برائوزس ۽ ارٿودنٽيڪس کي حاصل ڪرڻ جي عمل کي سمجهي، توهان کي هڪ ٽپالپن ۾ موڪلڻ جي ضرورت ناهي. هتي، توهان به برائنس ۽ ارٿودنڪيڪس بابت ڄاڻڻ جي ضرورت پوندي، ڇو ته توهان کي برٽرن جي ضرورت آهي ته ڀڃڪڙي بريڪٽ کي ڪيئن حل ڪرڻ لاء.
1 -
ڇا توهان کي برائن جي ضرورت آهي؟برائوس حاصل ڪرڻ جي عمل ۾ پهريون قدم معلوم ٿئي ٿو ته توهان واقعي کي بهادرين جي ضرورت آهي . سمجھو ته توهان جو ٻار، ڪنهن سان پياريو، يا توهان کي پنهنجو پاڻ کي شايد ضروري هجي، تنهنڪري ضرورت آهي ته برائنس پيچيده ٿي سگهي ٿي ۽ هر فرد سان مختلف ٿي سگهي ٿو. انهي باري ۾ سکو ته جيڪو بهادري جي هجي ۽ باهمي جي ممڪن فوائد جي ضرورت هجي، انهي کي سڌو سنئون ڏند کان ٻاهر آهي.
2 -
Orthodontic Recordsتوھان کان اڳ توھان پنھنجي بھترين پنھنجي ڏند تي رکيا آھن، توھان جي اوتيڊٽسٽسٽ اوھان کان رڪارڊ حاصل ڪريو. Orthodontic رڪارڊ توهان جي ماضي جي ڏندن جي تاريخ تي معلومات رکي ٿي، ۽ اهي توهان جي اوٿوڻيسٽسٽسٽ توهان جي علاج جي مدد ڪرڻ ۾ ڪم ڪن ٿا، جتي هر برائوزر کي توهان جي ڏند وانگر توهان جي علاج مڪمل ٿي ويندي جيڪا توهان جي علاج مڪمل ٿيندي.
3 -
بالغ بانسسجيتوڻيڪ اڪثر ننڍپڻ جي دوران بهادر جهلي لاڳو ٿينديون آهن، دماغ صرف ٻارن لاء نه آهن. برائن اصل ۾ پنهنجن ڏند کي بهتري ۾ دلچسپي رکي ٿي. بالغ ياٿودنٽ علاج، کاسمتيڪ دندان واري نوعيت جو هڪ مشهور روپ بڻجي ويو آهي، ڇاڪاڻ ته گهڻا ماڻهو پنهنجي طبيعي انامال کي بچائڻ چاهيندا آهن ان کان سواء اناج ۽ تاج جيڪي پنهنجي مسڪين کي بهتر بڻائڻ تي مجبور ڪن ٿا. اھڙا شخصيتون جيئن ٽام کروز ۽ ڊيني گولي کي عوام ۾ رانديون ڏنيون ۽ عوام کي اختيارن کان آگاھ ڪرڻ ۾ مدد ڪئي. جيڪڏهن توهان پنهنجي فريم سان مطمئن نه آهيو، ڪنهن اوٿودنٽسٽسٽ سان ملاقات ڪري رهيا آهيو ته توهان جي لاء صحيح آهي.
4 -
برش سان گڏ برش ۽ فلا ڪيئنتوھان جي ڏندن کي تڪليف ڪافي ڪافي آھي، پر ڪنھن بہ ھڪڙي جي لاء چانديء جو ڪم روزانو ھڻڻ جو ڪم اڃا وڌيڪ ڏکيو ٿيندو. اها بهادر آهي ته فلاڻي واٽ جي واٽ ۾ وٺن، جيڪا هن کي ڪجهه هنڌن تائين پهچڻ ڏکيو آهي. زباني-بي برشڻ سان برش ۽ فلاڻ لاء تجاويز آهي. توهان برشڻ کان اڳ اليزيسٽن، بئنڊ، ۽ ٻيا هٽائي ڇڏڻ وارا حصا ختم ڪرڻ چاهيندا. توهان کي هر تار برش ڪرڻ گهرجي ۽ پنهنجي ڏند کي برش ڪرڻ ۽ غلبو گهرجي. جڏهن فلاڻي ڪرڻ، فڪسيل وارو وهڪرو پڪڙي ورتو وڃي ٿو ۽ توهان جي بهادر ۾ ڇڪيل آهي. ان کي هڪڙو ڏند جي وچ ۾ آسانيء سان ڦهلائڻ کان اڳ ان تار کي مکيه تار هيٺ ڏسڻو پوندو. توهان کي ان کي ختم ڪرڻو پوندو ۽ وري ان کي هر ڏند جي سيٽ کي ڦهلائڻ لاء مکيه تار تحت ٻيهر پڙهي سگهندا.
