جڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان پنهنجي ٻني نڪ نڪتو جيئن توهان جي صحت جي حفاظت ۾، خاص طور تي ڊپس اصل ۾ ڪيترائي اهم مقصد حاصل ڪري ٿو. نميشن توهان جي پيچرو جھلي، پيچرن جي جراثيم جهڙوڪ بیکٹرياريا ۽ وائرس کي بچائيندو آهي، ۽ توهان جي نزديج جا جراثيم ۽ جسم کان ٻاهر ڌار شيون رکي ٿو.
جڏهن ته توهان جو جسم هڪ ڏينهن ۽ ٻه ڪروڙ جي وچ ۾ هر ڏينهن پيدا ٿيندو آهي، ڪجهه حالتن ۾ مقدار کي وڌائي سگھي ٿو.
هوا ۾ ڪڪڙ يا اسلوب جي ڦيري سبب، رينفوائرس (عام سردي جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو) ۽ جل جلدي سڀني کي توهان جي جسم کي وڌيڪ گونگا ڳائي ڇڏيندو آهي، جيئن ٿڌو موسم کي نمايان ڪري سگهجي ٿي.
واومومٽرر رينٽيٽس
جڏهن ته توهان کي رڳو هڪ ناڻو رنج نڪتو آهي، جڏهن ته گرمي گرمي ۾ ٻاهر نڪرندي آهي يا ٻين جي بيمارين يا بيمارين جي ٻين علامات، گهڙي ٿي ويندڙ ٽرانسائٽس، نيليلڪڪ رينٽيٽ جو هڪ قسم، گرمي ۾ تبديلين جي ڪري، نمي، ۽ مضبوط خوشبوء ۽ خوشبوء جي خوشبوء سان. عام طور تي، واسومٽرر رائنٽ سان هڪ ماڻهو صاف ناول خارج ڪرڻ جي پيداوار هوندي آهي جيڪا نڪ جي سامهون نڪرڻ، ڳاڙهن جي پٺ کان، يا نال ڀڃڻ جي نتيجي ۾.
گرمي ڇوڪرن ڇوڪريون
توهان جو جسم هڪ مابين مشاهدو آهي جنهن جي ضرورت آهي جڏهن ضرورت مطابق پاڻ کي بچائڻ لاء ڪارروائي ٿئي. جڏهن ٿڌو گرمي تي ڌمڪيون، انهن جي گونگا وارين رستين جي ذريعي هوا کي پهچائي ۽ هوا کي نموني ڪري ٿو.
اهو توهان جي نڪ ۾ پنهنجي گونگي جھلي جي حفاظت ڪري سڪي، ٿڌي هوا جي ڪري نقصان پهچائي ۽ پنهنجي ڦڦڙن ۾ برونچيل (نازڪ ايئر پيٽ) جي حفاظت ڪري ٿو.
ان کان سواء سرد گرمي سبب هڪ ناني رن نڪ جو هڪ ڦيرو آهي. جڏهن ته توهان سان پيئڻ جو هوائي ٿڌو ٿي سگھي ٿو، توهان جي جسم جي گرمي کي هوا ڏيندو آهي ۽ جڏهن توهان حيران ٿئي ٿي ته توهان ماحول ۾ گرم ۽ گرم هوا ڇڏيندو آهي.
جيئن ته اهي ٻه گرمي پورا ٿين ٿا، پاڻيء جا ٻل روپيا آهن، بالآخر توهان جي نڪ کان هيٺيون ٽڪڪن سان گڏ مغز سان گڏ ملائيندا آهن.
ٿڌي موسم جي راڻي نڪ کي ڪيئن روڪيو
مؤثر طريقي سان وڌندڙ طريقي سان هڪ روڪي نڪ کي روڪڻ جو واحد رستو ٿڌو نموني جي سبب کان ٿڌي هوا ۾ سانس ڪرڻ کان بچڻ آهي. اهو هڪ طريقو اهو آهي ته توهان جي نڪ ۽ وات سان ڍڪڻ يا گندو سان گڏوگڏ ٻاهر نڪرندو آهي، جيڪي هوا کي گرم ڪرڻ ۽ توهان کي ان جي اڳيان ڪرڻ کان اڳ جي ماهر جي اجازت ڏئي ٿو.
وومومٽرر رينٽيٽس عام طور تي اينٽيسٽميمن سان ڀلي نه ٿي سگهندا آهن پر نال سٽيڊائڊ يا ناول انتيائيسٽامين سپرے استعمال ڪندي بهتر ٿي سگهن ٿيون. ويسومرٽر جي رينٽيڊ جي علاج لاء بهترين دوا، خاص طور تي جڏهن هي علامات هڪ نڪ آهي ته "هڪ نل جيان هلندو آهي،" آڳاٽي ويندڙ (ipratropium bromide) nasal spray آهي. اسپرير جي طور تي گهربل ڪم لاء هڪ ڪلاڪ ڪم ڪرڻ شروع ٿي وينديون. انٽيٽيوڪ ناول اسپري نسخي ۾ موجود آهي، صرف پنهنجي ڊاڪٽر سان پڙتال ڪريو، اهو ڏسڻ لاء ته اهو دوا توهان لاء صحيح آهي.
آخرڪار، اندر هڻڻ وارو استعمال ڪريو. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان جي گهر ۾ گرمي گرمي ٿئي ٿي، هوا عام طور تي ٿڌو موسم مهينن جي وچ ۾ پهچندي آهي. گهرن جي مدد سان توهان جي مشڪتي جھلي کي محفوظ رکڻ ۾ مدد ڪري سگهجي ٿي.
ذريعو:
> رائنائٽيس جي تشخيص ۽ انتظام: عملي تي گڏيل ٽاسڪ فورس ايلئرين، اسٿما، ۽ امونولوجي ۾ پارٽين کي. اين اين ايز آرگنائيس اسٿما امونل. 1998: 463-518.
> ڇوڪري سرد موسم سبب رنني نزس؟ نيشنل پبلڪ ريڊيو. 24 جنوري، 2009.