهر آهن ، پر خاص ڊاءٽس جي گهڻيون ڪهاڻيون موجود آهن، جيڪي آزمزم سان ٻارن تي گونگا ۽ مثبت اثر رکندا آهن.
گلوڪين (ڪڻڪ) آزاد، ڪاسين (ڊائي) مفت غذا خاص ماهرن جي سڀ کان مشهور آهي، ۽ اهو ثبوت آهي ته خودڪار علامات کي گهٽائڻ ۾ غذا اڪثر مددگار آهي جهڙوڪ بي جانبدار رويي ، فڪر جي کوٽ، ۽ حتي تقرير جي مسئلن .
پر ڪڻڪ ۽ ديدي جي تقريبا هر شي جو حصو آهي جيڪو اسين آمريڪا ۾ خدمت ڪندا آهيون ۽ هڪ ٻار کي آئس کریم، پزا، کير، ۽ سڀ کان وڌيڪ ناشتي کاڌي ۽ اناج کان ڪو ننڍڙو ڪم نه آهي.
سو، ڇا هڪ گلوٽين آزاد، ڪيسين آزاد (GFCF) غذا کي شروع ڪرڻ لاء ڇا آهي؟
توهان جي ٻار جي ڊاء ۾ گلين ۽ قسطن جي سڃاڻپ
گليٽ ۽ ڪيسين کي ٻار جي غذا مان ڪڍڻ جهڙي عام طور تي کير ڪرڻ ۽ ماني کي الوداع طور تي آسان ناهي. کیرول اين براننو جي مطابق، هڪ غذائيت جو اولاد جيڪي آسٽزم سان ٻارن لاء آتش ۾ مشغول آهن، گوتن نه رڳو مناسب آهي پر شايد توهان جي ٻار جي نظام کي چمڪندڙ وسيلي ڳولي سگهون ٿا:
- "گلفن ڪڻڪ، ريو، ٻيل، ٻڪري، جاسوس ۽ ان ڪڻڪ جي ڪنهن به ڊاڪٽرن ۾ ملي ٿي، پر اناج جي گهرن واري چاري واري مالڪ واش، هائيڊليليزڊ سبزي / پوسٽ پروٽين، اناج انگورن، سويا ساس ۽ قدرتي محدود نه هوندي آهي. ڪاسين کير ۾ ملبو آهي ۽ کير جون پراڊڪٽ جون ڇوليون آهن. گليٽ، راندين ۾ اسٽوڊنٽس ۽ اسٽڪنرس، ۽ ڪيترائي صفائي جي پيداوار تي آهن، سويا، هڪ ٻيو عام کاڌو خوراڪ ، گهڻائي کاڌو ۽ هٿ لوزن ۾ آهي، مٿي، وغيره "
توهان جي آٽواتي ٻار هڪ GFCF ڊيٽ تي شروع ڪندي
برانون جي مطابق، هڪ GFCF غذا کي شروع ڪرڻ لاء ٻه طريقا آهن: "سرڪش سر ۾ پهريون" يا ننڍڙو، "تنهنجي پيرن کي گلي" اچڻ.
"پهرين سر ۾ کاڌا" ماء پيء هڪ ڀيرو ٻيهر GFCF وڃڻ چاهيندا آهن ۽ سڀني ڪٽنب کي غذا تي رکڻ جو فيصلو ڪيو ويندو آهي. گهڻو ڪري، ڀائرن ۽ والدين کي شايد غذا مان فائدو حاصل ڪري سگھي ٿو.
"توهان جي پيرن جي پيرن مان وڃ" ماء کي گلوڪين آزاد وڃڻ کان پوء چونڊيو، ۽ وري ڪيسن جي کاڌ خوراڪ ۽ مشروبات کي ڇڏي ڏيڻ جي لاء.
جلي جي بيماري ۾ اضافو سبب وڌندڙ GF خوراڪ موجود آھن. هڪ والدين جي نقطه نظر کي گهرجي ته بهترين طور تي انهن جي شخصيت ۽ انهن جي زندگي جي طريقي سان مناسب آهي. گهڻا والدين غذا ۽ خوف سان گڏ هئڻ شروع ڪندا آهن، پر جلد ئي ڳولي وٺن ته ان جي مقابلي ۾ وڌيڪ انتظاميا هوندا. GFCF غذا جي حمايت گروپ والدين لاء زبردست مدد ڪري سگھجي ٿي. ان کان سواء، والدين لاء ڪيتريون ئي ويب سائيٽون ۽ ويب سائيٽون آهن.
ڇا منهنجي ٻار هڪ GFCF Diet تي کائي سگهو ٿا؟
عام طور تي برانن چوي ٿو ته "ٻار هڪ قسم جا گوشت، ڪڪڙ، هڏيون، ميون ۽ ڀاڄيون کائي سگهن ٿا. جيڪي ڪجھ به ڪڻڪ گوتن يا ڪيسن تي مشتمل نه هجن. عام طور تي اها سفارش ڪئي وئي آهي ته اهو ناممڪن، سڄو GFCF کاڌا جڏهن هر ممڪن هجي. "
جی ايف ايف ايف جي وڪيل کي خبردار ڪيو ويو آهي ته ٿورڙو ڪڻڪ يا ڊيري ٻار تي خودمختياري تي وڏي اثر پئجي سگهي ٿي. غلط خوراڪ کائڻ کان بچڻ لاء، خاص طور تي ليبل پڙهڻ لاء ضروري آهي - پيڪيج ٿيل مصنوعات ۾ اڪثر ڪڻڪ ۽ ديمي کي "پوشیدہ" اجزاء آهن. اهو پڻ توهان جي ٻار جي زندگي ۾ استاد، طبي ۽ ٻين بالغن کي آگاهي ڏيڻ لاء تمام ضروري آهي ته هو هاڻي غنم ۽ کيسي آزاد آهي.
> ذريعا:
> ڪئمپبيل، ڊي بي او جي. "هڪ جينياتي ويٽٽ ميٽر ٽرانسپشن ۾ رکاوٽ جيڪو آزمزم سان تعلق رکي ٿو." پروڪ اسٽيٽ ايٽاد ايس ايس امريڪا 2006 نومبر 7؛ 103 (45): 16834 -9.
> ڪيلير اين برانون، ايم ايس، آر ڊي، ايل ڊي، غذائيت وارو ماهر
> ڊاڪٽر سنتييا موللو، ايم ڊي، پيڊر آف سائنس جا ايم ايس اسسٽنٽ پروفيسر، ايپيڊميولوجيجيشن اينڊ بايوٽيڪٽسٽ سينٽر، سينسننيتي ٻارن جي اسپتال ميڊيڪل سينٽر، 13 مارچ 2007 ع سان گڏ.
> جيووائيوائي ايڇ، گينگ ايل، روبي اي، زمرمين-بيئر بي. "آسٽزم اسپيڪر بيمارين سان نوجوان ٻارن ۾ ايٽيون امونڪ جوابن کي ڊيسيووئيل ڪيو: گيسٽروائيسٽينٽائتي علامات ۽ غذائي مداخلت سان. نرسسائيبولوجيلو. 2005؛ 51 (2): 77-85.
> موليلو سي اي، مننگ-ڪورٽ، پي. "ٻارن ۾ آسٽزم ۽ آسٽزم اسپيڪر ڊرامر سان دائمي گيسروئيٽائتي علامات جي بيماري." خودمختيار. 2003. 7 (2) 165-171.