ڪڙيون ۽ گندم موٽي آهن، چمڙي جي سخت علائقن جو بار بار رگ، رگڻ، يا دٻاء جي سبب آهن. اهي ڪٿي به ٺاهي سگهن ٿيون پر عام طور تي هٿن، ڌڪ، هيل، يا پيرن جي تلوارن تي ملي ويندا آهن.
ننڍا ننڍا ننڍا آهن، جيڪي ننڍن جي چمڙي وارا چمڪندڙ علائقا آهن جيڪي عام طور تي پيرن جي هوني علائقن تي ٺاهيندا آهن، جهڙوڪ پيرن جي ڪنارن يا هيٺيان يا انهن جي وچ ۾ يا توهان جي ڌڙن جي چوٽي تي.
اکثر رابطي سان دردناڪ يا حساس، ڪائنات تنگ ٿيل بوٽن يا ڊوڙي وانگر سرگرمين جي دٻاء تي دٻاء جي سبب هونديون آهن.
سخت چمڙي جون آوازون ننڍيون پيچيون آهن. ڪنن ۽ عام طور تي پيٽرن جي ڀيٽ ۾ عام طور تي وڏو عام طور تي هيل، پيٽ جي بال، پيٽ جي وچ ۾، وڏي پير تي، يا هٿ ۽ آڱريون تي مليا ويندا آهن. ٽينس، گولف، وزن کڻڻ، جمنازسٽ يا گٽار راند ڪرڻ يا وائلن عام سبب آهن.
ڪنن ۽ گراهڪن جي علاج ڪرڻ لاء، هتي ڪجهه علاج ۽ تجاويز آهن جيڪي مدد ڪري سگھن ٿيون:
1) دٻاء جي سبب کي هٽائي ڇڏيو
حاصل ڪرڻ لاء پهريون قدم توهان جي ڪائنات ۽ رليز کان نجات يا ڀڃڪڙي جو ذريعو ختم ڪري رهيو آهي. گهڻيون شيون ۽ گڏي وارا دور هڻي ويندا آهن جڏهن سبب هٽايو ويندو آهي.
پنھنجي پيرن کي وقتي طور تي ماپ ڪيو. ايجاد ڪرڻ سان، پير گهڻي عرصي کان وڌيڪ ۽ وسيع ٿي سگهي ٿو، حفاظتي تختي تي پيرن جي پتلي ٿي سگهي ٿي، ۽ آرڪ ڀريل هوندا. نتيجي طور، توهان جا بوٽ مضبوط ٿي سگهن ٿا يا توهان جي پيرن تي دٻاء وجهي.
پڪ اٿو ته توهان جو بوٽ مناسب آهي (بلڪل تنگ يا گهٽ وارو بوٽن کان بچڻ)، بوٽن سان جراب پائڻ، ۽ انهن مسئلن کي وڌائي جيڪڏهن پنهنجي ہیلس کي تبديل ڪريو. توهان کي پنهنجي پيٽن ۾ توهان جي ڌڪ کي هٿ ڪڍڻ جي قابل هوندو (هڪ جوتا مرمت جو دڪان شايد چمڪندڙ بوٽ اڇلائي سگهندا آهن جتي اهي تنگ آهن).
جيڪڏهن توهان راندين يا هٿ وارو اوزار استعمال ڪندا آهيو، حفاظتي دستانو پائڻ.
2) گرم پاڻي ۾ توهان جي پيرن کي ٿڪايو
تقريبن 10 کان 20 منٽن تائين گرم پاڻي جي پنهنجي پيرن ۾ پوڻ واري نرمي ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ چمڙي جي هيٺان سوئر ۽ سوزش جي گهٽتائي سان درد کي عارضي طور تي گھٽ ۾ گھٽ ڪري سگھي ٿو. ان جي پيرن کان پوء، پنھنجي پيرن کي سڪي ۽ نمي ڪر.
3) آسانيء سان هڪ ڪنسس پٿر سان ڪڻڪ يا ڪالپس روب
پيرن سان گڏ گڏي سڏڻ جو مطلب اهو آهي ته اهي پيمس پٿر سان تمام گھڻو آسان ٿي سگهن ٿيون، جيستائين اهو دردناڪ نه آهي يا نه تمام گهڻو جلد تڪليف نه ٿو ڪري سگهجي. ڇاڪاڻ ته ڪٽي يا گراهڪ نه ڪٽايو يا نه، ڇاڪاڻ ته انفڪشن جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو.
