توهان جي غذا بابت تبصرو ڪئين خاندان ۽ دوستن سان رشتو متاثر ٿئي ٿي؟
غذا تقريبا هر ڪنهن لاء هڪ سنگين ۽ پيچيده مسئلو آهي، پر خاص طور تي انهن لاء جيڪو سوزش ڪندڙ آلو بيماري (IBD) آهي . Crohn جي بيماري ۽ الاساطير کوليٽس سان ماڻهن لاء، غذا تمام گهڻو زور ۽ مشڪلات جو ذريعو ٿي سگهي ٿو. عام طور تي، ماڻهن جي آئي بي ڊي سان ماڻهو پنهنجو غذا کي پنهنجو وساري رهيا هيا، جڏهن ته آء بي ڊي سان هر هڪ مختلف آهي.
IBD سان گڏ ڪو به هڪ فيض ناهي.
پر مٿين خواهشن تي وڌيڪ فرد جي رهنمائي نه هوندي، آئي بي ڊي سان گڏ ڪيترائي ماڻهو غذائي طور پر غذائي طور پر خنډ کي ڏسو. ڪجهه حالتن ۾، خاص طور تي کاڌو کائڻ کان بچڻ، يا مڪمل طور تي ان کا کاڌو خوراڪ کي محدود ڪري، مڪمل طور تي نساء ۽ ٻين علامات کان بچڻ لاء. اها ماڻهن کي ٻڌائڻ لاء عام آهي ته آئي ڊي ڊي سان گڏ چوندا آهن ته دوستن ۽ گهرايو گهڻو ڪري انهن جي پيچيده مسئلن سان سمجهي نٿا وڃن. جيئن ته اسان جي معاشري ۾ غذا گرمي جي بحث ڪيل موضوع بڻجي وڃي ٿي، اهو لڳي ٿو ته هرڪو ٻين ماڻهن جي کاڌي بابت راء آهي.
عام راء بابت ڊائٽ بابت
مون پنهنجي پوئلڳن کي Twitter ۽ Facebook تي چيو هو ته انهن جي تبصرن بابت ٻڌايو ته انهن انهن جي غذا بابت ٻڌو آهي. هتي ڪجھه جواب آهن:
هن چيو ته مون کي پنهنجي ڀيڻ کي ڌڪ ڏنو آهي.
ايم ڪيو: "توهان ڪافي نه کائيندا آهيو."
مشیل ب: "[مشورتون گائيرو] ڄاڻ نه آهي ته آئي بي ڊي ڇا آهي ۽ سوچيو ته جيڪڏهن مون کي صرف منهنجي خوراڪ جي بدلي ۾ تبديل ڪيو وڃي ها ته بهتر آهيان!"
ان سان گڏوگڏ انهن کي پنهنجي غذا کي فهرست ۾ شامل نه ڪيو آهي.
عوام سان بي آئي ڊي سان مايوس ٿي
100 ماڻهن کان پڇو، ۽ توهان کي 100 مختلف جواب ملندو جيڪي ماڻهن سان آء ايس ڊي کي کائڻ گهرجي يا نه کپي. جيتوڻيڪ جيڪڏهن آئي بي ڊي سان ڪو ماڻهو معلوم ٿئي ٿو ته ڪهڙا کاڌا بهترين طريقا آهن، انهي جو مطلب اهو ناهي ته اهي ڪڏهن به ٻيهر کاڌو نه کائيندا.
ٽريسي آر پوائنٽ جو نڪتو آهي ته بار بار اجازت ڏنل خواهشمانن جي لسٽ لاء پڇڻ لاء ٽائيپ ٿي ويندي آهي. "مان جواب نه ٿو ڄاڻان،" هوء چوي ٿو، "[هجڻ] سبب آهي اهو [آهي] منهنجي زندگي جي هر روز مختلف آهي." ڪجهه حالتن ۾، اهو هڪ پسنديده کاڌو ٿي سگهي ٿو جيڪو کان بچڻ جي ضرورت آهي، ۽ اهو ڊگهي عرصي ۾ صرف حقيقي نه آهي.
توهانجي راء ڏيڻ جو جواب ڏئي سگهو ٿا ڊائٽ بابت
ماڻهن جو جواب ڏيڻ جو بهترين طريقو آهي جيڪو توهان کائڻ سان مسئلو وٺي رهيا آهيو (يا نه کائڻ)؟ اهو پنهنجي غذا ۾ سوراخ ڪرڻ جي شروعات ڪرڻ يا انهن جي وزن يا سندن جسم کي تنقيد ڪرڻ آسان ناهي. بهرحال، ۽ خاص طور تي جيڪڏهن هي شخص دوست يا هڪ گهراڻي جي ميمبر آهي، انهي تاکتي ڏاڍي تعميل نه ٿي سگهندي ۽ شايد توهان کي مشڪلاتن کي روڪڻ ۾ مدد نه ڏيندو.
تعليم ڏيڻ لاء هڪ موقع
ان جي بدران، اهو بهتر ٿي سگهي ٿو ته آء اي بي ڊي ۽ غذا جي وچ ۾ تعلق جي پيچيدگي کي سمجهڻ ۾ مدد لاء. توهان انهن کي ياد ڪري سگهي ٿي ته هر ماڻهو مختلف وقت ۾ مختلف آهي، ۽ توهان جي خاص ٽريڪ کاڌي ضروري طور تي واضح يا منطقي نه آهي. شايد شراب جي ڪا گلاس يا ڪڏهن ڪڏهن سيراب توهان کي تنگ نه ڪري، پر ماني جو هڪ چڪر يا ڪو مک چپ چپ ڪندو.
کاڌو ڪرڻ اسان جو تعلق رسوخ آهي
توهان شايد اهو ذڪر ڪري سگهون ٿا ته ڪڏهن کاڌو هڪ آرام سان ٿي سگهي ٿي، ۽ جڏهن توهان هڪ خاص کاڌو ڄاڻو ته شايد توهان جي جسم کي ٻين جي طور تي پالڻ جي حيثيت نه آهي، اهو شايد توهان جي پسنديده يا توهان جي لاء هڪ خاص مطلب ٿي سگهي ٿي.
هر ڪو هاڻي ٻيهر ۽ غذا ۾ غائب ٿيڻ جي ضرورت سمجهي سگهي ٿي، شايد ڪنهن خاص موقعي تي يا موڪل جو ڏينهن.
جڏهن ته توهان پنهنجي غذا بابت غير حساس تبصرو ڪرڻ سان چونڊيندا آهيو، ياد رکو ته توهان جي خاندان ۽ دوستن کي يقيني طور تي توهان جي صحت بابت ڳڻتي آهي. ان سان گڏ نرمي ڪريو- اهي آخرڪار ان کي حاصل ڪندا.