5 -
توهان ڇا ڪري سگهو ٿا ۽ برائيس سان کائي سگهو ٿاڇا توهان ڄاڻو ٿا ته توهان ڇا ڪري سگهو ٿا ۽ بهادر سان نه کائي سگهو ٿا ؟ تنهن جي دماغي حد تائين ڪجهه کاڌ خوراڪ جي کوٽ کي وڌائيندو آهي، بائنس ڪرڻ جو مطلب اهو نه آهي ته توهان توهان جي علاج جي دوران خالص، پخته خوراڪ تي رهندڙ رهندا. ڇا توهان جي بهادري سان کائي رهيا آهيو ۽ نه کائي سگهو ٿا توهان جي اوٿودنٽ علاج علاج مڪمل ٿيڻ کان پوء بهتر نتيجا حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو.
- ميوو: نرم ميوو چونڊيو ۽ سخت ميوو ڪٽي ڪريو جيئن ته سيب ٽڪر ۾ ٽڪر لڳائي سگهجي ٿو جيڪا وڌيڪ آسان بڻائي ٿي
- سبزيجون : سخت، خام ڀاڄيون جهڙوڪ خام گاڏين، ڪنگر، ۽ بروکولي. پر توهان کي صحتمند غذا لاء ڀاڄين جي قسم جو مزو اچي ٿو، تنهنڪري خشڪ ڀاڄيون جهڙوڪ پٺي واري ساگرين ۽ نرم نموني جي لاء ٻاڦ يا ٻاڦ وارا ڀاڄيون چونڊيندا آهن.
- داڻو: اهي اڪثر ڪري پکايا يا پڪل آهن، پر ڪڏهن ڪڏهن سمورو اناج جي پنهنجي باهمي ۾ پکڙيل آهن. هارڊ رول پڻ شايد ڌڻين سان گڏ مسئلو ٿي سگھي ٿو. ان کي چيڪ آسانيء سان ٽڪر ۾ وجھي ڇڏيو.
- کير : توهان کي تمام گھڻو ڊاڪٽري شين سان پريشاني نه هوندي، جيتوڻيڪ ڪجھ قسم جا پنيس توهان جي دماغن ۾ پکڙيل آهن.
- گوشت: گوشت کا هڏا مان ۽ گوشت جي ڳاٽي ڪٽي توهان جي بهادرين ۾ پکڙڻ يا توهان جي بهادر کي نقصان پهچائڻ جي مشڪلات آهن. گوشت کي هڏا مان هٽايو، ان کي ننڍا ننڍن ڪڪرن ۾ ڪڍو، ۽ ٽرن ڪٽي چونڊيو.
- گهڻيون ۽ ٻٽيون : اهي توهان جي بهادر ۾ پکڙيل آهن ۽ موٽر وارين کي موڙي سگهن ٿا. توهان شايد ان جي بدران نٽ ڀرڻ ۽ پوکي جي ٻج چونڊڻ چاهيندا.
- مٺائي : توهان کي بهادر چٽيون جڏهن توهان چپچيون ۽ سخت ڪٺائي ٻنهي کان بچڻ گهرجي.
6 -
جڏهن توهان کي ذلت وارو دل آهيهٿ جي صورتحال تي منحصر ڪيو وڃي ٿو. جيڪڏهن توهان جي بهادر بيس ٿي چڪي آهي، توهان کي پريشان نه ٿيڻو آهي، ڇو ته توهان کي سوچڻ جي ڀيٽ ۾ بيزاري بریکٹ سان ڳالهائڻ آسان آهي. اهو هميشه هڪ سٺو خيال آهي، جيڪو توهان جي آرتھوڊسٽسٽ کي فوري طور تي ڄاڻڻ گهرجي ته هڪ گندگي ٿڪجي وڃي يا توهان جي بهادر سان لاڳاپيل ڪنهن ٻئي مسئلي کي.