توهان هفتي ۾ ڪيترائي ڀيرا سوچي ۽ پائيس پٿر کي ختم ڪري سگھو ٿا.
4) ايريا کي وسايو
يوريا يا ليڪٽڪڪ اسيد سان گڏ لوشن يا ڪمن جي ڳولا ڪريو، جيڪا سست رفتار سان نرمي ۽ ٿڪندڙ چمڙي جي مدد ڪري ٿي. اهي لوشن سيڪشن ۾ ڪنهن به دوا جي ماهر تي ڳولي سگهجن ٿا.
هڪ ٻيو اختيار ڪليلر تيل آهي ، جيڪو ٿلهي تيل کي خريد ڪيو ويندو آهي. بستر تي وڃڻ کان اڳ، ڪليٽر جي تيل ۾ ڪا ڪپهه پائڻ جي ڪوشش ڪر ۽ متاثر علائقن ۾ لاڳو ڪرڻ. توهان جي بستري چادر کي داغ مان حاصل ڪرڻ کان بچڻ لاء پراڻي جرابين تي ٺاهو. ڪٽيل تيل ڀريل چمڙي تي لاڳو نه ڪيو وڃي.
توهان شايد باقاعده نموني سان وٽيامين اي يا ڪليڊنلا هيرا ڪيڪ يا تيل سان چمڙي جي نرمي سان مدد رکڻ لاء ۽ دردناڪ چمڙي جي نرخن جي پيدا ٿيڻ کي روڪڻ سان پڻ ڪري سگهون ٿا.
5) ايريا کي حفاظت ڪريو
وڌيڪ دٻاء ۽ جلن کان علاوه علائقي کي بچائڻ لاء، دوا جي درميان غير دوا جي ڪنڊ يا ڪليس چپيندڙ پياد ڏسڻ لاء. توهان پنهنجي جرابين ۽ بوٽن (يعني دستانو) هيٺ ڪري سگهو ٿا.
جڏهن توهان جي ڊاڪٽر کي ڏسو
جيڪڏهن توهان وٽ توهان جي پيرن جي باري ۾ ڪو به خدشات موجود آهي، نون بانسس يا ترقيات شامل آهن، گهر ۾ ڪنهن به علاج جي ڪوشش ڪرڻ کان پهريان توهان جي ڊاڪٽرن سان مشوره ڪريو.
جيڪڏهن توهان ذیابيطس آهي، ته توهان کي توهان جي ڪنن يا سڏڻ جي علاج ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪرڻ گهرجي.
توهان جا پير مناسب علاج لاء گهربل پيچيدانن جهڙوڪ پيٽ الاسرز ۽ انفڪشن کي روڪڻ جي ضرورت هوندي آهي.
جيتوڻيڪ نرم تڪليف ڪجهه ڪن ڪيسن ۾ مدد ڪري سگھي ٿي، جيڪڏهن توهان جي ڪنن يا گراهڪ وسيع هجي، ٻنهي کان وڌيڪ، مسلسل، انتهائي دردناڪ، يا ڦهليل، توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.
مکين کي هٽائڻ لاء، صحت جي سار سنڀار ٿي سگھي ٿو ته سخت چمڙي جي ايراضيء کي هٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. توهان جي تڪليفن کي ڪٽ ڪرڻ يا ڇڪائڻ جي ڪوشش نه ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي پيرن جي انفيڪشن حاصل ڪرڻ جو خطرو وڌائي سگهي ٿو.
هيٺيون لڪير
حفاظتي اپاء ۽ گهر جي علاج کي نرم ڪرڻ ۾ سخت چمڙي کي نرم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. مناسب وقت تي پيشه ورانه خيال جي طلب ڪرڻ جي ضرور يقين آهي.
> ڊسڪشن: هن سائيٽ تي موجود معلومات صرف تعليمي مقصدن جو مقصد آهي ۽ لائسنس ٿيل ڊاڪٽر طرفان مشوري، تشخيص، يا علاج لاء متبادل ناهي. ان جو مطلب اهو آهي ته سڀني ممڪن احتياط، منشيات جي معاملات، حالتن، يا خراب اثرات کي ڍڪڻ لاء. توهان ڪي صحت جي مسئلي لاء فوري طور تي طبي خيال ڳولڻ ۽ متبادل دوا استعمال ڪرڻ يا پنهنجي ريمنٽ ۾ تبديلي ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽرن سان مشورو وٺڻ گهرجي.